De bons livres à lire après avoir perdu un être cher
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Lorsque vous perdez un être cher, vous pouvez avoir l'impression que le monde se referme autour de vous et que personne ne comprend tout à fait ce que vous vivez. Beaucoup de gens ont subi ce genre de perte, et certains ont mis ces émotions fortes à profit en écrivant de bons livres pour lire sur le deuil. La perte a contribué à alimenter l'art et la littérature à travers les âges. Des poètes d'Edgar Allan Poe à Robert Frost ont commémoré leurs sentiments à propos de la mort et des êtres chers perdus en vers.
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Les scientifiques ont également étudié les effets du chagrin. Certains théorisent que nous éprouvons le chagrin par étapes, que vous pourrez mieux comprendre en lisant à leur sujet dans un récit. Les personnes en deuil nient la perte qui s'est produite, se mettent en colère ou deviennent déprimées. Le fait de ressentir du chagrin à travers les yeux de quelqu'un d'autre peut cependant vous aider à gérer vos émotions - ou au moins vous rassurer un peu sur le fait que vous n'êtes pas seul.
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Pour cette raison, les «mémoires de deuil» sont un genre populaire. Dans des mémoires de deuil, l'auteur raconte les événements de leur perte et ce qu'ils ont fait pour surmonter leur deuil. Certains narrateurs font des changements radicaux dans leur vie, comme voyager à travers le monde. D'autres deviennent plus introspectifs, vont en thérapie ou développent de nouvelles relations pour remplir la voix laissée par l'ancienne qui n'est plus.
D'autres auteurs encore utilisent le chagrin pour alimenter leur fiction. La perte d'un être cher reste un aliment de base dans de nombreux genres, de la fiction littéraire à la romance, parce que nous, en tant que lecteurs, pouvons nous rapporter à l'expérience si fortement.
Les livres sur le deuil peuvent offrir un refuge et des conseils pour vous aider à endurer, mais plus important encore, ils vous rappelleront que vous n'êtes pas seul. Choisissez l'un de ces titres pour rejoindre un auteur dans sa guérison ou vivre la libération émotionnelle du deuil avec les personnages d'un roman. Quel que soit le type de livre que vous choisissez, il vous rappellera que nous sommes tous ensemble pour réapprendre à vivre après une perte.
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1
L'année de la pensée magique, par Joan Didion
Joan Didion est l'un des 20e écrivains les plus intemporels du siècle. Elle est également experte dans la mise en mots de la complexité du deuil et de la perte. En 2003, le mari de Didion, John Gregory Dunne, est décédé d'une crise cardiaque. Il était son partenaire depuis plus de 40 ans, et sa perte a donc été un choc complet pour Didion. Dans L'année de la pensée magique, Didion met à nu le déluge d'émotions - et les changements dans notre façon de penser - qui accompagnent la mort soudaine d'un être cher. Un brouillard l'envahit. Il y a du doute et des attentes. Mais Didion résiste à ses envies mélancoliques, envisageant plutôt son ancienne «idée fixe» de la mort et de la mémoire.
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2
H est pour Hawk, par Helen MacDonald
Le faucon est un animal élégant mais mortel. Après la mort de son père, Helen MacDonald a appris à en former un. Dans ce mélange de mémoires et de documentaires lyriques mais informatifs, MacDonald détaille comment elle a surmonté son chagrin tout en découvrant l'une des créatures les plus extraordinaires de la nature. En forgeant une relation avec et en entraînant son nouvel autours, MacDonald se rapproche également de la mémoire de son père.
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3
Tout ce que je ne t'ai jamais dit, par Celeste Ng
De l'auteur du roman dont on parle beaucoup Petits feux partout, ce roman explore les suites de la mort d'une fille bien-aimée. Les parents de Lydia Lee lui étaient dévoués, mais quand elle est retrouvée morte, leur petite famille commence à se séparer. Tout ce que je ne t'ai jamais dit non seulement plonge dans le chagrin intime que vit une famille après un décès, mais il est également nuances de son temps, les années 1970, et comment les mariages interraciaux comme les Lees ne sont pas sans leurs propres luttes. Pour un premier roman, Tout ce que je ne t'ai jamais dit, est dimensionnel et complexe. Vous trouverez bien plus que du chagrin et du réconfort dans ses pages.
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4
Filles sans mère, par Hope Edelman
Si votre mère est décédée, vous devez lire Filles sans mère. Même si ce livre non fictionnel édifiant a été publié il y a plus de dix ans, la sagesse d'Edelman sonne toujours vrai. Pour beaucoup de gens, les mères sont une force directrice et sans elles, nous sommes perdues. Edelman croit que les gens, en particulier les femmes, essaient de combler le vide laissé par les mères disparues en créant une nouvelle structure de confort autour eux-mêmes, comme un «cocon». Si vous avez ressenti le besoin de combler le vide laissé par votre mère, prenez courage que vous n'êtes pas seul. Vous trouverez du réconfort dans ce livre.
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5
P.S. Je t'aime, par Cecelia Ahern
Vous pouvez reconnaître ce titre comme le film de larmes de 2006 du même nom, mais saviez-vous que c'était un roman en premier? Dans P.S. Je t'aime, après le décès de Gerry, le mari de Holly, elle trouve une pile de lettres qu'il lui a écrites avant de mourir. Ces lettres aident Holly à entrer dans la vie sans la personne qu'elle considérait comme son seul véritable amour. Petit à petit, elle réapprend à aimer. Si vous avez besoin d'un cri moche, c'est le livre pour vous.
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