Pourquoi vous devriez vous salir les mains cet été

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Vous êtes vraiment partisan de sortir. C'est une bataille difficile de nos jours.
Il est difficile de rivaliser avec un monde confortable équipé d’ordinateurs ou de téléviseurs. Être à l'intérieur est devenu sûr et simple. Mais des choses merveilleuses se produisent lorsque vous passez du temps à l'extérieur. Vous affinez votre concentration, étirez votre imagination, apprenez de nouvelles compétences et syntonisez votre environnement.

Et si vous ne vivez pas près de la nature?
Les poches sauvages de la nature prospèrent dans des endroits qui, à première vue, peuvent sembler contre nature. Champs en bordure de route, lots abandonnés, fissures de trottoir - aucun cadre exotique ou équipement spécial requis. Vous pouvez transformer n'importe quel simple voyage à l'extérieur avec un sentiment de découverte.

Pouvez-vous nous parler d'un projet facile que les humains de tous âges peuvent apprécier?
Faire des bombes à graines. Ce ne sont que de petites poignées d'argile compactée, de compost et de graines de fleurs sauvages vivaces indigènes, enroulées et séchées. Vous pouvez les jeter secrètement dans des endroits inaccessibles du quartier, et tant qu'ils recevront de la pluie et du soleil, des plantes indigènes finiront par pousser.

Votre livre regorge d'excellentes idées pour interagir avec le monde naturel. Mais le premier travail consiste à sortir. Comment faire en sorte que les enfants de type intérieur quittent la maison?
Rendez-vous facile pour sortir. Placez des bacs ou des paniers près de la porte d'entrée remplis de matériel: sacs de jour, casques, loupes, jumelles, guides de terrain, boussoles, cahiers, stylos. Commencez par de courtes expéditions - une escapade de 15 minutes peut être un accomplissement massif au début. Une fois dehors, pensez à plus de choses à faire. Cela peut aider à impliquer d'autres personnes - même l'ami le plus petit ou le plus expérimenté peut être inclus dans le mélange. Rendez vos activités illimitées. Prenez votre temps et laissez de l'espace pour l'exploration et la découverte.

Que peuvent faire les citadins pour profiter du monde naturel à cette période de l'année?
Ils peuvent dresser une liste d'activités simples qui peuvent servir de catalyseur pour une exploration créative en plein air et la garder près de la porte. Lorsque vous voulez sortir, trouvez quelque chose sur la liste qui parle à vous et à votre groupe. Quelques idées de démarrage: suivre une fourmi pendant 15 minutes, lire à haute voix à l'extérieur, faire des frottements d'écorce, faire une chasse au trésor en plein air, explorer sous les rochers, commencer une collecte de feuilles.

Pour ceux qui sont encore résistants, parlez-nous de la science derrière le fait de creuser dans la saleté — mettre nos gants dans le sol.
Recherche récente révèle qu'une souche de bactéries du sol appelée Mycobacterium vaccae peut être bon pour ce qui vous fait mal. L'exposition à cette bactérie particulière non seulement réduit la dépression et l'anxiété, mais rend également les gens plus intelligents. Des souris nourries minuscules M. vaccae les sandwichs (miam!) sont capables de naviguer dans des labyrinthes difficiles deux fois plus vite que les souris nourries avec un régime normal souris-y. Et ils sont moins anxieux. Il semble que la réponse immunitaire du corps M. vaccae déclenche le cerveau pour libérer la sérotonine.

Comment agissons-nous sur ces informations?
Exposez-vous et votre famille au monde germain. Allez pieds nus dans la terre, creusez dans le jardin, mangez des légumes fraîchement récoltés, faites une tarte à la boue, blottissez-vous avec un chien sale.

Tu as dit que tu voulais pour inculquer un sens ancien de l'enthousiasme et de la curiosité. Quels types de questions vous aidez-vous à cultiver dans votre travail?
Comment fonctionne une boussole? Les grenouilles gèlent-elles en hiver? Pourquoi la pluie n'est-elle pas salée? Comment fabrique-t-on un bouchon? Ou de la soie? Ou de la craie? Souvent, ce sont les choses que nous voyons chaque jour qui sont négligées. Pour devenir sérieux un instant: le sort de la Terre dépend des attitudes et des comportements humains. Pour établir des liens durables avec notre environnement, nous devons participer à des expériences réelles qui comptent. J'ai écrit Ce livre était un arbre pour aider à dégager la piste de la croisade.

Tu es maman. Quel est votre mantra sur les enfants et le plein air?
«Les petites gens vivent près du sol. Ils devraient se salir. »