Conseils de soins de la peau d'été sains, selon Derms

«J'ai grandi dans les années 70 à Bakersfield, en Californie. Nos étés étaient très chauds et nous avons tous pris un bain de soleil au bord de la piscine avec de l'huile pour bébé et avons passé des heures à cuisiner au soleil. J'ai eu beaucoup de graves brûlures dans mon enfance et je me souviens que mon nez, mon dos et mes épaules se décollaient. J'ai maintenant 51 ans et je n'ai pas encore eu de problèmes de peau cancéreux ou précancéreux. je porte crème solaire- mais mes bras et mes jambes montrent des signes de lésions cutanées, avec des taches brunes. "
—Joan, cultivateur de dattes à Newport Beach, Californie

Le derme dit: «Utiliser un SPF 50 ou plus est fantastique, mais vous êtes toutes les expositions qui se produisent au cours de votre vie, ce qui augmente votre risque de vieillissement prématuré et de taches brunes.»
—Doris Day, MD, dermatologue à New York et co-hôte de L'essentiel sur Youtube

«J'utilise un baume à lèvres SPF, mais il se dissipe si rapidement. J'ai peur d'avoir un cancer de la peau sur les bords invisibles de mes lèvres, puis ma vigilance n'aura servi à rien. "
—Mélanie, Vraiment simple rédacteur en chef à Springfield, New Jersey

Le derme dit: «Appliquez également votre crème solaire normale sur vos lèvres et emportez un baume à lèvres SPF pour une réapplication fréquente. Il y a même des taches de lèvres teintées avec SPF maintenant.
—Elyse Love, MD, dermatologue à New York

«Quand j'avais 12 ans, je suis allé au Mexique et je suis revenu avec tout mon corps coup de soleil. Je n'avais jamais eu de coup de soleil auparavant - je pensais que c'était une sorte de réaction cutanée folle jusqu'à ce que ma mère me dise que c'était parce que je ne portais pas de FPS. Je suis afro-américain et je pense que beaucoup de personnes à la peau riche en mélanine pensent qu’elles n’ont pas besoin de crème solaire, mais ce n’est pas vrai. Je l'applique quotidiennement, notamment sur mon visage et mon cou, et je n'ai aucune tâche solaire ni rides. Je suis content d'avoir appris tôt. "
—Chrystina, responsable marketing à Los Angeles

Le derme dit: "Il y a une phrase courante:" Le noir ne craque pas. "Mais c'est le cas. Il est vrai que la peau plus foncée a une certaine protection naturelle contre le soleil, mais il est loin d’être proche du FPS recommandé pour un usage quotidien. Heureusement, la crème solaire a été révolutionnée au cours de la dernière décennie. Il existe de nombreuses versions transparentes qui ne laissent pas de dominante blanche sur une peau plus foncée. "
—Elyse Love, MD

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«Je porte un écran solaire sur mon visage presque tous les jours, mais je ne l’applique pas sur mon corps à moins que je prévois de rester dehors pendant une période prolongée. Je me rends au travail à vélo, et j'ai une carence en vitamine D, donc en été, j'aime avoir un peu de soleil sur mes bras (sans crème solaire) pendant mes 15 minutes de trajet. »
—Molly, éditeur et passionné de plein air à New York

Le derme dit: «J'entends souvent cette excuse pour la vitamine D, mais il n'y a aucune preuve solide que la crème solaire entraîne une carence en vitamine D. La réalité est que la crème solaire n'est pas parfaite et ne peut pas filtrer tous les rayons, donc vous obtenez toujours une exposition juste à l'extérieur. La meilleure façon d'augmenter votre taux de vitamine D est de manger un régime équilibré qui comprend des aliments naturellement riches en vitamines, comme le saumon et le thon. Et peut-être prendre un supplément, en fonction de votre niveau de carence. »
—Tiffany Libby, MD, dermatologue et chirurgien de Mohs à Providence, Rhode Island

«Nous aimons tous les deux être dehors autant que possible, et nous filmons entraînements sur la plage tout le temps. Nous tenons absolument à porter un écran solaire. Il y a tellement de bonnes options ces jours-ci - nous aimons tout ce qui sent délicieux et tropical et ne semble pas gras. "
—Karena et Katrina, entraîneurs de fitness et fondateurs de Tone It Up à Manhattan Beach, Californie

