Conseils pour les soins de la peau: 9 secrets pour une peau parfaite

L'esthéticienne d'Austin, au Texas, Renée Rouleau, dit que l'une des plus grosses erreurs de soin que les gens font est d'attendre trop longtemps après le lavage pour appliquer une crème hydratante. Qu'il s'agisse d'une lotion pour le visage ou pour le corps, "vous avez juste une courte fenêtre après le nettoyage pour appliquer un produit hydratant avant que l'humidité commence à s'évaporer", explique Rouleau. «Si vous laissez votre peau sécher complètement, l'eau sur votre peau et toute humidité dans votre peau commenceront à devenir tiré dans l'air. "Ellen Marmur, un dermatologue de New York, recommande également d'accélérer sous la douche. «De longues douches dépouillent vos huiles naturelles. C’est pourquoi certaines personnes ont des démangeaisons chroniques sur le dos. "

Ne partez pas en pilote automatique avec vos soins de la peau, dit Marmur, qui évite une routine établie en faveur de constituer une collection de produits réfléchie, puis de la personnaliser au jour le jour. «Si ma peau est belle et confortable», dit-elle, «j'utilise une crème de nuit plus légère. En octobre, lorsque le baromètre baisse et que ma peau devient plus sèche, je choisis une formule plus riche. »De même, plusieurs les femmes ont mentionné leur dévouement aux masques, qui les aident à traiter les affections temporaires, comme la sensibilité et sécheresse. «J'utilise un masque exfoliant à l'argile suivi d'un masque hydratant lorsque je prends mon café du matin», explique Jessica Alba, fondatrice de Honest Beauty. Pamela Baxter, fondatrice de Bonafide Beauty Lab, alterne un masque de perfectionnement instantané au thé noir frais (35 $, nordstrom.com), pour hydrater, avec un masque aux enzymes anti-âge Sapelo (75 $, saksfifthavenue.com), pour exfolier, jusqu'à trois fois par semaine.
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Imaginez un mini rouleau à peinture parsemé de minuscules aiguilles métalliques et vous avez vous-même un rouleau derma. L'outil populaire perce des trous dans la couche supérieure de la peau (la douleur est minime), dans le but de créer de minuscules voies pour que les lotions et les sérums s'enfouissent plus profondément dans l'épiderme et ainsi être plus efficace, dit Mashell Tabe, une esthéticienne basée à Albuquerque, qui utilise un rouleau derma presque tous les soirs (notre préféré est le rouleau cutané ORA Gold Deluxe Microneedle 30 $; dermstore.com). Elle jure également par microneedling en cabinet (qui varie de 250 $ à 1000 $), une procédure plus intense qui implique un dispositif d'aiguilletage motorisé qui pénètre plus profondément dans la peau, causant de minuscules blessures et stimulant le collagène production.

Savoir que vous devez porter un écran solaire quotidiennement et le faire sont deux choses différentes, explique Whitney Bowe, une nouvelle Dermatologue de York City, qui préconise de trouver un écran solaire que vous aimez vraiment afin que vous soyez plus enclin à le faire mousser sur. Les choix de Marmur: SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50 (34 $, dermstore.com), car il est léger et convient aux jours où elle est à l'intérieur et à l'extérieur; et EltaMD UV teinté quotidiennement à large spectre FPS 40 (31 $, dermstore.com) pour l'exercice. "Il est minéral et un peu plus épais, il a donc une tenue durable", dit-elle.

«Pour garder ma peau claire et ferme, je mange les éléments constitutifs du collagène, comme le cuivre, que l'on trouve dans les noix et les graines; et la lysine, présente dans les légumineuses et les viandes maigres », explique Marmur, qui ajoute que les aliments contenant du zinc et du magnésium aident également à combattre l'acné. Bien qu'il n'y ait pas des tas d'études scientifiques prouvant qu'une alimentation saine équivaut à une meilleure peau, dit Marmur, "J'ai vu des preuves anecdotiques écrasantes dans ma pratique et dans ma propre peau." Bowe accepte; une astuce pour augmenter l'éclat qu'elle utilise lorsque sa peau est pâle est d'augmenter son apport en bêta-carotène en ajoutant des carottes ou des patates douces à un smoothie. Enfin, et vous l'avez déjà entendu: la plupart des experts interrogés ont déclaré que l'eau potable est un must. Josie Maran, mannequin et fondatrice de Josie Maran Cosmetics, se trompe pour en savoir plus avec un peu de falsification de saveurs. «Je fais des eaux infusées de fruits, de légumes et d'herbes», dit-elle. "Mon préféré est de piquer de l'eau avec des fraises hachées et du basilic."

