Comment demander et naviguer un congé sabbatique du travail

Après une période particulièrement stressante au travail - peut-être la saison la plus chargée de l'année ou suite à un grand changement à l'échelle de l'entreprise - vous pouvez vous sentir brûlé et épuisé. Vous pouvez prendre des vacances et tenter de vous déconnecter de votre courrier électronique, mais parfois un long week-end ou une longue semaine ne suffit pas pour fournir la recharge dont vous rêvez - et dont vous avez besoin! - pour votre santé mentale. Au lieu de cela, vous pourriez envisager de prendre un congé sabbatique de travail. Comme ce ne sont pas (encore) des pratiques standard, il faudra peut-être des négociations pour convaincre votre employeur, mais le congé sabbatique peut offrir de nombreux avantages, notamment une diminution du la créativité.

Ici, un guide 101 d'experts en carrière sur la prise d'un congé sabbatique de travail et son utilisation pour enrichir votre vie et votre carrière, au lieu de vous faire perdre du temps sur le plan professionnel.

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Un congé sabbatique est défini comme une occasion de prendre une pause approuvée par l'entreprise dans vos tâches de travail habituelles, explique Jamie J. Johnson, MS, CCC, un conseiller de carrière à L'Université de Phoenix. Il existe de nombreuses itérations sur ce concept. Alors que certaines personnes prennent le temps de voyager ou prendre un cours, d'autres peuvent décider de rechercher un concert parallèle. Quelle que soit la voie que vous envisagez, Johnson dit que le but d'un congé sabbatique de travail est de vous donner la possibilité de vous ressourcer, de vous renouveler et de poursuivre vos intérêts personnels. C'est un avantage supplémentaire aux vacances ou aux congés personnels.

«Les employeurs qui offrent des congés sabbatiques cherchent à accroître la rétention de leurs employés et à inspirer la créativité de leur personnel», explique Johnson. "Cette avantage en milieu de travail peut renforcer le moral des employés et offrir aux employés la possibilité de se développer personnellement et professionnellement, ce qui peut accroître la créativité et la productivité sur le lieu de travail. "

Bien que dans le meilleur des cas, vous touchiez votre salaire actuel pendant un congé sabbatique, certaines entreprises offrent un congé sans solde et / ou un taux réduit, comme 80% de votre salaire net typique.

La durée du congé sabbatique peut varier en fonction de l'organisation, mais généralement, elle dure de un à six mois, explique l'entrepreneur et influenceur. Élise Armitage. À titre d'exemple solide, Facebook, Pay Pal, Adobe, et Charles Schwab tous permettent et encouragent les employés à prendre un congé sabbatique rémunéré de 30 jours tous les cinq ans dans l'entreprise.

Il n'est pas surprenant que les baby-boomers, les milléniaux, les générations Y et X aient des approches de travail très différentes. La main-d'œuvre de moins de 45 ans valorise l'équilibre entre la vie professionnelle et la vie privée et est plus susceptible de s'en tenir à une entreprise si elle offrir des horaires et des solutions flexibles, au lieu de la routine standard de cellule 9 à 5. Étant donné que de nombreux jeunes travailleurs accordent la priorité au bien-être, les congés sabbatiques sont un moyen pour les employeurs de mettre en œuvre leur dévouement à la santé mentale et physique, dit Magalie René, coach exécutive et motivatrice orateur.

Cela profite également à l'entreprise, car René dit que, d'une part, cela pourrait contribuer à réduire le roulement du personnel. "Les générations passées sont restées dans la même organisation toute leur vie, mais à mesure que la durée du mandat des employés s'est raccourcie, les entreprises sont devenues plus disposées aux congés sabbatiques comme moyen de retenir les employés et de les encourager à rester à bord long terme." 

