Idées de séjour pour se détendre, se détendre et passer des vacances à la maison
Les vacances sont plutôt bien, mais comprendre comment avoir un séjour peut être tout aussi gratifiant, plus moins stressant et plus abordable. Cela peut sembler contre-intuitif, mais voyager pour des vacances peut entraîner beaucoup de stress, que ce soit en planifiant le voyage, en trouvant l'argent pour tout payer et en travaillant liste de contrôle des vacances. Si la vie devient vraiment incontrôlable et que l'argent et / ou les vacances sont rares, un séjour peut être la meilleure option pour se détendre et se réinitialiser.
Prendre des vacances à la maison n’est cependant pas toujours facile, surtout si vous ne le faites pas intentionnellement. Il est facile de laisser quelques jours de congé imprévus à la maison vous échapper, surtout si ces signes de stress sont endémiques. Ajouter un peu de structure et considérer quelques idées de séjour peut aider à s'éloigner du travail et les autres responsabilités se sentent rajeunissantes, pas seulement relaxantes, et vous laissent prêt à retourner au Bureau.
Qu'est-ce qui fait un excellent séjour? Cela dépend de ce que vous voulez en tirer. Si vous voulez avoir le sentiment d'être parti à l'aventure mais que l'argent ou d'autres restrictions vous gardent chez vous, vous pouvez avoir un séjour exploratoire; si vous voulez vous attaquer à ces tâches qui ne semblent tout simplement pas être accomplies dans le cadre de votre routine standard, vous pouvez aussi y arriver.
Essayez ces idées de séjour et voyez comment vous pouvez en faire idées de week-end travail à la maison. Surtout, engagez-vous à débrancher. Si vous agissez comme si vous n’étiez pas en vacances en répondant à des appels professionnels et à des e-mails ou en étant aussi en contact avec vos voisins et amis que vous le faites habituellement, cela ne vous semblera pas du tout un séjour. Assurez-vous que tout le monde sait que vous faites un petit voyage en inscrivant votre séjour dans votre calendrier, dire à vos amis et collègues que vous avez besoin de temps, et résister à l'envie de répondre à chaque message. Cette tâche accomplie, que le séjour commence.
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Prenez du temps, littéralement. L'élimination des rappels du temps aide à éliminer le stress de la routine quotidienne, explique Amy McDonald, directrice du spa d'El Monte Sagrado, à Taos, au Nouveau-Mexique. Rassemblez toutes les horloges de votre maison et rangez-les dans un tiroir de la commode. Jetez votre montre à côté d'eux. Laissez-les là toute la journée (ou deux ou cinq).
Éteignez votre téléphone. Activez-le pour vérifier les messages, les textes, les notifications et autres uniquement lorsque vous le souhaitez, en gardant à l'esprit que pas du tout est toujours une option.
Faites un message d'absence du bureau pour votre email (même si votre bureau est un coin de la salle de jeux). Supposons que vous ne vérifierez pas votre e-mail avant votre retour de vacances (ils n'ont pas besoin de savoir qu'il s'agit d'un séjour), puis quittez votre boîte de réception. Résistez à l'envie de vérifier à nouveau vos e-mails jusqu'à votre retour au travail.
Sautez les nouvelles - et peut-être même arrêtez le courrier - pendant une semaine. Lorsque vous bannissez la source de stress, le stress lui-même peut suivre. La terre continuera de tourner même si vous ne lisez pas tout à ce sujet tous les matins à 7h30 précises, et malheureusement, les factures seront toujours là lorsque vos vacances seront terminées.
Apportez une destination à la maison pour le dîner. Vous ne pouvez pas vous rendre au Chesapeake? Commandez l'un des dîners au crabe bleu du Maryland de Harbour House Crabs, accompagné de maillets (170 $ pour un dîner jumbo pour deux; ilovecrabs.com). Des pensées errant dans l'Est? Étalez un chiffon sur la pelouse (ou le tapis) et plongez dans un pique-nique en direct du Maine de rouleaux de homard et de tartes à la pâte de Hancock Gourmet Lobster Co. (129 $ pour six de chaque; hancockgourmetlobster.com).
Obtenez votre maison nettoyée de haut en bas. Une partie du plaisir des vacances est de confier la préparation du lit, le dépoussiérage et le rétablissement de l'ordre à quelqu'un d'autre pendant que vous vous consacrez à la tâche de vous prélasser. Pourquoi ne devrait-il pas en être ainsi à la maison - pendant une semaine brève et brillante, de toute façon? Laissez Merry Maids envoyer une équipe de nettoyage pour rendre votre logement impeccable (les tarifs varient, merrymaids.com). Cependant, ils ne font pas la lessive, alors pourquoi ne pas la laisser s’empiler, puis l’envoyer pour qu’elle soit faite une seule fois? Ou engagez un nettoyeur sur la recommandation d'un ami et négociez les extras.
