Dépenser de l'argent pour des expériences fait de vous une meilleure personne

Vous avez probablement entendu parler des bienfaits pour la santé de la pratique de la gratitude - comment boostez votre humeur, vous aident à mieux traiter les autres, à améliorer votre santé physique et garder le stress et la peur à distance. Maintenant, voici un petit truc sur la façon d'insuffler automatiquement plus de gratitude dans votre vie: dépensez plus d'argent en expériences et moins en objets matériels.

"Pensez à ce que vous ressentez lorsque vous rentrez chez vous après avoir acheté quelque chose de nouveau", Thomas Gilovich, Ph. D., professeur de psychologie à l'Université Cornell et co-auteur d'une nouvelle étude sur la gratitude, a déclaré dans une presse Libération. "Vous pourriez dire," ce nouveau canapé est cool ", mais vous êtes moins susceptible de dire"Je suis si reconnaissant pour cet ensemble d'étagères. "

"Mais quand vous rentrez de vacances, vous êtes susceptible de dire:" Je me sens tellement béni que je dois y aller "", a-t-il poursuivi. «Les gens disent des choses positives à propos des articles qu'ils ont achetés, mais ils n'expriment généralement pas leur gratitude pour cela - ou ils ne l'expriment pas aussi souvent qu'ils le font pour leurs expériences.»

La nouvelle étude de Gilovich montre que les gens expriment non seulement plus de gratitude pour les événements et les expériences que pour les objets; il a également constaté que ce type de gratitude se traduit par un comportement plus généreux envers les autres.

Pour examiner ces tendances, Gilovich et ses collègues ont examiné 1 200 avis de clients en ligne - la moitié pour des achats effectués pour Faire (comme les repas au restaurant, les billets de spectacle ou les vacances), et la moitié pour l’achat ayant (comme les meubles, les bijoux et les vêtements). Ils n'ont pas été surpris de constater que les examinateurs étaient plus susceptibles de faire part de leur gratitude dans les articles concernant le premier que le second.

«Les gens ont tendance à être plus inspirés pour commenter leur sentiments de gratitude quand ils réfléchissent sur les voyages qu'ils ont pris, les lieux qu'ils ont visités ou les repas qu'ils ont mangés que lorsqu'ils réfléchissent sur les gadgets, les meubles ou les vêtements qu'ils ont achetés », ont écrit les auteurs dans la revue. Émotion.

Le premier auteur Jesse Walker, un étudiant diplômé en psychologie à Cornell, dit que les achats expérientiels peut susciter plus de gratitude car ils ne déclenchent pas autant de comparaisons sociales que les possessions matérielles faire. En d’autres termes, les expériences peuvent favoriser l’appréciation de posséder circonstances, plutôt que le sentiment de ne pas être à la hauteur ou d’essayer de se mesurer à celui d’une autre personne.

Les chercheurs ont également effectué plusieurs expériences avec des étudiants ou des adultes recrutés dans une base de données en ligne. Dans une expérience, 297 participants ont été invités à réfléchir à un achat récent de plus de 100 $, soit expérientiel soit matériel. Lorsqu'on leur a demandé à quel point ils étaient reconnaissants pour cet achat sur une échelle de 1 à 9, le groupe expérientiel a rapporté des scores plus élevés (7,36 en moyenne) que le groupe des biens matériels (6,91 en moyenne).

Dans une expérience similaire, les participants ont également déclaré que l'achat expérientiel les a rendus plus heureux que le matériel, et représentait de l'argent mieux dépensé - des résultats qui font écho Recherche précédente sur ce sujet.

Enfin, les chercheurs ont effectué deux exercices pour déterminer comment la gratitude liée à l'achat pouvait affecter la façon dont les gens se comportaient envers les autres. Dans les deux cas, il a été demandé aux participants de réfléchir pendant quelques minutes à un achat significatif, expérientiel ou matériel. Quelques minutes plus tard, on leur a confié une tâche apparemment sans rapport avec eux: diviser 10 $ entre eux et un destinataire anonyme.

Quel groupe était le plus charitable? Ceux qui avaient été chargés de se souvenir d'une expérience ou d'un événement ont donné environ 1 $ à 2 $ de plus, en moyenne, que le groupe matériel.

Le co-auteur Amit Kumar, Ph. D., chercheur à l'Université de Chicago, dit que ce lien entre gratitude et comportement altruiste "suggère que les avantages de la consommation expérientielle s’appliquent non seulement aux consommateurs de ces achats eux-mêmes, mais aussi aux autres bien."

Ces résultats peuvent certainement s'appliquer aux individus qui cherchent à être plus reconnaissants dans leur vie quotidienne, dit Gilovich, mais ils peuvent également avoir des implications pour les communautés et les gouvernements.

«Si la politique publique encourageait les gens à consommer des expériences plutôt que de dépenser de l'argent pour des choses, cela augmenterait leur gratitude et leur bonheur et les rendrait également plus généreux», dit-il. Le financement d'organisations qui offrent ces expériences - comme les parcs publics, les musées et les espaces de représentation - pourrait être un bon début, ajoute-t-il.

Si vous cherchez à exprimer plus de gratitude lorsque vous passez du temps avec votre famille, magasinez pour des cadeaux et jonglez avec votre emploi du temps chargé pour la prochaine saison des fêtes, vous pouvez garder à l'esprit les conseils des chercheurs.

«Il suffit de dépenser un peu moins pour les biens matériels et un peu plus pour les expériences», écrit le dans leur article. "En plus d'augmenter la gratitude, la consommation expérientielle peut également augmenter la probabilité que les gens coopèrent et se montrent gentils les uns envers les autres."