Narcissisme, besoins de certitude et de fermeture, et parenté

Le narcissisme existe à la fois trouble de la personnalité et comme question fondamentale de la psyché humaine: "Suis-je pour les autres ou pour moi-même?" Chercheurs étudiant altruisme dans le comportement animal et humain trouver des exemples abondants et omniprésents pour nourrir, la coopérationet comportement communautaire.

Biologiquement, les mammifères (et pas seulement les mammifères) sont câblés pour prendre soin de leur progéniture et, à tout le moins, de leur "en groupe." Grâce à notre évolution culturelle et sociétale, nous avons élargi notre définition de «en groupe» tels cette la discrimination par race, le sexe, orientation sexuelleet le statut d'invalidité sont intolérables pour la plupart des Américains et sont en fait interdits par la loi. Mais le paysage social américain semble être en ce moment à un tournant, avec une polarisation, au moins à direction entre ceux qui ont une vision étroite du groupe et ceux qui ont des préoccupations plus larges. Il est impératif pour notre survie en tant que nation que nous comprenions nos danses avec le narcissisme et la polarisation sur une base psychologique, et pas simplement viscérale.

La bonne nouvelle: l'électorat dans son ensemble ne semble pas aussi polarisé que nous le laissent croire les médias. Une étude récente du projet Hidden Tribes (Yudkin D, Hawkins S, Dixon T. L'écart de perception (2019) More In Common, disponible en ligne) détaille que les républicains et les démocrates imaginent que près de deux fois plus de personnes de l'autre côté ont des opinions extrêmes que vraiment. (Vous pouvez également écouter ce podcast de 23 minutes sur le sujet de KQED: Les fausses perceptions divisent davantage les Américains, Résultats d'une nouvelle étude, 7/8/19.)

La mauvaise nouvelle est que les plus partisans d'entre nous sont les plus susceptibles de croire que leurs «opposants» ont des opinions extrêmes. La consommation des médias aggrave le résultat. «[Les] personnes qui consomment des informations« la plupart du temps »sont presque trois fois plus inexactes que celles qui les consomment« de temps en temps ». "En outre, ceux qui publient environ politique sur les réseaux sociaux montrent un écart de perception beaucoup plus important que ceux qui ne le font pas. »

La détresse intrapsychique et interpersonnelle sont les conséquences de la polarisation du paysage du leadership et des médias. Des situations profondément troublantes telles que la crise frontalière actuelle surchargent nos synapses, y compris celles d'agents des frontières qui déclarent que leur traitement actuel des enfants et des familles "n'est pas ce pour quoi nous avons été formés". (Rosenberg M, Cooke K, Un travail en constante expansion pour les agents des frontières: des décisions sensibles sur le sort des migrants. 13 juillet 2019, Reuters.) Les synapses surchargées ont recours à des comportements tels que «se déchaîner» dans des groupes Facebook fermés, ou faire des commentaires hostiles aux critiques perçus. Certains dirigeants semblent grossir la discorde, tandis que d'autres essaient d'aider le pays à faire de son mieux sous des pressions difficiles. Cette analyse peut être appliquée à un certain nombre de situations, de l'économie aux soins de santé en passant par éducation. Cependant, ceux qui identité sur une base individuelle et nationale sont particulièrement troublants.

Comme tout personnalité traits, le narcissisme est malléable. Sous les bons stress, la plupart des gens peuvent apparaître plus narcissique et moins préoccupé par le bien-être des autres. Cependant, les dirigeants narcissiques, qu'ils soient politiques, religieux ou organisationnels, prospèrent dans le chaos, car leur vie intérieure est chaotique. Au pire, ils peuvent supposer que les relations sont gagnant-perdant et intrinsèquement antagonistes, plutôt que gagnant-gagnant et mutuelles. Ils peuvent également considérer les relations comme utilitaires: "que puis-je retirer de cette personne?" Ils laissent ainsi un sillage de relations endommagées, souffrent et provoquent des souffrances. "Les narcissiques sont extrêmement peu sûrs de leur capacité à aimer et à être aimés et sont frénétiques dans leur recherche d'autres qui les admirer, être impressionnés par eux, sympathiser avec leurs besoins, valider leur spécificité et / ou servir d’objet idéalisé qui jamais la honte les ou les humilier. " (Gabbard G, Crisp H. (2018) Le narcissisme et ses mécontentements. américain Psychiatrique Éditions d'association.)