Faites livrer le dîner tous les soirs. Placez une pile de vos menus à emporter préférés à côté du téléphone et suivez où votre fantaisie vous mène, de la pizza de style Chicago un soir au buffet thaï le lendemain.
Organisez un échange de garde d'enfants avec deux ou trois amis ou voisins. Demandez à tous les enfants de se présenter à une maison désignée pour une soirée de plaisir organisé ― pizza, jeux, Histoire de jouet DVD ― laissant les autres parents libres pour profiter d'une soirée rendez-vous (tout en économisant de l'argent sur les modèles). Une autre nuit, faites tourner les maisons et répétez.
Roulez et rangez vos tapis pour que vos pieds nus puissent profiter de cette sensation de maison de plage de marcher sur des planchers en bois frais.
Jouez une bande son de vacances. Comme tout évadé qui se respecte peut vous le dire, la prochaine meilleure chose à faire est de s’entourer dans la maison de la musique que vous écouteriez si vous étaient Là. Si dans vos rêves vous vous promenez sur les plages de Bahia, jouez la bossa nova classique de Joao Gilberto et Antonio Carlos Jobim. Des éleveurs contrariés peuvent essayer Willie Nelson Étranger à tête rouge, une longue ballade douce et triste dans le Far West, idéale pour chanter.
Détendez-vous à l'extérieur aux chandelles. S'il n'y a rien à l'ordre du jour de votre soirée, à part zoner de la bonne musique et profiter de la bonne compagnie - la vôtre, peut-être? - mettez des dizaines de bougies chauffe-plat (4 $ pour 100 ikea.com), ou tapissez le bord du patio de grandes bougies piliers sur des assiettes (à partir de 7 $ chacune, crateandbarrel.com). Vos chansons préférées, ou tout simplement les harmonies naturelles d'une soirée d'été, seront encore plus douces lorsque vos sens seront plus à leur écoute.
Offrez-vous une frénésie de lecture de vacances. Un voyage en fauteuil est aussi un voyage lorsqu'il est pris en compagnie d'un écrivain évocateur. Commencez par créer un cadre idéal: choisissez votre chaise la plus confortable (ou une chaise longue à l'extérieur), en vous assurant que vous aurez toute la lumière dont vous avez besoin. Ensuite, fournissez-lui les accessoires nécessaires: un jet pour quand il fait froid; lunettes de lecture, si vous les portez; un grand verre de votre boisson de choix (ou une tasse de voyage ou un thermos pour le garder au chaud ou au frais); un dictionnaire pour les mots qui vous font aller hmm; un cahier et un stylo pour noter des phrases qui vous font avancer aah. S'attaquer à un classique que vous n'avez jamais connu au collège, ou si cela ressemble trop à des devoirs, essayez un blockbuster d'été.
Faites un voyage de camping dans votre propre arrière-cour. Empruntez ou achetez une tente. Emballez les boissons dans des thermos et des collations dans des sacs Ziploc. Apportez des sacs de couchage ou des couvertures, des lampes de poche et un insectifuge pour tout le monde. Et armez-vous avec suffisamment d'histoires fantômes pour garder les tout-petits au-delà de leurs heures de coucher.
Décorez votre maison de fantaisie, à l'ancienne. Ignorez Pinterest pour celui-ci. Rendez-vous dans le meilleur kiosque à journaux de votre ville et sélectionnez les magazines de décoration les plus brillants que vous puissiez trouver. Ensuite, détendez-vous avec un stylo et des Post-its et commencez à magasiner. L'argent n'est pas un problème: si vous aimez ce château de cinq milliards de dollars en Belgique, excellent. Marquez-le, puis fournissez-le à partir de votre cache de glossies. Revoyez-le de temps en temps et félicitez-vous pour votre goût impeccable.
Organisez votre propre festival du film de trois jours. Choisissez un thème ― Quand Smooth Men a régné sur le Silver Screen, Road-Trip Movies, The Five Biggest Tearjerkers ― puis ajoutez-les à votre file d'attente Netflix. Mettez une réserve de vos collations de films préférées, même indulgentes. (Rappel: c'est votre séjour, et ce n'est que quelques jours.) Éteignez tous les téléphones, éteignez les lumières et glissez-vous.
