Comment devenir un meilleur lecteur

Entre les courriels de travail urgents, les mises à jour de statut, les tweets et les magazines, vous lisez tout le temps, non? Mais à quand remonte la dernière fois que vous vous êtes perdu dans un livre? L'expérience de s'imprégner pleinement de l'intrigue et du caractère, «d'entendre» les mots pendant que vous lisez, puis de porter ces mots avec vous pendant un certain temps - appelés «lecture approfondie» par de nombreux experts en alphabétisation - offrent des avantages au-delà du plaisir facteur. Lorsque vous êtes engagé dans cet ensemble d'opérations, votre cerveau ne prend pas simplement des informations de surface. «Il s'agit de connecter des informations à vos propres connaissances de base et de vous aider à former vos propres pensées créatives», explique Maryanne Wolf, professeur de développement de l'enfant et directeur du Tufts University Center for Reading and Language Research, à Medford, Massachusetts. Les scientifiques l'ont confirmé avec la neuroimagerie. Pour une étude de 2009 publiée dans

Sciences psychologiques, 28 hommes et femmes lisent des fictions tandis que les chercheurs utilisent des IRM fonctionnelles pour suivre leur activité cérébrale. Alors que les participants atteignaient différents points dans un complot, leur cerveau a réagi comme ils l'auraient fait si les événements de l'histoire s'étaient réellement produits dans leur vie réelle. En d'autres termes, lorsque vous lisez un roman ou un mémoire narratif avec toute l'attention, vous ne comprenez pas seulement l'histoire, vous expérience il. Et il n'y a pas de sensation semblable.
Malheureusement, dit Wolf, qui est également l'auteur de Proust et le calmar: l'histoire et la science du cerveau de lecture ($16, amazon.com), cette forme critique d'engagement pourrait décliner, probablement en raison de nos habitudes numériques. Wolf dit que la façon dont nous lisons sur les écrans - c'est-à-dire la recherche de mots clés ou l'écrémage jusqu'à ce que nous touchions la chair d'une histoire - a saigné dans notre façon de tout lire, y compris les œuvres littéraires. Par conséquent, nous ne retirons peut-être pas autant de lecture pour le plaisir que par le passé.

Les avantages secrets des livres

«La lecture est un refuge. Cela vous empêche de faire du multitâche et vous permet de vous plonger dans un autre monde », explique David Mikics, professeur d'anglais à l'Université de Houston et auteur de Lecture lente dans un âge pressé ($28, amazon.com). Selon une étude réalisée en 2010 par le cabinet d'études de marché MindLab Intelligent Insights, la lecture d'un livre captivant pour vous-même pendant aussi peu que six minutes réduit le stress de 60%.
De plus, le fait même de lire de la littérature peut avoir un impact positif sur la façon dont vous vous reliez aux gens. Il s'avère que la lecture approfondie peut renforcer notre sentiment d'empathie. «Le réseau de régions cérébrales activées pendant la compréhension de l'histoire est le même que celui qui vous aide à comprendre les gens pensent et ressentent », explique Raymond Mar, professeur agrégé de psychologie à l'Université York, Toronto. Dans trois études distinctes (deux sur les adultes et une sur les jeunes enfants), Mar a constaté que plus il y avait de fiction que les gens lisaient, mieux ils étaient empathiques avec les autres. Une étude d'octobre 2013 par des chercheurs de la New School for Social Research, à New York, a produit des résultats similaires: Reading fiction littéraire (Emily Brontë, Ann Patchett, Jonathan Franzen) - sur la fiction populaire, la non-fiction, ou rien du tout - augmente temporairement la capacité des gens à détecter et à comprendre les sentiments de autres.
Un autre avantage (bien que celui-ci ne soit pas exactement une nouvelle): les enfants qui lisent pour le plaisir excellent académiquement - pas seulement dans les arts du langage, mais, comme une étude récente de l'Institute of Education, à Londres, a trouvé, en mathématiques bien.

