Comment préparer votre peau pour une journée à la plage

L'été et les plages sont synonymes. Cependant, si la plage peut vous attirer avec ses vagues fraîches et ses rayons ensoleillés, pour votre peau, ce n'est pas des vacances. Pourquoi? L'exposition nocive aux UV, l'eau salée et le vent sableux affectent votre peau, compromettant sa barrière naturelle.

«La mer et les rayons ultraviolets dessèchent particulièrement la peau», déclare Sharyn Laughlin, MD, dermatologue certifiée et cofondatrice de The Sunscreen Company. «Les longueurs d'onde UVA de la lumière du soleil endommagent la peau en dégradant des protéines et des fibres importantes comme le collagène et l'élastine. Il peut également supprimer votre réponse immunitaire naturelle de sorte que votre corps ne soit pas aussi capable de réparer ces dommages. C'est ce qui conduit au photovieillissement au fil du temps. »

Mais cela ne signifie pas que vous devez absolument éviter la plage. Nous avons discuté avec des experts de la peau des côtes de l'Atlantique au Pacifique pour vous apporter les meilleurs conseils sur la façon de préparer votre peau avant, pendant et après une journée à la plage. Il ne vous reste plus qu'à vous soucier de choisir le

Vous vous hydrateriez la veille d’une course, non? Eh bien, votre routine de soins de la peau avant la plage devrait suivre le même chemin. Aller à la plage, c’est essentiellement mettre votre peau à travers un marathon, vous voudrez donc vous assurer qu’elle n’a pas soif.

«Je recommande toujours une bonne routine qui implique différentes couches d'hydratation», déclare le Dr Laughlin. «Les sérums contenant des humectants attirent l'eau à la surface de la peau. Vous pouvez ensuite «sceller» cette hydratation avec un hydratant efficace qui reconstitue votre barrière d'hydratation. » Nous aimons préparer la peau avec acide hyaluronique parce qu'il désaltère votre peau - il peut emprisonner environ 1000 fois son poids d'eau et aider à stimuler la production de collagène et d'élastine, selon un 2018 étude. Si vous recherchez une recommandation, votre peau doit être visiblement plus rebondie après l'application de e.l.f. Sainte hydratation! crème pour le visage (12 $; target.com).

Ce que vous ne pas tout traitement utilisant du rétinol ou des AHA trois jours avant votre sortie à la plage. «Ces produits exfolient la peau chimiquement, rendant la nouvelle peau plus fine, plus délicate et plus sensible aux brûlures», explique Ginnaea Galvan, esthéticienne en chef chez The Cliffs Hotel + Spa à Pismo Beach, Californie. L'épilation à la cire 24 heures avant est un autre grand non-non, en particulier sur votre visage. Il élimine complètement une couche de peau, ce qui peut également entraîner des dommages causés par le soleil.

Vous savez déjà postuler crème solaire sur votre visage et votre corps, mais n’oubliez pas les mains, les pieds, les oreilles, le cou et la poitrine souvent négligés. Trouvez une formule pure contenant un haut niveau de SPF pour votre visage qui se fond parfaitement, comme Neutrogena Ultra Sheer SPF 100 (9 $; target.com). N'oubliez pas de l'appliquer sur les taches qui aiment les rides, comme l'endroit où l'œil rencontre la tempe et les «onze» lignes entre vos sourcils.

Les lèvres ne devraient pas non plus être une réflexion après coup. «Le vent peut agir comme un exfoliant, éliminant les cellules de la peau de surface et rendant les lèvres plus susceptibles de brûler», explique Kim Krumroy, esthéticienne en chef chez Carillon Miami Wellness Resort. Baume à lèvres Bobbi Brown SPF 15 (23 $; macys.com) dure plusieurs heures (je peux garantir qu'il résiste à plusieurs tentatives d'embarquement de bodyboard et à une compétition de château de sable). De plus, l'aloe vera et l'huile d'avocat gardent les lèvres douces et non cireuses.

Vous devez également appliquer tous les écrans solaires au moins 15 minutes avant de déployer votre couverture de plage. «Cela laisse le temps à l'écran solaire d'être absorbé par la peau et d'être le plus efficace», déclare Krumroy. Réappliquez toutes les 30 minutes si vous éclaboussez dans l'eau ou toutes les heures si vous êtes à terre.

Plus important encore, continuez à vous hydrater toute la journée. Si vous ne buvez pas de H2O, votre peau commencera à paraître crépue et perdra de son éclat. Emportez beaucoup d'eau, ou encore mieux, quelque chose avec des électrolytes.

Votre objectif est de reconstituer l'humidité perdue pendant que vous gambadiez au soleil. Tout d'abord, nettoyez la peau vraiment bien, surtout si votre crème solaire contient de l'oxyde de zinc, qui a tendance à coller à votre peau pour la protéger, explique le Dr Laughlin.

Il est temps de rajeunir. Pour un coup de pouce, vous voudrez superposer des produits avec des antioxydants et de l'acide hyaluronique, car des antioxydants comme l'aloe vera et la vitamine C peuvent aider à inverser les dommages causés par les UV.

Commencez avec quelque chose de super léger mais hydratant, comme LOLI Beauty Aloe Blueberry Jelly (28 $; madewell.com), comme votre ultime panacée après la plage, surtout si vous vous brûlez un peu. Une fois absorbé, bloquez vraiment l'hydratation avec une crème riche, comme la crème de nuit SheaMoisture Papaya & Vitamin C (16 $; target.com). En plus d'hydrater, vitamine C protège contre le photovieillissement, selon le Dr Laughlin. Recherche montre que l'écran solaire n'est pas infaillible lorsqu'il s'agit de bloquer les radicaux libres, mais l'application directe de vitamine C sur la peau peut minimiser la pigmentation et réduire les rides de la peau. En bref, c'est votre protection UV de secours.

Continuez cette routine tout l'été pour garder votre peau saine et éclatante.