Les 7 meilleurs produits de sommeil et de relaxation pour les parents
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Apprendre à dormir n'est pas seulement une compétence dont les parents ont besoin pour enseigner à leur bébé. En fait, une fois que vous êtes devenu parent, vous aurez probablement besoin de passer pas mal de temps à réapprendre vos propres techniques de relaxation. L'esprit des parents est rempli d'inquiétude, l'anxiété, une myriade de listes de choses à faire, et bien plus encore - tout ce qui rend incroyablement difficile de s'endormir. De plus, savoir que vous pourriez être réveillé à tout moment par un bébé qui pleure ou un enfant en bas âge qui s'entraîne à la propreté ne vous donne pas les meilleures chances d'attraper des Zzz.
En tant que mère de deux enfants qui travaille à plein temps, je peux personnellement témoigner de ce que mon sommeil a souffert au fil des ans. Je l'ai fait grâce à l'entraînement au sommeil, aux régressions du sommeil, au partage du lit et à une pandémie en cours avec mes enfants, pour que mon sommeil soit totalement perturbé. J'ai eu plus de mal que jamais à décompresser et à m'installer, ce qui m'a laissé totalement épuisé la plupart des matins.
Ce n'est un secret pour personne à quel point le sommeil est important pour notre bien-être général. Je trouve que quand je suis bien reposé, je ne suis pas seulement un meilleur parent mais aussi une meilleure personne. Je me suis finalement fatigué (jeu de mots) d'être si fatigué que j'ai investi dans plusieurs produits pour m'aider à me détendre. À ce stade, bien dormir fait partie de ma survie. En faire une priorité est important non seulement pour moi, mais aussi pour ma famille.
Si vous vous surprenez à rouler des yeux à des phrases telles que «dors pendant que bébé dort» ou «prends le temps de se détendre, maman, tu le mérites», il est peut-être temps d'essayer quelques-uns des produits ci-dessous. De plus, six de ces produits coûtent moins de 50 $ - avec une folie spéciale incluse à la fin - et sont tous des investissements valables pour remettre votre sommeil sur les rails pour de bon. Hé, si ces produits ont fonctionné pour moi, ils fonctionneront pour n'importe qui!
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