Comment entretenir vos amitiés les plus anciennes
Parce que vous pouvez toujours être proche du cœur, peu importe le nombre de kilomètres (ou d'années!) Qui vous séparent.
Gracia Lam
Les âmes sœurs qu'elle a récupérées sont les meilleures. En fait, des études ont montré que les bons copains ne font pas que nous rendre plus heureux; ils nous gardent en meilleure santé. Mais le maintien d'amitiés peut être difficile à mesure que nos vies évoluent. Ici, quelques conseils pour garder l'étincelle vivante avec des copains de longue date.
Vous naviguez sur de longues distances.
Des rappels aléatoires de la façon dont vous vous souciez de combler les fissures entre les appels et les réunions. "De petits numéros célèbrent votre connexion", déclare Deborah Tannen, PhD, professeure de linguistique à l'Université de Georgetown et auteure de You’s the One One I Can Tell. Vous voyez un oreiller qu'elle aimerait en parcourant Etsy? Envoie-le. Vous aimez un nouveau podcast? Partagez-le. Dit Shasta Nelson, auteur de Frientimacy: «Rappelez-vous à quel point l'amitié était facile quand j'étais enfant? C'est parce que la cohérence était automatique lorsque nous étions dans la même cabine ou classe de camp », dit-elle. "Plus tard, nous devons créer la cohérence."
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Vous êtes un texter fréquent. C'est une affiche sur les réseaux sociaux.
Si vous et votre copain n'êtes pas sur la même page sur la façon de communiquer, lancez une conversation sur la logistique de rester en contact. «Un ami peut se sentir proche en voyant les mises à jour de Facebook, tandis qu'un autre peut se sentir rejeté sans appels réguliers», explique Tannen. Fais un plan, et suis-le.
Vous avez été hors de contact et souhaitez raviver votre lien.
«Se reconnecter avec de vieux amis peut être très gratifiant», explique Nelson. Son conseil est d'être la première à appeler ou à envoyer un courriel. Soyez un peu vulnérable. Dites-lui que vous lui manquez et partagez ce qui vous a poussé à tendre la main, surtout si elle pourrait être prise au dépourvu. Par exemple, dit Nelson, vous déposiez peut-être votre enfant à l'université et vous vous souveniez de votre temps en tant que colocataires. Dites-lui que vous regrettez de ne pas avoir été en contact. «Nous pouvons reprendre et reconstruire cette relation incroyablement significative qui serait difficile à reproduire si nous ne faisions que rencontrer quelqu'un de nouveau», explique Nelson.