Entre les emplois? 7 façons judicieuses de passer votre temps et de rester connecté

Le taux de chômage en avril est monté en flèche en raison de l'impact de la pandémie, et bien qu'il ait légèrement baissé au cours des deux derniers mois, on estime 21 millions Américains sans emploi, selon le Bureau des statistiques du travail Rapport de mai 2020. Il est donc probable que vous ou quelqu'un que vous connaissez connaîtra un revers de carrière, tel qu'un mise à pied ou congé. Bien qu'il soit sans aucun doute éprouvant pour les nerfs d'être sans emploi, trouvez un peu de réconfort en sachant que vous n'êtes pas le seul.

Bien que vous puissiez être tenté de regarder Netflix de manière excessive, de devenir célèbre pour TikTok et de dormir jusqu'à midi, les experts en carrière recommandent de passer votre temps à bon escient pendant cette période intermédiaire. Oui, il faut définitivement de l'autodiscipline; mais non seulement cela vous aide à rester concentré et positif, c'est un idée intelligente pour votre santé mentale, aussi.

"Si vous ne restez pas occupé, vous pouvez trouver

Cela ne signifie pas que vous devez vous réveiller à 7 heures du matin et rester connecté à votre boîte de réception pendant huit heures. Au lieu de cela, il existe des moyens bénéfiques - et osons-nous dire amusant? - de garder votre esprit vif, votre humeur et votre créativité suscitées entre les concerts. Voici quelques idées pour vous aider à démarrer.

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Avant vous avez été licencié de votre travail, vous vous sentiez probablement pressé par le temps. Entre être productif au travail et s'occuper de vos engagements après les heures de travail, il y avait probablement peu de temps à consacrer à l'amélioration de vos compétences professionnelles. Considérez la doublure argentée de cette «pause» de carrière, explique Amanda Augustine, l'expert en Présumer. Elle suggère de se poser ces questions:

• Avez-vous regardé des offres d'emploi ou parlé avec des personnes dans le domaine souhaité et réalisé il y a un manque de compétences particulier que vous devrez combler pour augmenter vos chances de décrocher le rôle que vous vouloir?
• Dans quel domaine êtes-vous compétent, mais pourriez-vous être meilleur?
• Où va votre industrie et comment pouvez-vous rester compétitif?

"Il est temps d’investir dans votre développement professionnel avec un cours en ligne ou programme de certification cela augmentera vos qualifications et aidera votre candidature à se démarquer de la concurrence, le tout dans le confort et la sécurité de votre maison », ajoute-t-elle.

À quelle heure t'es-tu reveillé hier? À quand remonte votre dernière douche? Nous ne jugeons pas, mais si votre emploi du temps est partout, votre cerveau sera également dispersé. C'est pourquoi Weiner dit qu'il est essentiel de respecter un calendrier et une routine, afin de rester énergique, productif et optimiste. Elle suggère de se tailler du temps pour exercice quotidien—Même s'il s'agit d'une promenade autour du pâté de maisons (n'oubliez pas votre masque!). Choisir un alimentation saine et équilibrée vous empêchera également des hauts de sucre et des accidents. En priorisant votre santé, vous serez le mieux placé pour demandes d'emploi complètes.

«Traitez votre recherche d'emploi comme une activité structurée importante en réservant du temps pour rechercher des rôles, postuler à des rôles et faire un suivi auprès des entreprises», recommande-t-elle. Pour aller plus loin, pensez à créer une feuille de calcul pour organiser votre recherche d'emploi, par exemple, avec différentes colonnes consacrées à la sensibilisation que vous avez faite, aux progrès accomplis, aux prochaines étapes et aux pistes potentielles à essayer suivant.

