8 conseils de soin des ongles pour des ongles sains, solides et beaux

Il y a un pouvoir spécial à avoir des ongles sains et solides, que vous travailliez couleurs des ongles, aller sans polissage, ou aimer couleurs d'ongles nues. Des ongles sains (et même les résultats d'une bonne cuticule des ongles soins) sont l'un de ces boosters de confiance moins visibles, comme porter une paire de sous-vêtements fantaisie juste parce que ou faire des folies sur des chaussettes incroyables à porter sous vos bottes.

Que votre soin des ongles soit une forme d'auto-soin, une gâterie ou simplement un entretien de routine, garder vos ongles en parfait état est un investissement rentable. Et voici la bonne nouvelle: des ongles sains nécessitent un investissement de temps, pas d'argent.

La meilleure voie pour des ongles plus forts et plus longs passe principalement par des habitudes de vie simples, pas chères outils à ongles. Mais obtenir des ongles sains signifie également renoncer à de mauvaises habitudes, telles que l'utilisation de vos ongles comme couteau de poche intégré. Pour des conseils sur les ongles faisables et utiles, nous avons parlé aux experts des choses à faire et à éviter au quotidien. Suivez ces étapes et vous aurez des ongles plus forts et plus longs avant de le savoir.

Comment renforcer les ongles

1. Hydratez vos ongles

L'hydratation est un secret bien connu pour une peau saine, mais elle est souvent négligée dans les soins des ongles. Bien que les ongles secs et cassants puissent être le résultat de nombreux facteurs, ils sont finalement un cri pour l'humidité, alors considérez une bonne humidité comme le fondement de votre routine de soin des ongles. Lorsque vous appliquez une lotion pour les mains, accordez un peu plus d'attention à vos ongles. Il existe de nombreux produits hydratants pour les ongles sur le marché, mais appliquer un hydratant ne représente en réalité que la moitié de la bataille - il y a plus à faire pour des ongles forts qu'une crème ou un sérum de fantaisie.

2. Laissez vos cuticules tranquilles

Il est courant de couper, repousser ou essayer de se débarrasser complètement des cuticules, mais les cuticules ne sont pas l'ennemi. En fait, la cuticule est «le sceau protecteur naturel de l'ongle», selon Dana Stern, MD, un dermatologue certifié et expert en ongle. Jouer avec vos cuticules peut faire beaucoup plus de mal que de bien, même si c'est un technicien des ongles qui fait le travail manuel. Le Dr Stern dit qu'une cuticule compromise peut laisser les ongles vulnérables et à risque d'infection.

Michele Green, MD, un dermatologue cosmétique, convient que les cuticules mal entretenues peuvent avoir un effet domino. «Lorsque vos cuticules deviennent sèches ou blessées, cela peut endommager le lit de l'ongle et affecter la façon dont vos ongles poussent», explique le Dr Green. Elle recommande d'hydrater les cuticules avec crème ou huile pour cuticules pour aider à protéger et renforcer vos ongles.

3. Évitez le contact avec l'eau

N'arrêtez pas de vous laver les mains ou de prendre une douche avec des gants, mais faites attention aux moyens de réduire le temps que vos ongles passent au contact de l'eau, car un contact excessif avec l'eau peut affaiblir les ongles structure. (Cheveux humide est particulièrement vulnérable, et la même approche de prudence lorsque mouillé que vous adoptez pour manipuler les serrures mouillées peut appliquer également sur le soin des ongles.) Par exemple, pensez à porter des gants lorsque vous faites la vaisselle ou d'autres articles mouillés. travail.

Vous savez comment les ongles mous et pliés deviennent après un long bain? Considérez ceci: «L'ongle est comme une éponge. Elle absorbe 1000 fois plus d'eau que la peau, par exemple, et l'eau peut donc facilement se diffuser dans l'ongle », explique le Dr Stern. Une exposition excessive à l'eau peut exercer une pression importante sur les cellules délicates des ongles (appelées onychocytes), ce qui peut entraîner une fragilité, une desquamation et une cassure, dit-elle.

C'est aussi pourquoi tremper les ongles avant une manucure est une mauvaise pratique. Non seulement cela rend vos ongles plus vulnérables aux infections, selon le Dr Green, mais cela ne permet pas non plus au vernis à ongles d'adhérer aussi bien ou de durer aussi longtemps.

4. Sois gentil

Le meilleur soin des ongles est un soin doux, selon Susan C. Taylor, MD, dermatologue certifié et expert dans le traitement de la peau de couleur. Pour commencer, le Dr Taylor préconise de ne pas creuser sous vos ongles. «Parfois, les gens prennent l'extrémité pointue d'une lime à ongles et creusent sous leurs ongles pour éliminer la saleté», dit-elle. "Vous ne voulez pas faire ça, car cela peut séparer la plaque de l'ongle du lit sous-jacent, et alors vous pouvez développer une infection fongique bactérienne."

