Comment effectuer un massage facial de drainage lymphatique de type spa à la maison

Avec une si grande partie du pays toujours fermée et des restrictions pour les procédures et traitements cosmétiques en place, beaucoup d'entre nous, amateurs de beauté, manquent vraiment d'une chose en particulier: les soins du visage. Personnellement, j'ai l'habitude de m'offrir au moins un par mois (plus si j'ai des événements spéciaux ou quelque chose de fantaisie à préparer), et c'est probablement le traitement de beauté qui me manque le plus du pré-COVID la vie. Il y a quelque chose de tellement relaxant et indulgent dans les soins du visage, du nettoyage en profondeur, aux extractions, au masque, mais surtout, le massage du visage.

Rien ne peut se comparer à la façon dont une esthéticienne qualifiée vous masse le visage. La façon dont ils sont capables d'éliminer toutes les tensions dans votre mâchoire, votre front et votre cuir chevelu est quelque chose à célébrer, et vous vous sentez à la fois détendu et sculpté après un soin du visage vraiment réussi. Et même si rien ne peut se comparer à la réalité, la plupart des esthéticiennes gardent leurs cabinets fermés pour assurer leur sécurité et celle de leurs clients - il existe des moyens pour vous Accueil.

J'ai consulté trois esthéticiennes renommées basées à Los Angeles pour leurs meilleures techniques pour masser votre propre visage à la maison. Jetez un œil à quelques sages paroles de Shani Darden, fondatrice de Shani Darden Skin Care et facialiste de visages célèbres comme Jessica Alba et Shay Mitchell, entre autres; Aziel Rodgers, esthéticienne en chef chez Les choses que nous faisons; et Yolanda "Yoli" Mata, esthéticienne résidente pour Tatcha, dont les clients incluent Desi Perkins, Patrick Starrr et de nombreuses autres personnes notables dans l'espace YouTuber et influenceurs.

Comme son nom l'indique, le drainage lymphatique est le processus de «drainage» du liquide de vos ganglions lymphatiques à l'aide de techniques de massage. Ce massage doux cible les ganglions lymphatiques et évacue les toxines, encourageant votre système lymphatique à fournir des nutriments frais à vos cellules. Le résultat est une mâchoire plus sculptée, un visage dépoussiéré et un teint éclatant qui peuvent aider à améliorer la fermeté, le manque de couleur et la rondeur au fil du temps.

En fonction du type d'effet souhaité, vous pouvez essayer différents rouleaux et outils de massage facial.

Cependant, Mata utilise principalement ses mains pour encourager le drainage lymphatique, frappant tous les points de pression du visage pour libérer l'accumulation de liquide. Elle passe un temps prolongé à utiliser ses doigts doublement à double articulation pour sculpter les contours du visage, en particulier sous les pommettes, autour de la mâchoire et autour de l'arcade sourcilière. Pour une pression plus ciblée, elle utilise des outils coniques comme le Tatcha Akari Gold Massager (195 $; violetgrey.com), qui identifie des points tels que les tempes et la charnière de la mâchoire.

Rodgers incorpore différents types de rouleaux et d'outils de massage dans ses soins du visage, en fonction des besoins du client. Les pierres de gua sha - qui se présentent sous différentes formes, y compris des cœurs, des griffes et des boomerangs - «peuvent aider au drainage lymphatique, au resserrement et à la tonification». Elle recommande également des rouleaux de jade pour aider à la pénétration du produit, en particulier après l'application de sérum, et des rouleaux de glace lorsque le visage a besoin d'aide. dépuffant. Et bien sûr, vos mains peuvent toujours être utilisées car rien ne peut tout à fait remplacer votre toucher.

Darden aime masser le visage en conjonction avec un traitement différent, elle utilise donc des appareils à micro-courant. «Il utilise un courant électrique de faible niveau pour tonifier, resserrer et soulever le visage», explique-t-elle. "Cela aide à améliorer le contour du visage, à tonifier la peau et à réduire les rides pour vous donner une apparence incroyable." Quand elle fait en personne soins du visage, elle utilise généralement des gants à micro-courant car il s'agit d'un traitement plus uniformément dispersé et plus profond pour traiter toutes les zones du visage; vous pouvez littéralement ramasser les muscles des joues pour des pommettes plus soulevées et sculptées.

Mais comme la plupart des gens n'ont pas de gants à microcourant (et même dans ce cas, il est difficile de ramasser votre propres pommettes), elle recommande d'utiliser un appareil à micro-courant à la maison comme le NuFace Trinity Facial Toning Kit ($325; dermstore.com). L'appareil peut être utilisé quotidiennement pour sculpter, soulever et stimuler les muscles de votre visage afin de favoriser une apparence plus jeune. Lorsque Darden n'utilise pas de microcourant dans ses soins du visage, elle masse généralement tout en se nettoyant uniquement avec ses mains, en utilisant un sérum nettoyant glissant semblable à un nettoyant (38 $; sephora.com) de sa lignée éponyme.

