7 choses que les parents souhaitent aux parents sur la discipline

Les temps morts sont enracinés dans l'idée que prêter attention au comportement (bon ou mauvais) le renforce, tandis que l'ignorer le diminue. "Mais au cours des dernières décennies, avec la fessée tombant en disgrâce et les parents désespérés pour une alternative, c'est devenu la référence », explique Marti Erickson, Ph. D., psychologue du développement et cohôte du Podcast Maman assez. Les temps morts sont destinés à donner à chacun une chance de prendre du recul par rapport à une situation difficile et de se calmer, mais ils sont surutilisés. «Souvent, les parents se livrent à de nombreuses conférences à l'avance ou insistent pour que l'enfant cesse de pleurer ou de se tortiller», ce qui va à l'encontre du but de lui donner le temps de se détendre et de réfléchir, dit Erickson. Quelques conseils pour utiliser correctement les temps morts: conservez-les lorsque votre enfant commence à être submergé d'émotions (par exemple, quand il commence à lancer des choses) - pas pour chaque infraction mineure. Visez une minute pour chaque année. Et encadrez-le comme une période de réflexion, pas strictement comme une punition. «Lorsque le message est« Si je considère que quelque chose que vous faites est inapproprié, j'ai le droit de vous isoler », cela enseigne la honte», explique Vicki Hoefle, l'auteur de

"Vous avez répondu, donc la soirée pyjama est terminée!" Très bien, non? Pas peur. Les peines arbitraires ne feront qu'attiser la confusion et le ressentiment. «La punition devrait être liée à tout ce qui s'est passé», explique Rebecca Jackson, chercheuse en neuropsychologie et fondatrice du site Web. GoodParentInc.com. «Si la règle veut que votre enfant appelle à la maison après l'école et qu'elle le viole, alors emporter son téléphone pendant une période est logique. Mais retirer quelque chose de complètement indépendant ne changera pas le comportement. »Pourquoi pas, exactement? Parce que la souffrance en soi n'est pas un grand facteur de motivation. «Les punitions aléatoires, aussi douloureuses qu'elles puissent être, n'enseignent aux enfants qu'à craindre de se faire prendre», explique Jackson. «Même les jeunes enfants savent quand les choses ne sont pas justes, puis ils deviennent blessés et en colère. Une punition appropriée est plus facile à appliquer parce que les enfants comprennent généralement qu’ils la méritent. »Attraper votre élève de huitième à vélo sans casque? Puis il est sorti de ses roues pendant une semaine - pas interdit de sortir avec ses amis. La longueur et la portée comptent également, explique Jerry Weichman, Ph. D., psychologue clinicien et auteur du livre d'auto-assistance pour adolescents Comment faire face. "Si vous supprimez tout le temps d'écran pendant trois semaines, vous, en tant que parent, venez de renoncer à votre effet de levier pour les trois prochaines semaines et la capacité de fixer des conséquences plus importantes sur toute la ligne. »P.S. Les activités extrascolaires programmées de Nixing, telles que le théâtre, les sports et la danse, hors limites. Selon Weichman: «Même les personnes en prison ont du temps dans la cour.»

Une infinité d'édits - Ne touchez pas l'ordinateur portable de maman! Ne pas sauter sur le lit! - ne crée que la tentation. «Lorsque vous dites:« Ne faites pas ceci ou cela », les enfants se sentent obligés de le tester», explique Charles Fay, Ph. D., co-auteur de Éliminer le stress d'élever de grands enfants. Ayez les principales règles de la maison et expliquez pourquoi elles existent, puis tenez votre langue. «Vous voulez que les enfants établissent des liens sans que leurs parents ne harcelent ou hurlent toujours», explique Jackson. Avec les petits enfants, emportez le jouet utilisé comme arme sans dire un mot. Finalement, votre enfant se rendra compte que A mène à B, et B n'est pas amusant. Avec les adolescents, choisissez vos articles à gros prix; ne bondissez pas sur chaque œil. Et restez simple. «Les adolescents travaillent bien avec des puces: réussissez bien à l'école, adoptez une attitude décente et rentrez à la maison à l'heure et sobres», explique Weichman. Avec sa propre famille, Fay a émis cette règle générale: vous pouvez faire tout ce que vous voulez, tant que cela ne cause aucun problème à personne dans l'univers. «Alors notre fils va chez le voisin sans en parler à personne. Nous dirions: «Quelle est notre seule règle? En quoi ce que vous avez fait nous a-t-il causé un problème, vos parents inquiets? Je parie que vous pouvez penser à comment ne plus causer ce problème », déclare Fay.