Pour des raisons similaires, vous devriez résister à l'envie d'utiliser vos ongles comme outils de remplacement, quelle que soit leur commodité. (Il existe de nombreuses autres façons créatives d'ouvrir une canette de soda.) Et si vous vous adonnez à une manucure acrylique ou au gel - ce que vous ne devriez faire qu'avec parcimonie - un retrait approprié est important. «Lorsque vous enlevez [les ongles en acrylique ou en gel], vous épluchez vraiment des couches de l'ongle, de la plaque à ongles, et cela va affaiblir vos ongles - c'est donc un non-non», dit le Dr Taylor.

5. Traitez vos ongles comme vous traitez vos cheveux

C’est la nouvelle règle d’or. Les cheveux et les ongles sont tous deux composés de protéines de kératine, il est donc logique que bon nombre des mêmes règles de traitement s'appliquent. Le Dr Stern dit que les cheveux et les ongles peuvent devenir déshydratés et endommagés par un traitement excessif. L'élimination fréquente du vernis, des gels et des acryliques fait aux ongles ce que les colorants, les produits chimiques et l'application de chaleur font aux cheveux. Tout comme l'hydratation peut aider à réparer les problèmes de cheveux tels que les frisottis et les pointes fourchues, elle peut aider à améliorer les ongles secs et cassants. Il n'y a pas de soin des ongles équivalent à cheveux du deuxième jour, mais fonctionner comme s'il y avait des règles strictes et rapides pour laver, entretenir et utiliser vos ongles peut aider à les garder dans la même forme que vos cheveux.

Il faut le répéter: l'hydratation est le fondement. «Tout comme vous conditionneriez vos cheveux avec un revitalisant sans rinçage ou riche, je conditionnerais également vos cuticules pour favoriser des ongles sains et en croissance», explique le Dr Green.

6. Surveillez la météo

L'hiver peut être une période difficile pour la peau, les cheveux et les ongles. Non seulement le temps frais et sec peut rendre les ongles plus cassants, mais le Dr Stern dit que les variations extrêmes de température entre l'extérieur et l'intérieur peuvent causer des dommages supplémentaires. Le passage d'une maison ou d'un bureau chauffé à l'air frais peut provoquer la contraction et l'expansion répétée des cellules des ongles, entraînant un affaiblissement entre les cellules, entraînant une rupture, dit-elle. Il est intelligent de toujours porter des gants en hiver et, vous l'aurez deviné, hydratez, hydratez, hydratez pour protéger à la fois la peau de vos mains et vos ongles.

7. Repensez vos produits

Limes à ongles: Au lieu de ces planches d'émeri anciennes, qui, selon le Dr Stern, «créent des déchirures microscopiques dans l'ongle qui conduisent à des fissures et à une desquamation», optez pour un verre ou lime à ongles en cristal.

Dissolvant: Dans le meilleur des cas, vous éviteriez complètement le dissolvant pour vernis à ongles. Mais comme la plupart d'entre nous n'abandonneront pas entièrement la joie d'une belle manucure, il vaut mieux utiliser à la place dissolvants sans acétone qui contiennent des huiles et des ingrédients hydratants.

Brosse à ongles: Au lieu de creuser sous vos ongles avec des outils tels qu'un limeur contre lequel le Dr Taylor met en garde, utilisez un brosse à ongles douce pour nettoyer la saleté. Ou, pour une alternative ingénieuse, utilisez une brosse à dents supplémentaire que vous avez traîner.

Produits de croissance des ongles: Allez-y et transmettez-les. «De nombreux produits de traitement des ongles ou de croissance des ongles sur le marché sont en réalité des vernis à ongles clairs avec des additifs de marketing qui n'ont aucune validité scientifique», explique le Dr Stern.

8. Soyez patient avec la croissance des ongles

Si vous êtes un mordeur d'ongles chronique, vous connaissez la victoire de faire enfin pousser vos ongles au bout de vos doigts. Des habitudes saines et de la patience sont payantes dans le soin des ongles. Mais l'objectif principal devrait être de trouver comment renforcer vos ongles, et non de résoudre le puzzle de la croissance rapide des ongles. Des ongles plus forts peuvent conduire à des ongles plus longs si vous pratiquez un bon soin des ongles, mais tout cela prend du temps. Si vous combattez des ongles cassants et des cassures constantes, il est judicieux de garder vos ongles courts jusqu'à ce qu'ils reprennent de la force; alors ils auront les bases dont ils ont besoin pour grandir plus longtemps.