Comment la publication sur Facebook affecte votre mémoire

La publication d'expériences personnelles sur les réseaux sociaux les rend plus facile à retenir à l'avenir, trouve une nouvelle étude - et non, ce n'est pas seulement parce que Facebook vous les rappelle chaque année.

Les scientifiques savent depuis longtemps qu'écrire, parler ou réfléchir sur des événements peut aider les gens à s'en souvenir plus tard. Et on pourrait supposer que publier à leur sujet sur des sites de médias sociaux, tels que Facebook, Instagram, Snapchat ou un blog personnel pourraient avoir des effets positifs similaires, ont écrit les auteurs de l'étude dans le journal Mémoire.

Mais les publications sur les réseaux sociaux pourraient également avoir un effet opposé: la recherche a également montré que lorsque nous nous habituons à avoir des informations numériques disponibles à tout moment, nous avons tendance à devenir dépendant d'Internet

et oubliez les détails plus facilement. «En conséquence, il est possible que la plupart de nos informations de vie n'aient plus besoin d'être stockées et récupérées en interne si nous savons que nous pourrons ultérieurement consulter nos journaux en ligne pour localiser les informations», ont-ils écrit.

Les chercheurs ont donc entrepris de voir laquelle de ces théories était vraie, dans la première étude sur les effets des médias sociaux sur la mémoire.

Tout d'abord, ils ont demandé à 66 étudiants de premier cycle de Cornell de tenir un journal quotidien pendant une semaine. Dans le journal, ils ont brièvement décrit les événements qui leur sont arrivés chaque jour en dehors de leurs routines normales. On leur a également demandé d'enregistrer s'ils avaient publié des articles sur chacun de ces événements sur les réseaux sociaux et de noter leur importance personnelle et leur intensité émotionnelle.

À la fin de la semaine et encore une semaine plus tard, les étudiants ont reçu un quiz surprise pour voir combien d'événements ils pouvaient se rappeler. Au cours des deux questionnaires, les événements que les élèves avaient publiés en ligne étaient plus faciles à retenir pour eux. Cela était vrai même lorsque les chercheurs contrôlaient l'importance ou l'intensité de l'événement; en d'autres termes, les gens ne se contentaient pas de publier des informations sur des événements importants dont ils se souviendraient de toute façon.

"Si les gens veulent se souvenir de leurs expériences personnelles, la meilleure façon est de les mettre en ligne", a déclaré le responsable auteur Qi Wang, PhD, professeur de développement humain au Collège d'écologie humaine de l'Université Cornell, dans un communiqué de presse. Tous les types de médias sociaux fournissent un débouché important pour partager des expériences avec d'autres, a-t-elle ajouté, ce qui peut être une partie importante du processus de création de mémoire.

«Le processus d'écriture sur ses expériences dans la sphère publique, souvent soutenu par des la rétroaction sociale, peut permettre aux gens de réfléchir sur les expériences et leur pertinence personnelle », les auteurs a écrit.

L'étude a également noté que le partage des perspectives personnelles des événements récents sur les médias sociaux aide également les gens à créer et à façonner leur «sens de soi».

"Cela se produit lorsque nous utilisons les médias sociaux, sans même que nous le remarquions", a expliqué Wang. "Nous pensons simplement:" Oh, je partage mon expérience avec mes amis. "Mais en façonnant la façon dont nous nous souvenons de nos expériences, c'est aussi en façonnant qui nous sommes." vous permet de revenir sur des souvenirs du passé - comme la fonctionnalité Facebook de On Day ou l'application tierce Timehop ​​- peut aider à renforcer ce sentiment de soi, dit-elle m'a dit.

"La mémoire est souvent sélective", a expliqué Wang. «Mais dans ce cas, la sélection ne se fait pas par notre propre esprit; c'est fait par une ressource extérieure. Les fonctions interactives sur les sites de réseautage social peuvent donc également façonner notre façon de voir nos expériences, notre façon de nous percevoir. »

En fait, écrivent les auteurs, «l'externalisation virtuelle des souvenirs personnels est devenue monnaie courante» à l'ère de la technologie. Et leur étude, disent-ils, est "la première étape vers une meilleure compréhension du moi autobiographique à l'ère d'Internet".