Les meilleures et les pires boissons alcoolisées pour vos dents
La teneur élevée en alcool dans la liqueur combinée avec des jus de fruits sucrés, des sirops ou des sodas (utilisés comme mélangeurs) expose nos dents à de grandes quantités d'acidité. Cela entraîne une diminution de la dureté de l'émail et une augmentation de la sensibilité dentaire. Les esprits assèchent également la bouche, ce qui peut provoquer une mauvaise haleine.
En grande partie en raison de sa forte teneur en sucre, le vino doux est l'un des plus nocifs pour votre santé dentaire. Siroter du vin pendant de longues périodes ne donne pas non plus à votre bouche le temps de se rééquilibrer, ce qui rend vos dents plus sensibles aux taches. Le vin blanc est également très acide.
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En plus d'être un émail acide et dommageable, le vin rouge contient des pigments foncés qui peuvent tacher les dents. «Cependant, il contient des antioxydants», déclare le Dr Lucas-Perry. La teneur en sucre du champagne (bien que meilleure que celle des vins blancs doux) combinée à la carbonatation peut provoquer des maladies des gencives en plus de l’érosion de l’émail des dents au fil du temps, mais elle est moins susceptible de tacher les dents.
Surpris? Nous aussi. «En raison de sa faible acidité et de sa teneur en eau plus élevée, la bière est la meilleure option pour vos dents lorsque vous essayez d'éviter les caries et l'érosion dentaire», explique le Dr Lucas-Perry. Apparemment, nos dents sont tout sauf exigeantes, car Lucas-Petty dit que plus la bière est légère, mieux c'est. Si vous êtes déterminé à prendre soin de vos blancs nacrés, essayez d'échanger vos IPA et vos stouts contre des options de bière plus légères.
«Si vous voulez aider à neutraliser ces effets acides, buvez avec modération et essayez de grignoter tout en buvant», suggère le Dr Lucas-Perry. «Le fromage contient du calcium et aide à empêcher les taches de coller à vos dents.» Pour éliminer la plaque dentaire et les bactéries de la surface de vos dents, il est important de rester hydraté. De plus, boire avec une paille minimisera le contact avec vos dents, et mâcher de la gomme sans sucre aide à stimuler la salive qui éliminera le sucre persistant. Pour aider vos dents à récupérer le matin après une nuit de fête, vous pouvez neutraliser le pH acide de votre bouche en utilisant un bain de bouche au fluor.
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