"L'une des principales fonctions de la peau est de réguler la chaleur. Ainsi, lorsque vous vous entraînez, les vaisseaux sanguins la peau se dilate pour amener du sang chaud à la surface, permettant à la chaleur d'être transférée hors du corps et dans l'air. Cela vous donne une couleur éclatante », explique Marmur, qui commence chaque jour avec 30 minutes de course, de vélo ou de basket-ball. Augmenter le flux sanguin garantit également que votre peau reçoit l'oxygène et les nutriments dont elle a besoin pour être en bonne santé. «La peau est la dernière priorité de votre corps. Le sang va d'abord au cerveau et aux organes centraux, donc le fait de faire couler le sang de nutriments jusqu'à votre peau dès le matin signifie que la journée commence également en bonne santé », explique Marmur.

«À mesure que nous vieillissons, les cellules de la peau tournent à un rythme plus lent que dans la vingtaine», explique Bowe. Résultat: sans l'aide d'exfoliants, de peelings ou même d'un gant de toilette propre, les cellules mortes de la peau peuvent s'accumuler votre visage et votre corps, obstruant les pores, empêchant les produits de pénétrer et donnant à votre teint un aspect terne. Bowe utilise l'exfoliant pour la peau de microdermabrasion Dr. Brandt (79 $, dermstore.com) deux fois par semaine sur son visage et ses mains.

Baxter a conçu un plan exfoliant pour sa peau sujette à la rosacée: «Je nettoie tous les soirs avec la douce brosse de nettoyage Foreo Luna (169 $, Foreo.com), et tous les deux jours, j'utilise la poudre d'enzyme de riz classique polie Tatcha (65 $, sephora.com), qui n'irrite pas. »Le mannequin Christie Brinkley exfolie depuis plus de 40 ans. «Il n'y avait pas de gommages pour le visage quand j'étais adolescent», explique Brinkley, «j'ai donc utilisé un gommage pour les pieds sur toute ma peau à partir de 19 ans.» Brinkley a depuis longtemps est passé à un gommage plus doux pour le visage, et elle pense que c'est le secret pour faire circuler la circulation et diminuer les poches dans le Matin. Il est également essentiel de faire des bourrelets sous le cou, explique Tammy Fender, esthéticienne basée à Palm Beach, en Floride, qui se brosse à sec avant de se doucher. Essayez la brosse de bain à poils EcoTools (6 $, walmart.com).

«La peau se répare la nuit, donc plus vous dormez, plus votre teint a de temps pour se rajeunir», explique Bowe. Et les avantages ne sont pas seulement à long terme. Dans de nombreux cas, vous pouvez voir les résultats le lendemain matin. «Plus je dors, moins j'ai besoin de maquillage, car ma peau semble naturellement rafraîchie», explique Alba. Et l'inverse est également vrai. «Les poches sous les yeux peuvent être causées par une augmentation des niveaux de cortisol», explique Bowe. «Le sommeil de beauté n'est pas une blague - vous avez vraiment besoin de sept à huit heures. Lorsque vous ne dormez pas suffisamment, votre taux de cortisol augmente, et lorsque cela se produit, cela augmente le taux de dégradation du collagène, provoquant l'apparition de poches sous les yeux. »Pour info:« Le bâillement et le strabisme peuvent également dégrader le collagène et l'élastine autour des yeux », explique Bowe.

«Il n'y a pas de raccourcis quand il s'agit d'une belle peau», explique Bowe. «La diligence est la clé; même manquer une seule nuit de votre routine de soins de la peau - ne pas laver votre maquillage - peut en fait vous faire éclater, provoquer une inflammation et se mettre vous soutenez. "Donc, en plus des stratégies décrites dans cette histoire, s'en tenir à un régime de soins de la peau solide est l'une de vos meilleures bonnes peaux tactique. Maintenant va te laver le visage!