Déclarez la journée du jeu d'eau. Achetez ou empruntez une piscine pour enfants, allumez l'arroseur, démêlez le tuyau et réquisitionnez autant de flacons pulvérisateurs, de seaux, de cuves et de pistolets à eau que possible. Décrivez un uniforme obligatoire toute la journée de maillot de bain et pieds nus (et, bien sûr, un écran solaire étanche avec un FPS minimum de 15). Dit l'acteur John Lithgow, un père dévoué et l'auteur de Lithgow Party Paloozas!«Tout ce que les parents ont à faire, c'est de fournir les accessoires et les premières idées de jeux. Les enfants prendront le relais et engendreront leur propre plaisir. »
Transformez votre salle de bain en spa d'aromathérapie. Arrêtez-vous dans un magasin d'aliments naturels pour choisir une sélection d'huiles essentielles aux parfums que vous aimez (lavande apaisante, huile de rose ou camomille; énergisant menthe poivrée ou verveine citronnée). Ensuite, dessinez un bain chaud, plongez-vous dedans et laissez Mère Nature faire de son mieux pour vous.
Faire de l'hydratation une belle chose. Inspirez-vous de Rancho La Puerta, à Tecate, au Mexique: remplissez vos plus jolies cruches d'eau glacée et de tranches de citron, d'orange ou de concombre. Placez-les (chacune avec un verre) à différents points stratégiques autour de la maison et dans un endroit ombragé à l'extérieur. Ensuite, au cours de votre journée, arrêtez-vous souvent pour prendre une longue, fraîche et savoureuse.
Embaucher un massothérapeute qui fait des visites à domicile. Demandez à vos amis des recommandations, faites un peu de recherche ou consultez un application de massage à domicile. Alternativement, la plupart des bons spas de jour enverront un thérapeute pour une visite à domicile; 20 pour cent est la gratification standard pour les visites à domicile. Si votre terrasse ou votre cour est relativement privée (et ombragée), envisagez de vous frotter au grand air.
Essayez un massage du dos DIY. Voici comment: Allongez-vous sur le dos sur un tapis d'exercice ou un tapis. Placez les balles de tennis sous les points où vous ressentez de la douleur ou des tensions - au-dessus de votre bassin, au niveau de votre sangle de soutien-gorge, entre vos omoplates. Roulez doucement de haut en bas et d'un côté à l'autre pendant 5 à 10 minutes pendant que votre poids corporel aide à masser le stress. (Remarque: les massothérapeutes disent que seuls ceux qui ne souffrent pas de blessures ou d'autres problèmes de dos devraient essayer cet auto-traitement et que vous devriez suivre les conseils de votre corps et arrêter en cas de douleur.)
Faites une retraite de yoga dans votre salon. Frappez des images de contorsions douloureuses de votre esprit: "Les poses de yoga réparatrices sont des variations de la position allongée sur le dos, mais avec un soutien supplémentaire dans les endroits clés, donc vous relâchez la tension musculaire et nerveuse encore plus profondément que lorsque vous dormez », explique Cyndi Lee, directrice de l'OM yoga à New York centre. Tout ce dont vous avez besoin est de quelques couvertures ou serviettes et de la bonne vidéo pédagogique. Consultez les enseignants en ligne et les chaînes YouTube, ou essayez le livre Corps de Yoga, Esprit de Bouddha ($17; amazon.com).
Offrez-vous un massage relaxant des pieds. Mettez une balle de tennis, de squash ou de golf sur un sol dur et faites rouler la semelle de chaque pied d'avant en arrière dessus, en se concentrant sur le cou-de-pied et la plante du pied, juste en dessous du gros orteil, où beaucoup de tension peut recueillir. Faites cela pendant cinq minutes pendant que vous lisez ou regardez simplement par la fenêtre.
Achetez-vous un peignoir en coton ou éponge blanc moelleux, le genre que vous avez envie de ranger dans votre valise lors de votre départ. Glissez-vous quand vous vous réveillez, asseyez-vous avec une tasse de votre boisson du matin ― peut-être livrée sur un plateau par le service en chambre (comme votre partenaire) ― et savourez cette sensation de bien-être.
Dormez sur des draps à très haut nombre de fils ou simplement sur les taies d'oreiller. Essayez quelques-uns des draps les plus confortables, ou sortez les feuilles réservées aux invités que vous enregistrez pour les visiteurs spéciaux.
Avoir un service de préparation à la nuit. Achetez une boîte de chocolats ou de caramels joliment emballés, puis envoyez chaque soir un membre de la famille différent pour replier les couvertures, lisser les draps et laisser un ou deux bonbons sur chaque oreiller.