Que se passe-t-il lorsque la perte dépasse
Lorsque le deuil se transforme en dépression et en anxiété, il est peut-être temps de demander de l'aide.
Frances Janisch
Pour certains, la réponse au deuil peut atteindre le niveau de dépression clinique ou générer un sentiment d'incertitude qui frise l'anxiété ou la panique. Voici les symptômes qui indiquent un besoin d'aide professionnelle.
- Une tristesse si intense qu'elle commence à interférer avec votre vie. Tu ne sors pas. Vous évitez les gens. Rien n'élève vos sentiments de tristesse.
- Un sentiment de culpabilité débilitant, car vous ne pouvez pas vous débarrasser du sentiment que vous auriez dû être en mesure de prévenir la perte.
- Augmentation de la colère ou de l'irritation des autres qui ne semblent pas comprendre vos sentiments ou qui, selon vous, n'ont pas subi le même genre de perte.
- Dépendance à l'alcool ou aux drogues pour atténuer la tristesse.
- Perturbations du sommeil, surtout au-delà de six mois.
- Dépression sévère et désespoir face à l'avenir. Pensées suicidaires.
- Symptômes du trouble de stress post-traumatique: revivre l'événement de perte par des flashbacks ou des cauchemars, des problèmes de mémoire et de concentration, de l'anxiété, une tendance à être facilement surpris.