La partie la plus difficile de s'engager à - et de s'en tenir à - un programme d'exercice est de vous faire accepter. Apprenez à franchir cinq obs...
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Vous n'avez pas deux heures pour aller au gymnase? Pas de transpiration. Voici comment tirer le meilleur parti d'un entraînement rapide. Zoom d'im...
Vous savez ce que ça fait de se réveiller sans se sentir totalement apaisé après une mauvaise nuit de sommeil, mais parfois, les signes de fatigue...
Que vous dormiez sur le ventre, sur le dos ou sur le côté, vous pouvez prendre des mesures pour mieux vous reposer (et moins de douleurs au dos ou...
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L'inflammation est le coupable caché derrière des dizaines de problèmes de santé. Voici ce que vous devez savoir à ce sujet et les nouvelles conna...