Boire et dépression pendant les Fêtes

Avec les vacances qui approchent, de l'alcool la consommation augmente généralement avec le nombre d'événements sociaux auxquels on assiste. Le Rochester Center for Behavioral Medicine aimerait aider à approfondir quelques réflexions sur l'importance de la modération de l'alcool, en particulier en conjonction avec l'utilisation de antidépresseurs.

Il existe de nombreux antidépresseurs différents; ils modifient tous la chimie du cerveau. L'alcool interfère avec les effets antidépresseurs. L'alcool augmente dopamine niveaux dans le cerveau, ce qui incite l'individu à penser que son humeur est meilleure. "L'effet est que vous continuez à boire pour obtenir plus de libération de dopamine, mais en même temps vous modifiez d'autres produits chimiques du cerveau qui améliorent les sentiments de une dépression. " (Forbes) C'est surtout une pente glissante pour ceux à qui l'on prescrit des antidépresseurs.

Pour lutter contre le sentiment accru de dépression lié à la consommation d'alcool, nous suggérons à ceux qui prennent actuellement des antidépresseurs de limiter leur consommation d'alcool. Les vacances augmentent la probabilité et la pression de la consommation sociale. Une règle d'or à suivre est de ne pas consommer plus de deux verres, pendant deux jours consécutifs. Ceux qui se sentent sensibles à l'alcool comme s'ils affectent gravement leur humeur devraient éviter complètement la consommation d'alcool.

Bien que la recherche clinique sur la combinaison de l'alcool et des antidépresseurs du SNC soit limitée, il est toujours prudent de faire preuve de prudence. Minimiser la consommation d'alcool est l'alternative la plus sûre. Un joli résumé a récemment été publié dans le New York Times intitulé «Drinking on Antidepressants» qui offre des perspectives individuelles. Nous vous souhaitons à tous un joyeux temps des Fêtes!