Devriez-vous utiliser un humidificateur pour hydrater la peau sèche?

Quelle que soit la saison, la peau sèche est une constante. Le plus souvent associé au froid glacial de l'hiver, peau sèche et squameuse est un problème à longueur d'année. S'enduire avec le bonnes crèmes et huiles peut aider, mais cette fine couche de lotion ne vous mènera que si l'air sec tire constamment de l'eau de votre peau.

Ce n'est pas seulement l'air sec extérieur dont vous devez vous soucier, mais aussi le climat à l'intérieur de votre maison (ou bureau). "La climatisation et le chauffage peuvent avoir un effet desséchant sur la peau car ils agissent en éliminant une grande quantité de l'humidité de l'air », déclare Corey Hartman, MD, dermatologue certifié et fondateur de Skin Wellness Dermatologie. Il ajoute que vous ne pourrez peut-être pas contrôler la météo, mais que vous pouvez contrôler l'environnement de votre maison.

La solution? De bons vieux humidificateurs.

Les humidificateurs aident à rétablir les niveaux d'humidité dans l'air, procurant à la peau l'hydratation dont elle a besoin, même dans les climats les plus secs. «Lorsque la barrière de protection de votre peau est endommagée (lire: sèche), elle crée de petites fissures dans la peau, provoquant l'évacuation de l'humidité», déclare

Mais notez que les humidificateurs ne remplaceront pas - et ne devraient pas! - remplacer votre routine de soins de la peau. Les humidificateurs poussent encore plus loin les bienfaits d'un bon soin de la peau: «Il est important d'utiliser quotidiennement des crèmes et des hydratants pour ramener l'humidité dans la peau. Comme une crème hydratante contenant de l'acide hyaluronique, les humidificateurs aident simplement à retenir l'humidité », explique le Dr Peredo.

De la brume tiède à froide en passant par les vaporisateurs à vapeur et les machines à ultrasons, il existe de nombreuses options sur le marché. L'humidificateur de votre choix dépend en grande partie de la taille de la pièce (les humidificateurs personnels ou de voyage n'atteignent généralement que 25 à 100 pieds carrés) et de vos préférences personnelles. Par exemple, des mini, comme Hey Dewy (39 $; revolve.com), peuvent tenir sur votre bureau, tandis que les silencieux, comme Noma (89 $; noma.com), ne perturbera probablement pas votre horaire de sommeil. Selon le Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, les humidificateurs à vapeur froide sont l'option la plus sûre. Les humidificateurs à vapeur chaude chauffent et peuvent causer des brûlures si vous vous approchez trop près, ce qui les rend potentiellement dangereux pour les enfants ou les animaux domestiques.

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Les humidificateurs sont généralement sans danger pour tous les types de peau. Cependant, il est important que vous preniez le temps de nettoyer et d'entretenir votre appareil. "Si les humidificateurs ne sont pas nettoyés correctement et régulièrement, ils peuvent favoriser la prolifération de bactéries, champignons, levures et moisissures. et d'autres organismes qui peuvent causer des maladies et des infections, une aggravation de l'eczéma, du psoriasis et même de l'acné », explique le Dr. Hartman.

De même, évitez de faire fonctionner votre humidificateur trop longtemps. Lorsque l'air est trop humide, la moisissure et la moisissure peuvent également se développer, ce qui peut déclencher des problèmes respiratoires. Gardez un œil sur le niveau d'humidité de la pièce avec un hygromètre (11 $; target.com) et assurez-vous que ce n'est pas le cas dépasser 50 pour cent, selon l'Agence de protection de l'environnement.

Pour garder votre humidificateur à son meilleur, les experts recommandent de le remplir d'eau distillée. Si vous optez pour l'eau de votre robinet, assurez-vous de nettoyer le réservoir une fois par semaine pour désinfecter et éliminer l'accumulation de minéraux (un sous-produit naturel de l'eau du robinet). «La méthode de nettoyage n'a pas à être laborieuse. Le savon et l'eau ou le vinaigre sont adéquats pour un nettoyage adéquat », déclare le Dr Hartman.

De plus, ne ressentez pas le besoin de tenir votre visage directement au-dessus de l'appareil. Le Dr Hartman suggère de placer un humidificateur à au moins trois pieds de distance. «L'humidificateur doit viser à libérer de l'humidité dans l'air afin que le bénéfice soit ressenti par la peau sur tout le corps», dit-il. Le Dr Peredo recommande également de placer l'humidificateur dans une pièce dans laquelle vous passez beaucoup de temps (comme la chambre à coucher). "Plus la pièce est petite, plus vous en tirerez d'avantages. L'humidificateur peut aider à retenir l'humidité dans tout votre corps », dit-il.