Récupérer votre groove (de lecture)

Voici quatre stratégies d'experts qui permettent aux enfants et aux adultes de lancer facilement une pratique régulière.
Choisissez les livres qui vous intéressent. Ce n'est pas important que vous recherchiez un livre stimulant, seulement que vous atteigniez un livre, dit la critique littéraire Phyllis Rose, l'auteur d'un nouveau mémoire sur une expérience de lecture extrême, Le plateau: du LEQ au LES ($26, amazon.com). «Si vous aimez les romans policiers, lisez un roman policier», dit-elle. Fan de poussin allumé? Lisez ça. Ne vous sentez pas obligé de lire ce que tout le monde lit. Si vous êtes à la recherche d'un auteur sérieux mais un peu hors de pratique, reposez-vous avec une collection d'histoires courtes. "Vous serez toujours imprégné de la personnalité de l'auteur", explique Rose.
Quant aux enfants, laissez-les choisir leur propre lecture de loisir. Offrez des suggestions à leur niveau de lecture ou juste au-dessus, mais n'éloignez pas votre enfant du livre qu'il a choisi pour le plaisir. Résistez également à l'envie d'imposer des classiques lourds aux enfants avant qu'ils ne manifestent de l'intérêt. "Vous ne voulez pas que vos enfants se sentent mal à propos de ce qu'ils lisent", explique Mary Leonhardt, ancienne enseignante d'anglais au lycée et auteure de Les parents qui aiment lire, les enfants qui n'aiment pas: comment cela se passe et ce que vous pouvez faire à ce sujet ($1, amazon.com). "En fait, parfois une série" junky "est bonne, car elle rend les enfants accro à l'habitude de lire."
Comme l'explique Starr LaTronica, président de l'Association for Library Service to Children, à Vestal, New York, les enfants ne peuvent pas devenir des lecteurs profonds tant qu'ils ne sont pas des lecteurs naturels. Cela signifie qu'il y a de la valeur à peu près tout ce que les enfants lisent, y compris les romans graphiques et les bandes dessinées. «Il faut avoir des connaissances visuelles bien développées pour interpréter ces histoires», explique LaTronica. "Et certains sont extrêmement sophistiqués."
Remplissez vos étagères de livres. En plus d'offrir un accès facile au matériel de lecture, une large gamme de livres a un impact positif sur les enfants. En utilisant des données sur plus de 73 000 personnes dans 27 pays, une étude de 2010 publiée dans la revue Recherche en stratification sociale et mobilité ont constaté que les personnes dont les maisons des parents contenaient environ 500 livres avaient opté pour 3,2 années de scolarité supplémentaires que celles dont les maisons d’enfance ne contenaient pas de livres. Le fait même de posséder 20 titres a fait une différence dans la poursuite des études par un enfant. Cette règle est vraie quel que soit le niveau de revenu ou le niveau de scolarité des parents.
N'attendez pas l'heure du coucher. "Je ne sais pas où nous avons tous pensé que la lecture se fait principalement avant le coucher, mais les enfants et les parents devraient idéalement lire tout au long de la journée », explique Heather Ruetschlin Schugar, professeure agrégée d'alphabétisation à la West Chester University, Pennsylvanie. Gardez des paniers de livres pour enfants dans chaque pièce et un couple dans la voiture, afin d'être prêt pour des séances de lecture impromptues. Pendant que vous attendez qu'un frère plus âgé termine ses entraînements de baseball, lisez ensemble. En ce qui concerne la lecture pour vous-même, rappelez-vous que vos enfants ont besoin de vous voir lire, et si vous ne le faites qu'après avoir rampé dans votre lit, ils le manqueront. "Il est essentiel de montrer à vos enfants à quel point vous aimez lire, que ce n'est pas une corvée", explique LaTronica. "Rire à haute voix pendant que vous lisez et lisez à vos enfants crée une culture familiale commune."
Soyez prêt à abandonner le navire. Beaucoup d'entre nous se sentent inexplicablement déterminés à terminer chaque livre que nous commençons. Mais rien ne peut empêcher une personne de lire comme se retrouver coincé avec un mauvais livre. Faites comme Rose et donnez à chaque nouveau livre 50 pages pour gagner votre cœur. C'est suffisant pour vous donner une idée de la voix et du style de l'auteur et avoir un avant-goût de l'intrigue. Si vous n'êtes pas absorbé d'ici là, rangez-le et choisissez autre chose. Peut-être que vous y serez attiré plus tard et peut-être pas. De toute façon, pas de jugement.

