Mythes du soin des cheveux, démystifiés

Oui, vous pouvez…

Lavez vos cheveux moins souvent. Pour ceux aux cheveux extrêmement gras qui shampooing deux fois par jour, réduire à une fois; si vous vous lavez tous les jours, essayez tous les deux jours. Il faut deux à trois semaines à votre cuir chevelu pour ajuster la quantité d'huile qu'il produit. Si vos cheveux sont inconfortablement gras entre-temps, portez une queue de cheval ou un bandeau épais ― et pensez à ce que vous ferez de tout ce temps supplémentaire le matin.
Utilisez seulement deux shampooings. Vous avez peut-être entendu dire que les cheveux peuvent s'ennuyer avec un shampooing et un après-shampoing si vous les avez utilisés trop longtemps. Et il est vrai que les cheveux peuvent sembler sans vie après un mois ou plus de la même routine. Une accumulation de conditionneurs peut être le coupable, explique le propriétaire du salon Johnny Lavoy, mais "la bonne nouvelle est que vous n'avez pas besoin de remplir votre salle de bain avec quatre bouteilles de shampoing pour faire tourner chaque semaine. L'utilisation d'un shampooing clarifiant environ deux fois par mois devrait corriger le problème. »

Mangez votre chemin vers des cheveux plus sains. Si vos cheveux ressemblent plus à un renard filaire qu’à un golden retriever champion, vous devriez considérer vos habitudes alimentaires. La biotine, une vitamine B présente dans de nombreux grains entiers, foie, riz, lait et jaunes d’œufs, "est une vitamine clé pour rendre vos cheveux plus forts", explique la dermatologue Marianne O’Donoghue. Les acides gras oméga-3 et les vitamines E et A peuvent également avoir un impact sur la santé globale du cuir chevelu. Ils peuvent être trouvés dans le poisson, les légumes ― oh et les croquettes.