3 astuces pour lisser les coudes et les genoux rugueux

La peau sèche est héréditaire, mais certaines activités l'exacerbent. “Lorsque vous planches ou à genoux dans le yoga, par exemple, la peau de vos coudes et de vos genoux se protéger, tout comme les callosités sur vos pieds », explique Robyn Gmyrek, dermatologue à New York City. Créez un bouclier en optant pour un équipement d'entraînement qui couvre ces points chauds. Autres conseils utiles: optez pour la climatisation qui sape l'humidité ou utilisez un humidificateur. Et prenez des douches tièdes, pas chaudes. En cas de chaleur, portez des couches de tissus fins couvrant toute la surface (par opposition à la peau nue) pour retenir l'humidité.

L'élimination des cellules mortes aide les ingrédients à pénétrer. Polissez doucement avec un nettoyant glycolique ou un gommage deux à trois fois par semaine. “Si vous ressentez de la douleur ou des picotements, vous retirez des tissus sains. Appliquez moins de pression, ou revenez à une fois par semaine », explique Gmyrek. Essayez le gel exfoliant pour le corps Glytone (32 $,

"Au moins deux fois par jour, et certainement dès que vous sortez de la douche, appliquez une crème ou une pommade épaisse sur les zones", explique Gmyrek. Recherchez l'urée ou l'acide lactique sur la liste des ingrédients. Les deux aident à décomposer les cellules mortes de la peau, ce qui permet une meilleure absorption de vos produits. Essayez la crème exfoliante lissante Avène Akérat (31 $, dermstore.com).