Le derme dit: «Si votre travail quotidien vous oblige à être à l'extérieur sur la plage, il est particulièrement important de porter un écran solaire et d'utiliser des mesures de protection solaire. Assurez-vous d'avoir une nouvelle application d'écran solaire prête - les lotions offrent une meilleure couverture, mais les bâtonnets, les sprays et les formules en poudre sont également bons pour les retouches. Gardez à l’esprit que les rayons du soleil sont généralement les plus forts de 10 h à 14 h, ce serait donc une bonne mesure de protection contre le soleil de planifier votre tournage à ces heures. Essayez plus tôt le matin ou plus tard dans l'après-midi - une séance photo au coucher du soleil! "
—Tiffany Libby, MD

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"Je suis convaincu d'appliquer un écran solaire si je suis en vacances ou à l'extérieur beaucoup. Je sais que je devrais le porter toute l’année, mais je ne le fais pas. C'est compliqué à mettre et je n'aime pas son odeur. "
—Heather, stratège de contenu à New York

Le derme dit: «Vous devriez avoir différents écrans solaires à des fins différentes. Il y a maintenant plus d'options que jamais, il faudra donc peut-être quelques essais et erreurs avant de trouver celle que vous aimez pour un usage quotidien. Les écrans solaires SPF 30 sont parfaits pour le visage et une version teintée peut être utilisée à la place du fond de teint. Gardez les formules collantes et plus SPF lorsque vous serez en plein soleil pendant plus de 15 minutes. »
—Leslie Baumann, MD, dermatologue à Miami, Floride

«Chaque matin, avant de me maquiller, j'utilise SkinMedica TotalDefense Repair SPF 50 (68 $, dermstore.com ). Pendant la journée, j'essaye de présenter une nouvelle demande chaque fois que je mets les pieds dehors. Comme je suis constamment en déplacement, je porte toujours un autre écran solaire dans mon sac de travail. »
—Nancy, professeur à Miami, Floride

Le derme dit: «C'est excellent - très peu de personnes présentent une nouvelle demande. Si vous voulez le faire sans ruiner votre maquillage, les poudres SPF sont bonnes. »
—Elyse Love, MD

«Je suis un peu un guerrier du week-end. Je suis au bureau toute la semaine, puis je sors quand je peux. Le fait est que j'ai toujours froid, donc quand je suis dehors, je veux être au soleil, même si je sais qu'il vaut mieux rester à l'ombre. "
—Lauren, rédacteur en chef de RealSimple.com à New York

Le derme dit: «L'effet guerrier du week-end est lié à la façon dont la peau réagit à une exposition intermittente au soleil, pas nécessairement à la durée d'exposition. Si vous prévoyez de passer plusieurs heures au soleil, envisagez des vêtements et des chapeaux de protection solaire. Ils peuvent être plus efficaces que le SPF car ils offrent une protection cohérente et vous n’avez pas à vous soucier des erreurs d’application ou de la réapplication. »
—Elyse Love, MD

«Je résiste depuis longtemps à la crème solaire car elle peut donner à ma peau de Latina un aspect blanc pâteux et un gras fou. Je déteste aussi la façon dont ça me pique les yeux quand je fais de l'exercice. "
—Leslie, Vraiment simple éditeur et coureur extérieur à New York

Le derme dit: «Si vous avez la peau grasse, vous préférerez un SPF à base de gel plutôt qu’une crème. L’avobenzone peut piquer les yeux, alors essayez d’éviter cet ingrédient et choisissez une formule résistante à l’eau qui ne coulera pas. »
—Leslie Baumann, MD

«Je porte un écran solaire, mais je ne suis pas sûr des produits imperméables. Sont-ils vraiment utiles? Si je me retrouve dans l'océan ou dans la piscine, combien de temps me reste-t-il avant de devoir présenter une nouvelle demande? »
—Dawn, auteur de livres de cuisine à Brooklyn, New York

Le derme dit: «L’un des termes clés à rechercher sur l’étiquette est« résistant à l’eau ». Cela signifie que le FPS du produit sera maintenu que vous soyez dans ou hors de l’eau. Certains résistent à l'eau jusqu'à 40 minutes et d'autres jusqu'à 80 minutes. Vous devez toujours présenter une nouvelle demande, mais cela offre une protection solaire adéquate si vous pratiquez des activités nautiques. Aussi ennuyeux que cela puisse être, c'est une bonne habitude - et la méthode de protection la plus efficace - de faire une nouvelle demande chaque fois que vous sortez de l'eau. "
—Tiffany Libby, MD