Quels facteurs psychologiques pourraient amener les extrémistes des médias et de l'électorat à se polariser et à s'intéresser davantage à eux? Voici trois dualités à garder à l'esprit. Vous pouvez utiliser ces dualités pour comprendre à la fois vous-même et la situation actuelle. Adopter un "mentalité de croissance"par opposition à un" état d'esprit fixe "permet des solutions optimales pour soi et les autres.

Esprit politique narcissique vs esprit de relation

Pour la plupart d'entre nous, la courtoisie, la convivialité et la gentillesse sont le résultat final. Peu importe où nous en sommes politiquement, «The Human Touch» est suprême. Il est douloureux et déprimant pour cette vaste majorité de voir certains dirigeants politiques utiliser un langage incendiaire, des insultes, des reproches, de la honte et des boucs émissaires comme «viande rouge» pour leurs bases. D'une manière générale, ce mudling fait pour supprimer la participation électorale. (Voir "Qu'est-ce que la suppression psychologique des électeurs?”9 septembre 2016.)

Antidote thérapeutique

Si vous vous retrouvez plongé dans un esprit politique narcissique, auto-justifié, en colère et défensif, faites une pause médiatique. Quittez Internet, éteignez la télévision et participez à des activités de création de relations, ou promenez-vous dans la nature pour créer de la convivialité avec vous-même et les autres. Il s'agit de pratiquer l'auto-compassion ainsi que la compassion pour les «autres» dans votre esprit. Internet nous fait défaut. Parler à un ami, un voisin ou un thérapeute aide. (Eh bien, peut-être que les vidéos de chats et de chiens peuvent aussi aider.) Réengagez-vous lorsque vous pouvez le faire avec plus de paix intérieure.

Besoin de fermeture cognitive vs tolérance de l'incertitude

Fermeture cognitive est défini comme la nécessité de trouver des «réponses» ou de «gagner» dans des situations ambiguës. Bien qu'il s'agisse d'un trait individuel assez stable, comme tous les traits, il peut être modifié par des variables telles que contraintes de temps (par exemple, une élection à venir, face à de nombreux projets et délais, ou certaines points de vue). Bien que je pense que la plupart des gens apprécient le compromis et le point de vue des autres, et apprécient généralement les accords mutuellement satisfaisants, devient plus difficile sous certaines pressions, telles que rencontrer des individus et des groupes têtus qui semblent intolérants à le point de harcèlement, injures et harcèlement, en ligne et autrement. (Voir "Cyberintimidation et rupture des spirales de haine», 19 juillet 2019)

En général, taux de conservateurs plus élevés sur la nécessité de la fermeture que les libéraux. Un besoin accru de fermeture est également en corrélation avec l'autoritarisme et le dogmatisme, y compris le dogmatisme religieux. Par conséquent, nous voyons une polarisation particulière entre les conservateurs religieux extrêmes et ce qu'ils pourraient considérer comme des libéraux ou des «païens» «moralement laxistes». (Remplissez le blanc avec religion ou idéologie que vous choisissez.) Certains observateurs du siège du complexe de la branche Davidian à Waco, au Texas, attribuent le mauvais résultat à un seul agent fédéral ayant un besoin élevé de fermeture.

