7 avantages surprenants des piscines d'eau salée
Selon le Association pulmonaire américaine, l'inhalation de fines particules de sel est en fait très bénéfique pour favoriser une respiration saine et réduire les allergies. En fin de compte, toutes ces fines particules de sel aspirent de l'eau dans nos voies respiratoires pulmonaires, ce qui fluidifie tout mucus qui pourrait s'y trouver. Fait amusant: il existe même un traitement thérapeutique appelé halothérapie qui se concentre uniquement sur l'inhalation de particules de sel via des méthodes telles que les halogénérateurs et le bain dans l'eau salée.
Les personnes à la peau sensible savent trop bien à quel point il est difficile de trouver des exfoliants non irritants. Heureusement, les propriétés exfoliantes douces mais efficaces de l’eau salée peuvent profiter à des tonnes de types et de conditions de peau différents, comme la desquamation de la peau psoriasique, l’eczéma et l’acné. «L'eau salée extrait naturellement les impuretés et les toxines», explique le Dr Rhonda Klein, MD, MPH, FAAD, dermatologue et cofondatrice de
Dermatologie moderne à Westport, Conn. «Le soufre dans l'eau salée a un effet kératolytique: il adoucit et aide à éliminer les cellules mortes de la peau et à prévenir les pores obstrués.»EN RELATION:L'exfoliation est le secret d'une peau éclatante, mais seulement si vous le faites correctement
Si vous avez des yeux rouges, brûlants ou des ruches qui démangent des piscines traditionnelles, cela pourrait être une raison de plus pour passer à l'eau salée. Au lieu d'exposer votre corps aux produits chimiques des piscines traditionnellement chlorées, le sel produit du chlore, qui agit comme un désinfectant naturel, ce qui signifie qu'il n'est pas aussi agressif pour vos yeux ou peau.
Il y a une raison pour laquelle la thérapie à l'eau salée est si populaire. L'eau salée n'est pas seulement excellente pour votre corps physique, mais elle est également bénéfique pour votre esprit en aidant à atténuer le stress et l'anxiété. Études ont montré que ses effets calmants et détoxifiants peuvent favoriser une sensation de bien-être et de détente.
Selon le Dr Klein, les minéraux présents dans l’eau salée, comme le magnésium et le potassium, peuvent aider à équilibrer la production d’huile et soutenir la barrière cutanée afin qu’elle conserve son hydratation. «Les bienfaits purifiants ouvrent les pores et éliminent les impuretés, permettant à votre peau d'absorber l'humidité des topiques appliqués par la suite.»
Si vous avez déjà entendu parler des bains de sel d'Epsom ou des bombes de bain, vous avez probablement également entendu parler des bienfaits de l'eau salée pour vos muscles. Selon Tom Casey, vice-président de Piscines Anthony & Sylvan, les bienfaits du sel pour réduire la douleur peuvent être attribués au brome, qui «peut aider les personnes souffrant d’arthrite ou de blessures en traitant les douleurs musculaires et articulaires, les douleurs et les courbatures».
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Votre santé n’est pas la seule à bénéficier d’une piscine d’eau salée: elle est également meilleure pour l’environnement. La forte odeur de chlore que dégagent les piscines traditionnelles est en fait le résultat des chloramines. Bien que ceux-ci se lient à la saleté et à la transpiration pour garder la piscine propre, ils émettent également du gaz de l'eau dans l'air, D'après le CDC. Piscines d'eau salée faire contiennent une petite quantité de chlore, mais lorsque l’eau s’évapore, elle n’est pas aussi nocive pour l’environnement que l’eau traditionnellement chlorée.