5 raisons pour lesquelles les études disent que vous devez choisir judicieusement vos amis

L'entreprise que vous entretenez en dit long sur vous, car vos amis ont une influence majeure sur ce que vous ressentez, pensez et vous comportez.

Voici donc 5 raisons pour lesquelles vous devez faire attention à votre entourage:

1. Des amis volontaires peuvent augmenter votre maîtrise de soi.

Si vous avez du mal à résister à la tentation, vous entourer de personnes possédant un haut degré d'autodiscipline peut vous aider. UNE Étude 2013 Publié dans Sciences psychologiques rapporte que lorsque les gens manquent de maîtrise de soi, ils recherchent souvent des personnes autodisciplinées pour augmenter leur volonté. Et puisque la maîtrise de soi est vitale pour atteindre des objectifs à long terme, se lier d'amitié avec des gens de volonté pourrait être un secret furtif pour réussir. Que vous soyez tenté de sauter une séance d'entraînement ou que vous envisagiez de faire exploser le budget de ce mois-ci, passer du temps avec un ami discipliné pourrait augmenter votre motivation pour maintenir de saines habitudes.

2. Le fait d'avoir moins d'amis augmente la probabilité que vous preniez des risques financiers.

Lorsque les gens n’ont pas une interaction sociale adéquate, ils sont plus susceptibles de prendre de plus gros risques avec de l’argent, étude publié dans le numéro de juin 2013 de Journal of Consumer Research. Les chercheurs ont découvert que les personnes qui se sentaient seules ou rejetées étaient les plus susceptibles de prendre les risques financiers les plus importants. Que vous ayez affaire à une rupture récente, à une rupture avec votre famille ou à une entreprise commerciale ratée, sachez que vos émotions peuvent affecter vos habitudes de dépenses. Les émotions inconfortables peuvent augmenter les chances que vous vous comportiez de façon imprudente, ce qui peut avoir un impact négatif sur votre compte bancaire.

3. Avoir trop de connexions aux médias sociaux augmente votre stress niveau.

En ce qui concerne les médias sociaux, «plus on est de fous», ce n'est peut-être pas la meilleure approche. Un rapport du École de commerce de l'Université d'Édimbourg a constaté que plus d'amis Facebook signifie plus de stress, et les chercheurs ont lié une abondance de connexions aux médias sociaux à une augmentation anxiété d'offenser les gens. Cet effet découle du désir des gens de présenter une version d'eux-mêmes qui serait acceptable pour tout leurs contacts sur les réseaux sociaux. Alors que vos amis de collège peuvent apprécier de discuter publiquement ce week-end à Vegas, vos parents et collègues peuvent être moins impressionnés. Donc, avant de commencer à ajouter des personnes à votre cercle social, rappelez-vous les inconvénients potentiels d'avoir trop d'amis sur Facebook.

4. Les amis proches peuvent être le secret de la longévité.

Lorsque les personnes âgées ont des proches, elles sont susceptibles de vivre plus longtemps, selon un Etude 2005 menée à Flinder’s University en Australie. Après avoir suivi 1 500 personnes pendant 10 ans, les chercheurs ont découvert que les personnes ayant un vaste réseau d'amis survivaient de 22% à leurs homologues moins amis. D'autres études vantant les avantages pour la santé de relation amicale ont montré que les connexions peuvent aider à conjurer une dépression et renforcer l'immunité. Donc, même s'il peut être tentant de penser que les amis peuvent être plus ennuyeux qu'ils n'en valent, nous devons être conscients qu'avoir des amis proches peut être l'une des meilleures choses que nous pouvons faire pour notre santé.

5. Les amis influencent grandement vos choix.

UNE Étude 2014 publié au Journal of Consumer Research ont constaté que les amis se lient souvent en se fournissant mutuellement le soutien moral nécessaire pour résister à une tentation. Cependant, les amis conspirent aussi souvent ensemble pour profiter des indulgences. Les chercheurs ont découvert que lorsqu'il s'agissait de résister aux tentations, comme manger du chocolat, les amis étaient plus susceptibles de devenir partenaires la criminalité comme ils ont décidé de se livrer ensemble.

La réalité est que vous allez probablement commencer à agir davantage comme les gens avec qui vous vous entourez. Lorsque vous choisissez des amis qui font de mauvais choix, vous pouvez vous laisser entraîner rapidement. Lorsque vous choisissez des personnes qui vous inspirent et vous mettent au défi d'être meilleurs, vous augmentez vos chances d'atteindre vos objectifs.

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