Le yoga est très apprécié pour la façon dont il profite au corps et à l'esprit. Ce que certains ne savent pas, c'est que les bienfaits du yoga sur ...
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Pour toute personne souffrant d'anxiété sociale liée au travail, diriger une réunion ou prendre la parole lors d'un appel important avec un client ...
Ferme tes yeux. Respirez profondément et imaginez-vous assis à côté d'un plan d'eau. C'est peut-être un lac serein, un lac si grand que vous pouvez...
Migraine vs. Maux de tête: les symptômesSi vous pensez que vos maux de tête (ou au moins certains d'entre eux) s'aventurent sur le territoire de la...
Prendre la parole et se défendre peut être difficile. Mais dans les situations de soins de santé, il est important de cultiver la confiance pour ob...
le CDC recommande que tous les adultes de 18 à 60 ans, quel que soit leur groupe d'âge, devrait dormir sept heures ou plus par nuit. Pourtant, pour...
Concentrez-vous sur les activités qui vous remplissent.Une pratique d'auto-soins couramment vantée consiste à prendre un bain, avec des bougies, de...
Après plus d'un an d'appels Zoom et de petites réunions dans l'arrière-cour, nous ne savons plus comment gérer les événements sociaux - et il faut ...
Les vaccins COVID-19 étant désormais facilement disponibles, les Centers for Disease Control and Prevention assouplissent leurs directives sur les ...
Lorsque les gens retournent au travail après des vacances, il y a de fortes chances qu'ils entendent un commentaire plusieurs fois au cours de la j...