Antidotes thérapeutiques

Si vous vous retrouvez attiré par la fermeture cognitive et la certitude / les stéréotypes concernant certaines personnes ou certaines situations politiques, essayez de vous rappeler que nous sommes tous humains. Nous avons tous de la vulnérabilité et de l'incertitude, bien que certains puissent essayer d'y échapper en prenant une «position de pouvoir» et en évitant ou en persécutant ceux qui, selon eux, rendent leur vie plus difficile. Cependant, les complexes d'évitement et de pouvoir se perpétuent traumatisme et sociopathie, et éventuellement conduire à de graves problèmes. Nous devons comprendre nos peurs et nos angoisses avec courage et l'aide de prendre soin des autres. Nous pouvons tous nous entraider dans nos luttes humaines. Encore une fois, c'est pratiquer l'auto-compassion et l'autre. En outre, la formation de relations réelles avec ces «autres» dont vous vous méfiez peut grandement contribuer à désamorcer votre générateur de stéréotypes intérieur. L'auto-compassion est corrélée négativement avec le besoin de fermeture. (Neff K, Roos V. Compassion contre l'estime de soi mondiale: deux façons différentes de se rapporter à soi-même (2009) Journal of Personality 77: 1, consulté en ligne le 7/30/19)

Intelligence cristallisée et fluide

Intelligence fluide est la capacité de résoudre de nouveaux problèmes, indépendamment de toute connaissance du passé. Cristallisé intelligence est la capacité d'utiliser les compétences, les connaissances et l'expérience acquises précédemment. On pense qu'ils existent sur des neural et les réseaux mentaux, et les deux sont nécessaires à la survie et au bien-être. Avec une intelligence fluide, nous pouvons abandonner les idées préconçues et les préjugés et rechercher de manière créative de nouvelles solutions. Avec une intelligence cristallisée, nous pouvons laisser l'histoire, l'expérience et les cartes mentales précédemment acquises être notre guide.

Nous pouvons facilement voir le danger de surcharge dans les deux sens. Trop de fluidité et de nouveauté peuvent causer de la détresse et des débordements. Trop de cristallisation peut conduire à une rigidité cognitive. Mais au bon moment dans de bonnes conditions, nous pouvons expérimenter des changements de paradigme et des idées, et l'individu ou la culture peut faire de grands progrès. (Voir le récit de Thomas Kuhn La structure des révolutions scientifiques, bien que cela puisse également s'appliquer à la pensée laïque et religieuse.) Comme pour tous les autres éléments, la compassion et l'auto-compassion nous aident à progresser vers un humaniste et le changement humanitaire, et cultiver un état d'esprit de croissance.

Antidotes thérapeutiques

Chacun a besoin de soutien pour son identité. En fin de compte, vous pouvez avoir raison ou être lié, droit ou heureux. Quiconque de chaque côté du «spectre du renseignement» en tant que tel aura besoin d'aide pour relier, avec rassurer, un regard positif et une acceptation inconditionnelle de soi et des autres, les piliers traitement. Nous pouvons trouver certaines pensées ou certains comportements difficiles, mais nous ferions bien en tant que société de créer des liens malgré la différence. La relation malgré la différence est fondamentale pour notre devise américaine, «E Pluribus Unum». Parmis beaucoup, un. Certains pourraient dire que la relation malgré ou même à cause de la différence est la définition même de l'amour et de l'humanité. (Voir "Non, l'égocentrisme tue l'Amérique,”20 juin 2015)

Il semble que la pression pour la fermeture, la certitude, en s'appuyant uniquement sur l'expérience passée et en dévaluant les autres de manière narcissique peut être liés aux «états de menace» - qui poussent nos boutons de cerveau de survie à «combattre / fuir / geler». La compassion et la compassion personnelle construisent notre mammifère soins systèmes pour soi et les autres, et ainsi nous aider à désamorcer le cerveau de survie et à se développer vers la croissance.

Merci d'avoir lu! Et meilleurs voeux à nous tous.

Pour en savoir plus sur la cultivation de la compassion et de la pleine conscience de soi, voir le Centre pour la pleine conscience de soi et L'Institut de compassion, aussi bien que SF Love Dojo.

© 2019, Ravi Chandra, M.D., D.F.A.P.A.