Afin de suivre avec précision vos progrès, il est utile d'identifier votre point de départ, puis de définir votre objectif. Jonny Straws, un entraî...
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Une alimentation intuitive sépare l'idée de «poids santé» de la santé globale. La recherche révèle que les personnes qui adoptent quatre habitudes ...
Il n'est pas surprenant que pour faire face à vos blocages mentaux, vous devez d'abord savoir ce qu'ils sont. "Faites l'inventaire de vos facteurs ...
Il y a quelques décennies à peine, un verre d'OJ était considéré comme un élément essentiel du petit-déjeuner, et trop d'entre nous considèrent enc...
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Compte tenu des maladies cardiaques est le principale cause de mort aux États-Unis pour les hommes et les femmes, tout ce que nous pouvons faire po...
Il peut être difficile de respecter les résolutions importantes et radicales du Nouvel An. Ces plus petits, cependant, sont beaucoup plus faciles -...
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L'activité est importante pour les enfants de tous âges. Mais quand il s'agit d'exercices réguliers, quelle est la meilleure façon de les faire bo...