Accueil Du Collège pour les vacances? Voici comment éviter les conflits parent-enfant après son absence

Vous l'avez fait - vous avez survécu au premier semestre de l'université. Ou, mieux encore, vous l'avez probablement écrasé. Maintenant, après les interminables nuits (études ou autres), les examens stressants et les adieux à vos nouveaux amis du collège, vous rentrez chez vous pour les vacances.

Ce qui est drôle, c'est qu'après être rentré si longtemps absent, la maison peut ne pas être tout à fait la même qu'avant votre départ pour l'école. C'est parce que tu es pas tout à fait la même chose que vous étiez avant de partir. Vous avez lentement mais sûrement appris à vivre sans les routines familières de la maison, y compris les règles, les horaires et les attentes de vos parents. Vous avez rencontré de nouvelles personnes, acquis de nouvelles perspectives et peut-être même développé de nouvelles opinions politiques.

Vos parents, eux aussi, ont appris, lentement mais sûrement, à vivre sans vous, la personne qui était autrefois le centre de leur vie, et à s'adapter à une nouvelle vie quotidienne sans vous. Ils ont peut-être transformé votre chambre en bureau ou en espace de rangement. Ou peut-être qu'ils ont tout laissé à leur place, attendant avec impatience votre retour à la maison, alors que vous n'êtes plus intéressé à être traité comme un enfant.

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D'une manière étrange, vous pourriez vous sentir un peu étranger dans votre ancienne maison d'enfance, ce qui peut être assez troublant. Mais voilà: c'est tout à fait normal. Le problème n'est pas que les choses ont changé, c'est la façon naturelle de faire les choses. Le problème est que les étudiants et leurs parents laissent ces changements non reconnus, ce qui peut entraîner des problèmes de communication, de nervosité, de querelles et des arguments encore plus importants.

Alors, à quoi les collégiens peuvent-ils s'attendre en rentrant chez eux pour les vacances après une vie de liberté? Sherry Benton, PhD, ABPP, fondatrice et directrice scientifique de TAO connect, un outil d'aide à la thérapie en ligne, explique comment repérer le conflit enfant-parent et le diffuser avec la communication - avant qu'il ne se transforme en quelque chose de plus grand. Parce que pourquoi se battre pendant vos précieuses vacances?

Les choses ont changé des deux côtés depuis votre absence.

Selon Benton, lorsque vous partez pour l'école, votre routine familiale et votre relation avec vos parents se figent dans le temps.

"Quand vous allez au collège, et quelle que soit la structure lorsque vous viviez à la maison [ne fait plus] partie de [votre vie], et vous vous adaptez cette toute autre façon de créer votre propre budget, blanchisserie, comment vous réglez vos heures et ce que vous passez votre temps à faire ", Benton dit. Bien sûr, vous pouvez vous appeler et vous envoyer des SMS pendant que vous êtes à l'école, mais l'expérience quotidienne constante et cohérente disparaît.

Les parents peuvent s'attendre à ce que vous repreniez là où vous vous étiez arrêté.

Vos parents peuvent supposer que vous reviendrez à vos anciennes habitudes, que leur relation avec vous sera exactement la même que lorsque vous viviez avec eux.

"Lorsque vous rentrez chez vous, les parents ont tendance à penser que vous allez reprendre là où vous vous êtes arrêté", explique Benton. Pendant ce temps, "vous êtes dans un endroit très différent du jour où vous avez déménagé…. Vous entrez comme une sorte de personne différente qui a eu toutes ces nouvelles expériences, toutes ces nouvelles façons de fonctionner et de gérer votre vie de tous les jours. Mais vos parents n'ont pas vu ce changement au jour le jour au cours du semestre. "

En rentrant à la maison pour les vacances après quelques mois d'indépendance, ce genre de supposition de la part de vos parents peut vous sembler étouffant et irritant. Vous les aimez et les appréciez, mais vous pouvez aussi avoir envie de leur dire: "Je peux prendre soin de moi, maintenant, merci."

Ou, les parents peuvent vous attendre ne pas pour reprendre là où vous vous êtes arrêté, même si vous le souhaitez.

"Parfois, ce n’est pas tant qu’ils veulent s’installer là où vous étiez le jour de votre départ, mais qu’ils s’attendent maintenant à ce que vous jouiez davantage un rôle adulte", ajoute Benton. En d'autres termes, vous ne pouvez pas simplement déposer votre linge et le faire faire pour vous.