La pandémie peut être une autre raison pour laquelle les employeurs pourraient connaître une augmentation des demandes de congé sabbatique. Pendant ce temps, de nombreux professionnels ont dû équilibrer des heures plus longues et plus de temps d'inactivité (grâce à vie sociale réduite) pour réfléchir à leurs passions et à leurs objectifs, dit Amanda Augustine, experte en carrière pour Présumer. «Il y en aura probablement beaucoup qui souhaiteraient un congé sabbatique pour consacrer pleinement leur temps à certaines des initiatives ou des intérêts auxquels ils ont commencé à s’intéresser au cours de l’année écoulée», dit-elle. De plus, comme beaucoup sont incapables de voyager depuis plus d'un an, elle dit qu'il ne serait pas surprenant de apprenez que les gens ont hâte de réserver des voyages prolongés vers de nouvelles destinations dès que c'est sûr et réalisable.

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Si vous souhaitez explorer le concept d'un congé sabbatique avec votre employeur, il est essentiel de comprendre ce vous espérez sortir de cette période d'absence du travail et comment en faire un processus transparent pour vous et votre employeur.

Au cours de la première semaine de votre congé sabbatique, vous aimerez peut-être dormir, regarder Netflix en frénésie et avoir le temps de terminer la liste de tâches personnelle que vous avez reportée. Cependant, ne pas bouger pendant un mois (ou trois) n'est probablement pas la meilleure utilisation de votre temps et peut ne pas vous laisser aussi reposé que vous le pensez lorsque vous retournez au bureau.

Au lieu de cela, Augustine suggère de décider comment exactement vous passerez le temps. Certaines idées incluent:

• Voyage. Une fois qu'il sera de nouveau accessible au country-hop, un congé sabbatique pourrait être l'occasion de faire ce voyage autour du monde sur lequel vous avez toujours rêvé. Vous pouvez tracer le parcours par vous-même ou rejoindre des programmes de travail à distance comme Année éloignée, pour partager la route avec d'autres explorateurs partageant les mêmes idées.
• Former. Peut-être que courir un marathon ou escalader le mont Kilimandjaro a toujours été sur votre liste de choses à faire, mais vous n’avez jamais eu le temps de préparer votre corps à un exploit d’endurance. «Votre congé sabbatique pourrait être utilisé comme votre chance de faire un entraînement intensif ou de faire de certains de ces exploits sportifs une réalité», dit Augustine. Assurez-vous simplement de savoir combien de temps cela prendra, afin de vous préparer au succès.
• Apprendre. Pour les apprenants à vie qui ont aimé l'école, ne pas être en classe peut nuire à votre productivité et à votre créativité. Que vous envisagiez d'apprendre à coder ou que vous souhaitiez maîtriser le montage photo et vidéo, un congé sabbatique peut être le moment de vous plonger dans une nouvelle compétence. «Envisagez de prendre le temps d'étudier pour les GMAT, de terminer vos études, d'apprendre à parler Italien, ou poursuivez un micro-diplôme ou un autre programme d’études qui vous intéresse », Augustine suggère. «Examinez divers programmes pour trouver celui qui répond le mieux à vos besoins. Cela vous aidera également à déterminer la durée de votre congé sabbatique pour terminer votre apprentissage. "
• Créer. Une façon d'enrichir votre esprit et de retourner au travail rajeuni est de mettre toutes ces visions dans votre tête sur du papier ou une toile. Il peut s'agir d'écrire un livre, de peindre votre chef-d'œuvre ou d'un autre exutoire créatif, dit Augustine. Un congé sabbatique peut fournir la déconnexion dont vous avez besoin pour vous connecter à une autre partie de votre cerveau.
• Bousculer. As-tu un idée pour un côté bousculade que vous n’avez jamais eu la chance de vous développer en quelque chose de plus? Ou avez-vous envisagé un changement de carrière mais n’a jamais eu le temps ou l’espace libre pour déterminer si c’est le bon choix? «Consacrez votre congé sabbatique à donner à votre équipe la concentration qu'elle mérite afin que vous puissiez découvrir si vous pouvez en faire une carrière à plein temps», dit Augustine.