«La discipline est considérée comme quelque chose qui se produit après un mauvais comportement, alors que ce devrait vraiment être l'inverse», explique Erickson. Les parents doivent développer un bon comportement. La meilleure façon de faire ça? Suivez l'adage «Attrapez un enfant qui est bon». Offrez des accessoires à Leo pour faire ses devoirs sans être demandé est plus susceptible de générer une performance de répétition que de le déranger à ce sujet quand il ne le fait pas se produire. «Souligner le succès inspire confiance aux enfants», explique Linda Sonna, Ph. D., l'auteur de The Everything Tween Book. Gardez les accessoires courts et doux. Si vous êtes une police constante de «Atta boy», les enfants trouveront cela ennuyeux et cela dilue le message, dit Weichman. En plus des éloges, offrez aux enfants des avantages lorsqu'ils le méritent. «Lorsqu'ils font preuve de maturité, élargissez leurs frontières», explique Weichman. Au moment où ils sont adolescents, ils élèveront intuitivement leur jeu, car il y a une expérience reconnue et récompensé - "pas nécessairement avec des mots, mais avec un essai d'un couvre-feu ultérieur ou plus de temps avec l'électronique", dit Weichman.

«J'entends les parents parler tout le temps de se sentir plus anxieux et soumis à des pressions en public. Ils pensent que d'autres les jugent, s'attendant à ce qu'ils contrôlent et calment leurs enfants », explique la thérapeute familiale Julie Wright, fondatrice de la Wright maman et moi cours de parentalité, à Los Angeles. Le résultat, dit Erickson: «Nous nous effondrons souvent pour éviter une scène, ou nous faisons le contraire - aller trop loin avec une conséquence parce que nous voulons avoir l'air parents. "La prochaine fois que votre enfant décidera de jouer avec sa sœur au DMV, corralez tout le monde et lancez-vous semi-privé). «Partout où vous sentez que vous pouvez gérer la situation comme vous le feriez sans public», explique Wright. «Cela peut signifier ramasser un enfant en bas âge au sol tout en disant:« Je sais que vous voulez vraiment ces cookies. Allons à la voiture pour que nous puissions en parler et calmer nos corps. »» Aucune issue de secours en vue? Pas de soucis. Restez fidèle à vos armes et trouvez du réconfort dans le fait que chacun supporte sa part d'échanges non Instagrammables. Dit Fay, "Avoir un enfant bouleversé ne fait pas de vous un parent terrible."

De temps en temps, remettez-vous à votre fidèle coparent, l'univers. «Permettre aux conséquences naturelles de se produire est un système parfaitement équitable. Les leçons de vie sont de meilleures disciplines que nous ne pourrions jamais l'être », explique Hoefle. Votre lycéen reste debout jusqu'au petit matin à jouer à des jeux vidéo, puis dort le matin grâce à son alarme? «Vous pourriez le punir pour cela - ou vous pourriez le laisser aller à l'école sans petit déjeuner et porter des vêtements inappropriés», explique Hoefle. "Le problème se résoudra tout seul." (Idem pour le bac à sable: se faire cogner la tête par un autre enfant pour avoir attrapé son camion fait partie du processus d'apprentissage.) Vous pouvez également laisser votre enfant jouer juge. «Même des enfants aussi jeunes que quatre ans peuvent très bien arriver à des conséquences logiques et appropriées», explique Erickson.

Simple mais difficile. Votre enfant a crié: «Maman!» 847 fois avant midi, a jeté une crise de colère sur le port de chaussures et renversé un gallon de lait sur le tapis du salon. Votre patience est abattue. Vous allez Hulk. Le problème est que crier - même pleinement justifié - effraie votre public et rend la leçon théorique. «Le fait de crier dessus envoie les enfants dans la partie primitive de leur cerveau, où vivent la honte et la colère», explique Wright. «Ils ne peuvent pas entendre ce qui se dit.» Les adolescents, en particulier, battront une retraite émotionnelle hâtive. "Il est facile pour eux de devenir engourdis", explique Weichman. Si vous avez un enfant sensible, vous devez être particulièrement prudent. «Crier les touche à l'essentiel», explique Weichman. Lorsque vous commencez à voir du rouge, quittez la pièce. Laissez la poussière se déposer et, avec les adolescents et les jeunes enfants, résolvez l'infraction après vous être calmé. Et quand vous vous déchaînez et criez? Dites que vous êtes désolé. «Expliquez que vous avez réagi par frustration, excusez-vous pour le ton et dites-leur comment vous souhaitez que vous ayez géré la situation», explique Wright. "Réparer les dégâts."