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Cela peut également être tout aussi stressant. Vous êtes épuisé et peut-être même un petit mal du pays, et tout ce que vous voulez, c'est être en mesure de rentrer à la maison pour que vos parents prennent à nouveau soin de vous. Comme c'est étrange de se sentir comme les normes de vos parents pour vous ont complètement changé, surtout si vous ne vous y attendiez pas.

Tout le monde fonctionne selon différentes hypothèses, ce qui peut conduire à des conflits.

Maintenant, vous commencez probablement à voir les sources potentielles - et l'accumulation ultérieure - de tensions des deux côtés.

"Cela varie selon la famille, mais ce qui se passe, c'est que tout le monde fonctionne selon un ensemble d'hypothèses qui ne sont plus vraies", explique Benton. "Vous êtes une personne différente de vous, et vos parents n'ont pas vu ce que ces changements ont changé et ne savent pas. Donc, vous êtes de retour à la maison et il y a beaucoup de malentendus et de malentendus sur la façon dont ça va être ou comment vous allez tous interagir. "

Semble familier? La question est maintenant, comment vous reliez-vous à vos parents en tant que jeune adulte au lieu de lycéen - et comment vos parents se relient-ils à vous en tant que jeune adulte?

Pour éviter les problèmes de communication et les conflits, vous devez en parler.

Bouteiller vos émotions ne sert que rarement. Si vous ressentez une irritation, reconnaissez-la et soyez ouvert à ce sujet.

"La meilleure façon de gérer cette situation est la conversation, et le plus important est d'avoir une conversation sur les attentes", explique Benton. "Si personne ne parle et ne négocie en quelque sorte ces différents ensembles d'attentes, la tension monte et monte jusqu'à ce que vous ayez une sorte d'explosion."

Apportez-le tôt.

«Pour certaines familles, vous pouvez être direct et commencer à discuter», explique Benton. Elle recommande de le faire avec désinvolture en disant quelque chose comme: "Ça va être vraiment cool, mais aussi un peu bizarre d'être de retour à la maison. À quoi pensez-vous que ça va être? "

Pour d'autres familles, il pourrait s'agir davantage de s'attaquer aux petits conflits à mesure qu'ils surviennent. "Lorsque la tension survient, au lieu de se mettre sur la défensive ou de s'engager dans une sorte d'argument, reconnaissez à quel point c'est normal", dit Benton. "Bien sûr, lorsque des changements se produisent et que les gens ne les traitent pas vraiment, les gens auront des attentes [et des réactions] différentes. Au fur et à mesure que les choses avancent, vous devez en parler, mais pas avec beaucoup de conflits ou de colère. Lorsque l'irritation et les différences évidentes dans les attentes surgissent, dites: "D'accord, nous pensons à cela différemment - parlons-en." "

Faites preuve d'empathie.

Vos parents vous aiment et vous les aimez. Lorsque vous commencez à ressentir ce pincement d'agacement à l'égard de quelque chose qu'ils font - ou ne font pas -, arrêtez-vous et rappelez-vous qu'ils s'habituent également à vous ramener à la maison. Vous êtes parti depuis quelques mois, et ils sont tellement excités de vous revoir qu'ils vous traitent à nouveau comme un petit enfant; ou ils se sont habitués à leur routine de nids vides et s'attendent à ce que vous vous mettiez en ligne en tant qu'adulte. Cela ne signifie pas qu'ils ne vous aiment pas et vous manquent, cela signifie simplement que leurs attentes ont changé.

"Il y a un tel ajustement à avoir un enfant à la maison", dit Benton. "Très souvent, les enfants sont une telle préoccupation dans la vie d'un parent, et c'est un ajustement chaque fois qu'ils sont à l'école, à la maison, à l'école et à la maison - tout comme c'est un ajustement pour leur enfant."

Conclusion: si vos premières vacances de retour de l'université vous semblent un peu étranges, ne paniquez pas. C'est une période d'adaptation pour tout le monde et parfaitement normal de ressentir des tiraillements d'irritation ou de vivre un petit conflit avec ses proches. L'important est de les identifier et d'en parler ensemble avant de laisser une souche gâcher votre temps ensemble.

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