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Ces haltères réglables sont idéales pour les petits espaces. Plutôt que de stocker une collection de poids différents, cet ensemble est livré dans un boîtier compact avec deux haltères de 3 livres, quatre plaques de 2,5 livres et quatre plaques de 5 livres. Tout ce que vous avez à faire est de glisser et de fixer le poids souhaité. "Parfait pour les entraînements rapides à domicile," un critique a dit.

Pour le yoga, le Pilates, les étirements et les entraînements au poids du corps, tournez-vous vers ce tapis léger de Gaiam. Il mesure 6 millimètres d'épaisseur pour un soutien amorti et sa texture antidérapante vous aide à rester enraciné dans différentes poses. Choisissez parmi 40 motifs colorés et vous serez prêt à commencer votre pratique à domicile.

Si vous recherchez un vélo d'appartement d'intérieur sans fioritures à un prix abordable, découvrez ce vélo stationnaire. Il est livré avec un moniteur numérique pour suivre votre entraînement, des pédales en cage dans lesquelles vous pouvez vous glisser avec des baskets standard, un siège réglable et un bouton de résistance que vous pouvez contrôler. Le vélo coûte généralement 199 $, mais il est actuellement en vente au prix de 108 $.

Une corde à sauter offre un excellent moyen de faire du cardio à la maison sans une grosse machine coûteuse. Celui-ci est réglable, de sorte que les utilisateurs peuvent personnaliser la longueur de la corde en fonction de leur taille. Les poignées sont recouvertes de mousse antidérapante et la corde est constituée d'un câble épais. Achetez-en un alors qu'il est presque à moitié prix.

Si vous n'avez pas d'espace pour un vélo stationnaire pleine grandeur à la maison ou si vous n'avez pas le temps d'en utiliser un, ce petit vélo conçu pour se glisser sous un bureau est une alternative inattendue. Convient aux personnes de 5'10" et moins à utiliser à la maison, l'appareil dispose de huit réglages et d'un moniteur numérique.

"Il tient bien sous mon bureau, et il est vraiment facile à utiliser," un acheteur a écrit. "J'ai pu l'utiliser pendant 45 [minutes] à une heure d'affilée, et j'ai vraiment remarqué une différence. Mes jambes sont moins raides et j'ai plus d'énergie pendant les moments de la journée où je traînais."

Vous n'avez pas nécessairement besoin de vous approvisionner en poids traditionnels pour obtenir un entraînement de force solide à la maison. Les bandes de résistance comme celles-ci de Prosource Fit vous permettent de développer vos muscles avec différents degrés de tension. Cet ensemble comprend une résistance équivalente à 2 à 20 livres selon les bandes et la façon dont vous les utilisez. Ils sont livrés avec de grandes poignées pour plus de confort, du latex robuste conçu pour s'étirer sans se casser et une pièce d'ancrage pour attacher les bandes à une porte.

Ce kettlebell de haute technologie est réglable pour s'adapter à une variété d'exercices et de niveaux de force. Vous pouvez utiliser un cadran pour changer la résistance d'aussi peu que 8 livres à 40 livres. Puisqu'il remplace jusqu'à huit kettlebells, il est extrêmement peu encombrant. De plus, vous aurez accès à des vidéos animées par des formateurs lorsque vous effectuerez un achat.

Approfondissez les étirements avec un peu d'aide grâce à cette simple sangle à boucles. Il peut vous aider à améliorer votre pratique du yoga, à faciliter les exercices de physiothérapie et à améliorer les mouvements de Pilates en offrant aux utilisateurs une plus grande flexibilité. Avec 4,8 étoiles sur cinq des acheteurs d'Amazon, y compris ceux qui travaillent pour soigner des blessures récentes et d'autres qui sont novices en matière d'étirements, il est prouvé qu'il fait une différence.