Faire plaisir

L'une des parties les plus importantes de la lecture, du moins en ce qui concerne le plaisir, est de savourer l'expérience, des virages subtils dans l'intrigue aux caprices des personnages. N'ayez donc pas peur de relire les chapitres que vous avez déjà lus. Il est naturel et normal d’être confondu par les noms des personnages et les complots complexes. "Rétrospectivement ne signifie pas que vous perdez du terrain ou que vous êtes distrait. Cela signifie que vous faites attention », explique Mikics. Et prenez beaucoup de temps pendant que vous lisez; ce n'est pas une course. Vous voulez découvrir «tous les mots que l'auteur a choisis», dit Rose, «et idéalement entendre le son de chaque mot dans votre tête.»
Cela soulève naturellement la question de savoir s’il est sage de réellement entendre la voix de quelqu'un dans votre tête, c'est-à-dire écouter des livres audio. La conclusion scientifique: «Quand il s'agit de romans et de documentaires légers, écouter un livre audio est presque équivalent à la lecture », explique Daniel Willingham, professeur de psychologie à l'Université de Virginie, Charlottesville. "Le processus cognitif de compréhension et de suivi de l'histoire est très similaire." Alors que la recherche sur les livres audio est rare, un 1977 étude a montré que les étudiants qui avaient écouté une nouvelle étaient capables de la décrire avec autant de précision que ceux lis le. Cependant, les gens effectuent parfois plusieurs tâches en écoutant des livres. Il est facile de faire du jogging, de conduire ou de nettoyer la maison en même temps. «Il y a un coût à cela», explique Willingham. "S'adapter au terrain, négocier le trafic - cela détourne votre attention du récit, ce qui rend moins probable que vous serez vraiment transporté par un livre. "Donc, si vous voulez entendre votre livre plutôt que le lire, n'oubliez pas de vous asseoir, de vous détendre et de Ecoutez.

E-reader: ami ou ennemi?

Le jury ne sait toujours pas si la consommation de livres sur une tablette ou un lecteur électronique reproduit pleinement l'expérience de lecture des pages imprimées. Les livres d'images semblent être le plus grand défi, car certains sont remplis de cloches et de sifflets modernes (vidéos intégrées, galeries de photos, glossaires interactifs, quiz) qui distraient du texte. Lorsque Ruetschlin Schugar et son mari, Jordan Schugar, Ph. D., professeur d'anglais à la West Chester University, ont demandé aux enfants de la troisième à la huitième lire des livres imprimés et des applications interactives de livres électroniques, ils ont découvert que la compréhension du contenu par les enfants était beaucoup plus élevée lorsqu'ils lisaient le classique livres.
Cela ne signifie pas que vous devez garder les petits enfants loin des livres électroniques interactifs. Considérez simplement les livres électroniques comme une catégorie distincte. «Nous voyons l'acte de lire sur des tablettes comme quelque chose de différent de la lecture de livres traditionnels, ni meilleur ni pire», explique Ruetschlin Schugar.
Quant à savoir si vous devrait lire sur un e-reader (ou laisser votre préadolescent ou votre adolescent en laisser libre cours), il y a de meilleures nouvelles: quand les Schugars ont demandé aux étudiants de lire livres et livres électroniques classiques (sans tous les razzmatazz), ils n’ont trouvé aucune différence statistiquement significative dans la compréhension des textes. Donc, si vous aimez votre liseuse, téléchargez un nouveau roman et perdez-vous. (Fait intéressant, les personnes qui en possèdent un ont tendance à lire plus de livres que les autres, selon les recherches de PEW Internet & American Life Project.) Si vous faites ce que vous pouvez pour lire plus souvent, vous pourriez transformer cet été en une saison de lecture qui dure durée de vie.