Bien qu'investir dans d'excellents outils de massage facial aide certainement, vous aurez besoin d'aide pour que l'outil glisse uniformément sur tout votre visage. C'est généralement là que l'huile pour le visage entre en jeu. Les huiles pour le visage lubrifient non seulement correctement le visage pour un massage du visage, mais de nombreuses huiles contiennent des ingrédients bons pour la santé qui peuvent déposer davantage de nourriture dans la barrière de votre peau. (Gardez également à l'esprit que tout les types de peau - oui, y compris les types plus gras - peuvent bénéficier de l'utilisation d'huile pour le visage.) 

L'huile de jojoba est la plus proche du sébum naturel de votre peau, alors recherchez les huiles qui en contiennent, comme l'huile de luxe Pure Beam Peach & Lily (39 $; ulta.com), qui contient également de l'huile de squalane pour une hydratation ultime. Rodgers recommande le cassis de The Things We Do (64 $; thethingswedo.co), qui aide à équilibrer, éclaircir et protéger la peau grâce à un mélange d'huiles de jojoba, d'onagre, de pépins de raisin, de carthame, de cassis et de vitamine E.

Naturellement, Mata recommande l'huile de beauté Gold Camellia la plus vendue de Tatcha (95 $; sephora.com), qui contient de l'or 23 carats et de l'huile de camélia japonaise pour aider à traiter la sécheresse, les ridules, les rides, le teint terne et le teint inégal. L'huile peut être utilisée sur votre visage, ainsi que sur vos cheveux et vos cuticules.

Si vous êtes plutôt gras et que vous avez peur d'incorporer une huile dans votre massage facial, utilisez des huiles qui sont formulées en fonction de votre type de peau. Sérum sec aux graines de cactus Lil Prick de Freck Beauty (40 $; revolve.com) est fait avec toutes les fonctionnalités d'un sérum mais la finition d'une huile. Il contient des acides gras et un mélange d'huiles pour nourrir et protéger la peau, mais il est non comédogène et joue bien sur les peaux plus grasses.

Pour les personnes utilisant des microcourants, une huile pour le visage est définitivement ne pas le déménagement. Le pétrole n'est pas un bon conducteur d'électricité et l'utilisation des deux ensemble peut vous donner des résultats indésirables. À la place, utilisez le gel compatible avec votre appareil à micro-courant, comme l'apprêt gel hydratant sans rinçage NuFace (48 $; dermstore.com). Le gel contient du phytomoist et de l'acide hyaluronique pour rafraîchir et hydrater la peau, ainsi que conduire correctement l'électricité sur votre visage.

Le principal conseil des trois esthéticiennes est de travailler en mouvements ascendants et extérieurs. Un massage du visage est conçu pour aider à soulever et sculpter votre visage, il est donc important de ne pas tirer du tout vers le bas. Massez la peau en mouvements circulaires vers le haut. Commencez à la base du cou sur les côtés, là où se trouvent vos artères. Continuez à pétrir votre peau en cercles doux vers le haut, vers la mâchoire, sur les côtés du visage et autour des yeux. Veillez à être doux autour de vos yeux, car la peau est très délicate et sensible à une traction excessive.

Il est également important de garder votre peau bien lubrifiée afin que vos mains et vos outils puissent facilement glisser sur le visage. Sauter peut causer des tiraillements inutiles et entraîner un vieillissement prématuré ou aggraver l'apparence des ridules et des rides.

Lorsque vous massez votre propre visage, Mata recommande d'utiliser vos doigts pour plus de contrôle pression, tandis que vos jointures inférieures et les jointures en haut de votre main peuvent être utilisées pour appliquer une pression. Par exemple, vous pouvez utiliser les articulations inférieures de votre pointeur et de votre majeur pour sculpter votre les pommettes et la mâchoire, tandis que vous pouvez utiliser une technique appelée tapotement, où vos doigts tapotent doucement ta peau. Rodgers aime utiliser cette technique autour des yeux et du front pour stimuler la zone. Si vous utilisez un outil gua sha, Rodgers recommande également de l'utiliser dans un mouvement de va-et-vient de «grattage» sur les ridules et l'hyperpigmentation.

Et voila! Une fois que vous avez terminé, vous devriez avoir une peau profilée et plus lisse. Si vous voulez faire tout le shebang et vivre l'expérience complète du spa, voici comment bricoler un soin du visage à la maison.