Comment éviter l'irritation du rétinol
Vous avez toujours voulu choisir le cerveau d'un éditeur de beauté? Ou obtenir des recommandations de produits de beauté de quelqu'un qui les a tous essayés? Vous êtes arrivé au bon endroit. Dans notre nouvelle série hebdomadaire, Ask a Beauty Editor, la rédactrice beauté Hana Hong répond à vos plus grandes questions sur les soins de la peau, les soins capillaires et le maquillage, toutes soumises par Vraiment simple lecteurs. Branchez-vous tous les mardis et soumettez vos propres questions brûlantes sur la beauté ici pour avoir une chance d'être en vedette.
Je viens de commencer à utiliser le rétinol et je travaille lentement jusqu'à une utilisation quotidienne. Avez-vous des conseils pour éviter les irritations? - @ kayla_krist1ne
La façon dont je vois le rétinol est similaire à la façon dont je vois mes relations passées: j'ai des sentiments mitigés. Alors que les dermatologues parlent de façon poétique de l'ingrédient anti-âge miracle, les effets secondaires - rougeurs, desquamation et irritation à profusion - peuvent être si graves que les bienfaits de la combustion lente ne semblent pas en valoir la peine.
«Le rétinol est un excellent ingrédient à rechercher dans vos soins de la peau, mais ils sont un catch-22», déclare Camille Howard-Verovic, MD, DO, FAAD, dermatologue certifié à New York. «Lorsque je les prescris à mes patients, la première chose que je leur dis, c'est que leur peau devrait maintenant être classée comme« sensible ».»
Ma peau est déjà assez sensible, donc comme vous pouvez l'imaginer, elle se retourne complètement au contact du rétinol. Mais ne vous inquiétez pas: vous pouvez profiter de tous les bienfaits lissants, éclaircissants, raffermissants et anti-éruptions du rétinol sans irriter votre visage.
Tout d'abord, puisque vous venez tout juste de commencer à utiliser le rétinol, attendez-vous à des changements cutanés au cours des premières semaines. La peau met du temps à s'adapter au rétinol, il est donc tout à fait normal de ressentir une certaine sécheresse, une desquamation et même des rougeurs. Un processus appelé rétinisation, ce n'est pas nécessairement une irritation, juste un signe que le rétinol augmente le renouvellement des cellules cutanées.
Vous devriez également commencer à une fréquence et une concentration très basses, en augmentant progressivement au fil du temps. Marnie Nussbaum, MD, un dermatologue certifié à New York, est d'accord, notant de commencer avec la concentration la plus faible et de ne l'utiliser que deux fois par semaine. "Après quelques semaines, vous pouvez essayer d'augmenter la fréquence à quatre nuits par semaine jusqu'à ce que vous puissiez l'utiliser tous les soirs."
Mais si votre peau est toujours très irritée (c'est-à-dire picotements, brûlures et / ou éruptions cutanées), vous pouvez prendre plusieurs mesures, je les ai donc répertoriées dans l'ordre dans lequel vous devriez les essayer. Si la première étape ne fonctionne pas, passez à la suivante, etc.
1Auditez le reste de vos soins de la peau
Étant donné que le rétinol augmente la sensibilité de votre peau, il est important d’intégrer dans votre routine des ingrédients supplémentaires pour contrer cela. Ces produits doivent viser à hydrater et offrir un effet calmant, comme l'acide hyaluronique, la glycérine, l'aloès ou l'avoine. «Il s'agit de créer une synergie dans votre routine de soins de la peau en utilisant des ingrédients qui se complètent les uns les autres», déclare le Dr Howard. Sa principale recommandation pour les patients utilisant du rétinol est Collection Calm + Restore d'Aveeno, car son complexe triple avoine entièrement naturel et ses ingrédients de grande camomille sont idéaux pour apaiser les peaux sèches et irritées. Le Dr Nussbaum aime la crème de nuit Skinbetter Science AlphaRet (125 $, skinbetter.com), qui associe du rétinol encapsulé à de l'acide lactique pour éviter l'irritation.
De même, vous devriez supprimer les produits qui augmentent la sensibilité de votre peau. Cela inclut les exfoliants agressifs comme AHA et BHA (acide alpha-hydroxy et acides bêta-hydroxy), acide salicylique et peroxyde de benzoyle, qui agissent tous en desséchant la peau.
2Technique du sandwich
Mon hack de rétinol préféré est la technique du sandwich, ce qui n'est pas le cas lorsque vous mangez un sandwich tout en appliquant votre soin de la peau. C'est à ce moment que vous appliquez une crème hydratante avant et après l'application de rétinol, d'où la «prise en sandwich» de l'application de rétinol entre deux couches d'hydratant. Bien que cela puisse paraître excessif, croyez-moi, cela fonctionne. Ces couches supplémentaires atténueront les effets secondaires.
3Demande de contact court
Le Dr Howard approuve également ce qu'on appelle la technique du «contact court», qui consiste à appliquer votre rétinol sur une peau propre, puis à le laver après l'avoir laissé reposer pendant 30 minutes à une heure. Cela aide votre peau à s'ajuster progressivement jusqu'à ce que vous puissiez la laisser pendant de plus longues périodes, et finalement, toute la nuit.
4Passer aux alternatives au rétinol
Vous n'arrivez toujours pas à faire une pause? Les plantes peuvent aider. Entrez dans le bakuchiol, une alternative à base de plantes que vous pouvez utiliser pour obtenir des résultats transformateurs similaires sans la fameuse irritation du rétinol. Lorsqu'il est utilisé efficacement, il devrait améliorer considérablement les rides et ridules, la pigmentation, ainsi que la fermeté et l'élasticité générales. Mon préféré de tous les temps vient du sérum lissant alternatif au rétinol Bakuchiol de Herbivore Botanicals (54 $; herbivorebotanicals.com), une jolie bouteille violette infusée avec le truc. Vous pouvez également essayer des produits dérivés d'autres marques pour trouver votre favori. Par exemple, Bare Minerals comporte un collection avec phyto-rétinol, une alternative naturelle au rétinol à base de plantes dérivée de la plante Picão Preto.