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Lorsque vous êtes prêt à aller de l'avant avec vos objectifs sabbatiques, René recommande d'élaborer un plan détaillé et réfléchi qui couvre toutes les bases et rassure votre employeur. Il peut s'agir d'options sur la façon dont vos produits livrables et vos responsabilités pourraient être gérés pendant votre absence, ainsi que sur les raisons pour lesquelles le congé sabbatique sera bénéfique pour l'entreprise à long terme. «Donnez la priorité aux besoins de l'entreprise et offrez des solutions aux attentes du projet liées à vos fonctions», poursuit-elle. "Cela prouve que vous êtes un joueur d'équipe, montre votre engagement à la fois pour vos objectifs et pour l'entreprise, et renforce votre intention de revenir au poste."

Puisque le cœur d'un congé sabbatique est le besoin de temps personnel, vous abordez la planification avec honnêteté et vulnérabilité. "Si vous avez établi une relation saine avec votre responsable, cela créera un lien et vous permettra d'être vu et soutenu, en particulier si vous avez la raison de prendre un congé sabbatique entoure la santé mentale», Ajoute René.

Une fois que vous connaissez l'objectif de votre congé sabbatique et que vous avez un plan en tête, il est temps d'en parler à votre gestionnaire. Plutôt que d'attendre un mois avant de commencer votre absence du travail, essayez de donner le plus de préavis possible. Cela laisse du temps pour les négociations, les discussions et les approbations, en particulier si vous travaillez pour une organisation plus grande.

Comme l'explique Johnson, il pourrait être utile de travailler en étroite collaboration avec votre responsable pour garantir la durée du congé et que les dates correspondent aux politiques et aux exigences de votre service et de votre entreprise. Vous pouvez également identifier les façons dont le congé sabbatique pourrait créer des projets ou des programmes possibles qui profiteront aux employés. Johnson partage une idée de tenir un journal pour enregistrer vos activités et les leçons tirées du congé. «Discutez avec votre responsable de la manière dont vous pouvez intégrer vos objectifs d'apprentissage dans votre plan de performance», dit-elle. «Faites de cette occasion une occasion d'inculquer et de créer de nouveaux objectifs et plans de carrière; que ce soit le moment de découvrir de nouvelles opportunités de croissance professionnelle. "

De la réduction du roulement aux employés rajeunis, les congés sabbatiques profitent également aux employeurs, rappelle Augustine. Mais si vous ne recueillez pas ces informations, il peut être difficile de convaincre votre employeur que votre congé sabbatique est dans l'intérêt de tous. Cela pourrait également aider à défendre votre cause si vous faites des recherches et découvrez que les concurrents de l'entreprise offrent un avantage sabbatique à leurs employés.

Si votre employeur approuve votre congé sabbatique mais ne peut pas payer l'intégralité de votre salaire ou rien du tout, vous devrez avoir un plan financier pour joindre les deux bouts. Avant d'entamer la discussion, auditer vos économies pour comprendre combien de temps vous pouvez vous permettre de décoller, afin de pouvoir partager cette information avec votre employeur, Armitage recommande. Cela vaut également la peine d'explorer comment ils gèrent votre assurance maladie et si vous devrez payer de votre poche.

Armitage dit de considérer le meilleur moment pour vous et pour l'entreprise. "Si vous êtes comptable et que la saison des impôts est la période la plus chargée de l'année pour vous, prendre quelques mois de congé sabbatique au printemps ne va probablement pas voler", poursuit-elle. "D'un autre côté, si votre vision de votre congé sabbatique est de passer trois mois à Bali, vous voudrez peut-être choisir des mois en dehors de la saison des pluies, de décembre à janvier."

Les employeurs craindront toujours qu'un congé sabbatique vous persuade de quitter l'organisation. Et bien que ce soit une possibilité, si vous aimez votre travail et avez simplement besoin d'une pause, Armitage dit d'être clair sur votre engagement. "Vous permettre de partir en congé sabbatique pendant un mois ou deux est beaucoup plus facile que de vous sentir malheureux, de quitter l'entreprise et votre manager doit trouver un remplaçant et le former", poursuit-elle. «Faites-leur savoir que vous serez ravi de reprendre votre travail après votre congé sabbatique, que vous vous sentirez plein d'énergie, revigoré et prêt à travailler.»

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