Être collé à Facebook cause des problèmes majeurs aux adolescents

Les notifications s'allument constamment nos téléphones et nos ordinateurs, faisant en sorte que quiconque se sente constamment obligé d'être "allumé" et de répondre aux messages, commentaires et questions en ligne de ses amis. Mais maintenant, de nouvelles recherches de l'Université de Glasglow, présentées au British Psychological Society conférence, montre que les adolescents qui se sentent obligés de passer toute la journée sur les réseaux sociaux finissent par être déprimés, anxieux et ont une qualité de sommeil inférieure.
Le pire moment pour interagir avec les médias sociaux était la nuit - d'une enquête auprès de 467 adolescents, ceux qui ont surfé leurs comptes au lit avaient une estime de soi plus faible, une anxiété et une dépression plus élevées et un mauvais sommeil les niveaux. Étant donné que plus d'adolescents que jamais nouent et entretiennent des amitiés via Internet,

ils ont presque avoir besoin les médias sociaux restent, eh bien, sociaux. Le problème, disent les chercheurs, c'est quand l'anxiété entre en jeu pour ne pas répondre immédiatement à chaque message.
"Bien que l'utilisation globale des médias sociaux ait un impact sur la qualité du sommeil, ceux qui se connectent la nuit semblent être particulièrement touchés", a déclaré le Dr Cleland Woods, auteur principal, dans un communiqué. déclaration. "Cela peut être principalement vrai des individus qui sont très investis émotionnellement. Cela signifie que nous devons réfléchir à la façon dont nos enfants utilisent les médias sociaux, en fonction du temps de mise hors tension. "
Ce n'est pas la première fois que des recherches indiquent des effets négatifs des médias sociaux sur les adolescents. Un plus tôt étude de l'Université américaine a montré que faire défiler les photos Facebook de ses amis pouvait avoir un effet négatif sur images du corps des adolescentes. le Association Américaine de Psychologie a également suggéré que les médias sociaux ne rendent pas les adolescents plus sains - les adolescents deviennent sujets à l'anxiété et ont du mal à réussir à l'école. Mais, comme il y a peu de chances que nous puissions amener les adolescents à se couper complètement de Facebook et Instagram, le meilleur le pari est de s'assurer qu'ils s'éteignent la nuit et restent présents pendant les moments importants, comme les cours de mathématiques et la famille dîner.
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