Ces nouveaux «journaux des objectifs» à la mode pourraient changer les résolutions de votre nouvelle année
6 livres qui vous aideront à rester sur la bonne voie au cours de la nouvelle année.
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À certains égards, cela ressemble à un planificateur de 12 mois typique, bien que magnifiquement conçu. Il y a une vue carrée de chaque mois et un examen plus approfondi de chaque semaine, avec un espace pour suivre vos actions à l'heure. Mais le livre s'ouvre en vous demandant de définir votre meilleure année. Les invites incluent la croissance personnelle, les finances, l'aventure / les voyages, et la santé physique - et chaque mois commence par vous noter un objectif de 30 jours ainsi que les mesures que vous prendrez pour obtenir Là. Alors que vous travaillez vers vos aspirations, une liste de contrôle vous permet de suivre le nombre de jours passés à déplacer le cadran. Pour acheter: 30 $, commit30.com.
commit30.com
Les entraîneurs en santé disent qu’un objectif sans plan d’action n’est qu’une résolution pour la nouvelle année - quelque chose que vous voulez faire, mais que vous n’avez jamais réellement mis à l’heure ou pensé à réaliser. Cet état d'esprit semble probablement familier, étant donné que seulement 8% des personnes qui prennent des résolutions au début de l'année s'en tiennent à elles. Mais une poignée d'auteurs, de coachs, de designers et de créateurs ont promis de changer cela et d'en faire l'année où vous poursuivrez la transformation de vos intentions en actions.
Entrez le classeur / journal / planificateur pour adultes. Dessinant une page de l'engouement des livres à colorier, l'une des tendances de cette année est les revues personnalisées conçues avec l'intention de garder vos objectifs sur la bonne voie. Ces livres peuvent être écrits, dessinés et griffonnés, et chacun a son propre processus unique pour vous aider non seulement à identifier où vous voulez aller, mais à proposer des plans systématiques pour y arriver.
Voici 6 livres pour vous aider à faire de 2017 votre année la plus productive à ce jour! Essayez-en un ou quelques-uns pour voir quel style vous convient le mieux. Que vous aimiez un peu ou beaucoup de conseils; préfèrent fixer des objectifs qui s'étendent sur 30 jours ou 13 semaines; ou si vous souhaitez vous concentrer sur votre santé, votre entreprise ou plus, il existe un outil de planification des objectifs qui vous convient.
bestself.co
1
Journal de soi
Êtes-vous prêt pour une action sérieuse sur une période de temps relativement courte? Ce journal à couverture rigide est conçu pour suivre votre progression horaire tout en travaillant vers un ou quelques objectifs de 13 semaines (3 mois). Après avoir identifié une cible plus grande, vous êtes invité à diviser votre objectif en étapes d'action hebdomadaires et quotidiennes. Chaque jour, vous planifiez vos actions à l'heure, en créant un programme la veille, tout en notant les victoires et les remerciements de la journée. Un prospectus facile à lire explique comment utiliser au mieux la revue ainsi qu'une partie de la recherche derrière sa conception.
Acheter: $32, bestself.co.
inkandvolt.com
2
Volt Planner
Ce planificateur est un incontournable pour quelqu'un dont les objectifs couvrent toute la gamme, de la santé à la richesse. Sur ses pages d'ouverture, le planificateur tout au long de l'année vous invite à énumérer un thème pour 2017 et vos principaux objectifs pour l'année. Ensuite, vous basculez à droite sur «Janvier» une section de plusieurs pages qui est mise en miroir chaque mois de l'année. Chaque mois, une page répertorie vos objectifs et vos questions afin de vous intéresser aux changements auxquels vous vous engagez. Chaque semaine, vous énumérez plus d’objectifs et vous avez un agenda hebdomadaire pour noter brièvement les réalisations, les plans et plus encore de chaque jour.
Acheter: $40, inkandvolt.com.
penguinrandomhouse.com
3
Conquérir votre année
Prenez ce livre si la planification de votre avenir implique un tableau de vision (ou cinq). Ce journal est conçu comme un compagnon pour les entrepreneurs qui souhaitent améliorer leurs marques et leur personnalité. Vous commencez par choisir «votre mot de l'année», puis définissez et visionnez cinq grands objectifs pour l'année. Ensuite, vous passez à votre première des 4 «sprints», ou périodes de 12 semaines de concentration, qui ont de la place pour un cerveau général vidage, suivi quotidien de 5 mini-objectifs ainsi que la consommation d'eau et d'exercice, et un endroit pour noter votre priorités.
Acheter: $11, amazon.com.
barnesandnoble.com
4
Concevoir votre vie
Vous aimez l'idée de faire des changements de vie, petits et grands, mais vous ne savez pas par où commencer? Ce livre (pas un journal) regorge de conseils et d'informations sur la création de votre propre chemin personnalisé, y compris un certain nombre d'activités que vous pouvez faire dans l'un de vos propres cahiers. Écrit par deux anciens de la Silicon Valley associés au Stanford Design Program de l’Université de Stanford, le postulat utilise la curiosité et la créativité pour découvrez vos passions et poursuivez-les, que ce soit en organisant plus de dîners, en retournant à l'école ou en poursuivant le travail de vos rêves.
Acheter: $15, amazon.com.
commit30.com
5
Commit 30
À certains égards, cela ressemble à un planificateur de 12 mois typique, bien que magnifiquement conçu. Il y a une vue carrée de chaque mois et un examen plus approfondi de chaque semaine, avec un espace pour suivre vos actions à l'heure. Mais le livre s'ouvre en vous demandant de définir votre meilleure année. Les invites incluent la croissance personnelle, les finances, l'aventure / les voyages, et la santé physique - et chaque mois commence par vous noter un objectif de 30 jours ainsi que les mesures que vous prendrez pour obtenir Là. Alors que vous travaillez vers vos aspirations, une liste de contrôle vous permet de suivre le nombre de jours passés à déplacer le cadran.
Acheter: $30, commit30.com.
amazon.com
6
Concevez la vie que vous aimez
Pas de calendrier ou d'agenda quotidien ici! Ce classeur graphique, par la designer Ayse Birsel, encourage une approche ludique pour concevoir votre propre vie à partir de zéro. Alors que la plupart des outils vous demandent de construire où vous êtes, celui-ci vous demande d'examiner si vous êtes au bon endroit pour commencer. Chaque fois que vous prenez le livre, vous êtes encouragé à dessiner pour réchauffer le côté droit de votre cerveau. Ensuite, vous travaillez à travers des activités conçues pour vous aider à déconstruire votre vie; former un POV de votre vie; reconstruisez votre vie; et exprimer votre vie comme un nouveau design.
Acheter: $16, amazon.com.