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Même si vous n'étiez pas connecté avec diligence à votre flux LinkedIn pendant que vous étiez employé, vous avez probablement passé plus de temps à mettre à jour votre profil ces derniers temps. Continuez! Cette plateforme de réseautage professionnelle est un endroit stellaire pour se faire entendre et se démarquer du reste des candidats dans votre piscine. Bien qu'il soit important d'ajouter de nouveaux contacts, la communication avec toutes les connexions est plus importante, explique Amy Cooper Hakim, PhD, psychologue industriel-organisationnel et expert en milieu de travail. «Partagez vos opinions ou un article récent que vous avez trouvé sur un sujet lié au domaine», dit-elle. «Ce type d'interaction vous permet de rester au frais et de rester en tête lorsqu'un poste devient disponible.»

Le mélange Happy Hour n'est pas envisageable dans un avenir prévisible, mais il existe de nombreuses autres façons d'étendre votre réseau grâce à des rencontres virtuelles. Hakim recommande de tendre la main à de vieux collègues, mentors et amis qui peuvent être utiles. «Utilisez ce temps pour parler d'événements intéressants dans votre industrie et vous soutenir mutuellement dans vos recherches d'emploi respectives», dit-elle. Si vous êtes tous les deux sans emploi, vous pouvez également envisager d'assister ensemble à une réunion ou à un atelier en ligne. De cette façon, vous aurez tous deux un visage amical sur la plate-forme virtuelle.

Hakim dit que l'interaction sociale virtuelle est particulièrement critique pendant cette période de distanciation sociale afin de s'assurer que vous ne vous perdez pas dans la mer des CV. L'essentiel est de rester actif et vocal, donc quand une porte s'ouvre, vous êtes le premier à passer.

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Lorsque vous essayez de trouver la prochaine étape sur votre échelle professionnelle, vous n'avez pas à courir pour travailler, travailler, travailler. En fait, Augustine rappelle aux demandeurs d'emploi qu'il y a toujours de la place pour jouer. Puisque vous avez plus d'heures à consacrer à votre passe-temps, passions et intérêts, essayez de faire des activités agréables ou des projets passionnels une partie cohérente de votre routine. "Si vous avez toujours voulu apprendre une nouvelle langue ou suivre un cours d'écriture créative, mais que vous n'avez jamais vraiment trouvé le temps, c'est maintenant votre chance de le faire", dit-elle. «Bien que ces cours ne soient pas directement liés à vos objectifs de carrière, ils offrent tout de même des avantages. Trouver un débouché créatif qui vous passionne peut finalement vous rendre plus heureux et permettre au processus de recherche d'emploi actuel de se sentir plus supportable. "

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Bien que les concerts de bénévolat en personne soient rares en ce moment, il existe encore de nombreuses façons de consacrer votre expertise et passez votre temps à aider les autres de loin. Et Augustine dit que cela a l'avantage supplémentaire de rencontrer des personnes partageant les mêmes idées, qui pourraient très bien être heureuses de vous aider dans votre recherche d'emploi. Elle suggère de rechercher des «SBV» ou des opportunités de bénévolat basées sur les compétences pour tirer parti de vos talents pour une bonne cause. «Ce travail significatif ne vous aidera pas seulement à rencontrer d'autres personnes et à trouver de l'épanouissement, mais il peut être un excellent moyen de combler une lacune d'emploi pendant que vous recherchez un poste à temps plein», poursuit-elle. "N'oubliez pas, vous n'avez pas à être payé pour un travail pour l'inclure dans votre CV."

Si vous faites de la danse du 9 au 5 depuis une décennie, deux décennies ou plus, c'est peut-être la première chance que vous avez de faire une longue pause dans la routine. Rebecca Mannis, PhD, un spécialiste de l'apprentissage et fondateur de Ivy Prep Learning Center, dit que c'est une invitation à faire une introspection. Penser à ce qui vous motive et vous anime, quel type de travail vous donne envie de vous lever le matin et ce qui vous satisfait. Tout le monde ne fonctionne pas de la même manière, et une fois que vous aurez déterminé votre propre philosophie, cela pourrait vous ouvrir les yeux sur des opportunités que vous n'aviez jamais envisagées auparavant. «Certaines personnes sont plus penseuses, tandis que d'autres sont plus sensibles. Certains sont plus introvertis, tandis que d'autres sont plus extravertis », dit-elle. Le but est de savoir où vous atterrissez, puis de faire des pas en avant.

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