7 ingrédients de soin de la peau que vous devriez et ne devriez pas mélanger
J'espère que cela va sans dire, mais porter un écran solaire 365 jours par an, beau temps mauvais temps, est sans doute la chose la plus importante que vous puissiez faire pour conserver une peau saine et belle. Une fois que vous avez franchi cette étape, envisagez donner à votre SPF un petit coup de pouce supplémentaire en superposant un sérum à base de vitamine C sous votre écran solaire, suggère Kavita Mariwalla, MD, dermatologue certifié à New York. Peu importe à quel point vous appliquez de la crème solaire avec diligence, il est inévitable que votre peau soit encore exposée au soleil. La vitamine C est un antioxydant puissant qui agit pour éliminer les radicaux libres nocifs qui en résultent, agissant comme une deuxième ligne de défense et une couche de protection supplémentaire.
En parlant de vitamine C, vous pouvez encore augmenter ses bienfaits en recherchant un sérum qui l'associe à acide férulique et / ou de la vitamine E. «La vitamine C est excellente pour aider à lutter contre le relâchement, les irrégularités de texture et la décoloration de la peau», déclare
Morgan Rabach, MD, dermatologue certifié à New York, co-fondateur de LM Medical, et professeur adjoint de dermatologie à la Icahn School of Medicine de Mount Sinai. Le seul problème? Il est notoirement instable, et c'est là que ces deux autres ingrédients - qui, comme la vitamine C, sont également de puissants antioxydants - entrent en jeu. «La vitamine E et l'acide férulique maintiennent la vitamine C plus stable et l'empêchent de se dégrader», explique-t-elle. De plus, les trois fonctionnent en synergie lorsqu'il s'agit de fournir ces avantages antioxydants protecteurs.Le Dr Mariwalla dit que c'est une excellente idée d'utiliser une crème de nuit à base de rétinoïdes et de peptides au coucher. «Vous obtenez les effets de renforcement du collagène du rétinoïde, mais cela fonctionne également pour améliorer la pénétration de la crème peptidique, ce qui peut aider à améliorer la fermeté de la peau», explique-t-elle. De plus, de nombreuses crèmes peptidiques contiennent de nombreux émollients, des ingrédients hydratants qui peuvent aider à contrer les effets secondaires irritants qui accompagnent souvent l'utilisation d'un rétinoïde. Utilisez d'abord le rétinoïde (juste une quantité de la taille d'un pois), puis ajoutez la crème peptidique.
De même, associer un rétinoïde à un hydratant hydratant à base d'acide hyaluronique est une autre bonne combinaison, selon le Dr Rabach. Les rétinoïdes sont excellents car ils peuvent aider à resserrer les pores, à réduire la production de sébum et à se débarrasser des peaux mortes. Cependant, tout cela peut rendre la peau sèche et squameuse, explique-t-elle. C'est là que acide hyaluronique entre en jeu, un ingrédient hydratant de choix qui peut conjurer cette sécheresse indésirable. Et même si on pensait autrefois que l'application d'une crème hydratante avant un rétinoïde rendrait ce dernier inactif, ce n'est pas le cas, dit le Dr Mariwalla. Appliquez d'abord une légère couche de crème ou de sérum d'acide hyaluronique, suivie d'une quantité de la taille d'un pois du rétinoïde.
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Les rétinoïdes sont très efficaces, mais cette puissance s'accompagne d'un potentiel élevé d'irritation cutanée et d'une sensibilité cutanée accrue. C’est pourquoi vous ne devriez certainement pas utiliser de rétinoïdes en même temps que des acides de soin de la peau, tels que les acides alpha et bêta-hydroxy, qui augmentent également la sensibilité, prévient le Dr Rabach. Et bien que ce ne soit pas un acide, le Dr Mariwalla ajoute que vous ne devriez pas non plus combiner les rétinoïdes avec le peroxyde de benzoyle; cela rendra le rétinoïde moins efficace. Si vous souhaitez utiliser les deux types d'ingrédients, utilisez les AHA, les BHA ou le peroxyde de benzoyle le matin et conservez toujours le rétinoïde pour le soir. «Les rétinoïdes peuvent rendre votre peau plus sensible au soleil, alors assurez-vous de ne les utiliser que la nuit», note le Dr Mariwalla.
Au point d'acides, il vaut mieux ne pas utiliser de produits avec acides bêta-hydroxy et alpha-hydroxy acides en même temps, prévient le Dr Mariwalla. (Acide salicylique est le BHA le plus courant alors que glycolique et acide lactique sont des AHA populaires.) Les deux catégories ne sont pas destinées à la superposition et peuvent causer trop de sécheresse et d'irritation, dit-elle. Cela étant dit, ils peuvent bien fonctionner ensemble, à condition qu’ils soient formulés et mélangés correctement. Si vous voulez profiter des deux, recherchez un produit unique qui utilise les deux types d’acides simultanément - et est spécialement formulé pour minimiser le risque d'irritation - plutôt que de superposer deux produits séparés sur un autre.
Alors que la vitamine E et l'acide férulique améliorent le fonctionnement de la vitamine C, la niacinamide peut diminuer l'efficacité de la vitamine C de plusieurs fois, note le Dr Mariwalla. Cela étant dit, la niacinamide est un excellent ingrédient de soin de la peau qui offre une litanie d'avantages (c'est un apaisant et hydratant efficace pour la peau, pour n'en nommer que quelques-uns), il vaut donc la peine de travailler dans votre routine. Sa suggestion? Appliquez de la vitamine C le matin, sous un écran solaire, et réservez la niacinamide pour une utilisation en soirée.