Comment simuler la confiance au travail, comment simuler la confiance au travail (jusqu'à ce qu'il ne soit plus nécessaire de la simuler)
Ne le simulez pas jusqu'à ce que vous le fassiez - simulez-le jusqu'à ce que vous devenir il.
Certaines personnes naissent simplement en toute confiance. Ils se défendent facilement. La prise de décision vient aussi naturellement que la respiration. Ils font connaître leurs opinions sans arrière-pensée. Et à cause de cela, le lieu de travail est l'endroit où ils s'épanouissent, car, comme de nombreux gestionnaires vous le diront, la confiance est un trait inestimable (ou est-ce une compétence acquise?) Dans toute carrière ou industrie.
EN RELATION:Les conseils de carrière totalement faux que vous entendez probablement tout le temps
"La confiance est cruciale car elle surmonte la peur", déclare Kim Perell, entrepreneur, investisseur providentiel, auteur à succès national et PDG de la technologie. «Cela vous permettra d’accepter de nouvelles choses, qu’il s’agisse d’un nouveau projet au travail ou de la création de votre propre entreprise. La confiance vous donne le pouvoir de faire de [quelque chose] une réalité. »
Mais qu'en est-il des professionnels ayant une tendance plus élevée au doute de soi? Ces personnes talentueuses mais peu sûres sous l'influence de syndrome d'imposteur, enclin à reconsidérer leurs idées, leurs capacités et leur valeur sur le lieu de travail? Que vous soyez une nouvelle recrue timide, un jeune post-diplômé nouveau dans le monde du travail ou simplement un employé discret qui est prêt à renforcer sa confiance et à être pris au sérieux - sachez que la confiance peut être appris.
Si tu es ce qui vous retient, intériorisez ces conseils de confiance en soi de Perell. Lentement mais sûrement, vous commencerez à voir un changement dans la façon dont vous vous voyez et la façon dont les autres vous voient. Faites-nous confiance, c'est la dernière fois que vous serez passé pour une promotion en raison d'un manque de confiance.
EN RELATION:Comment prendre de l'avance dans votre carrière (sans marcher sur les pieds des gens)
1
Faites attention à la façon dont vous communiquez et vous portez.
Lorsque les gens ont confiance en leurs propres capacités et valeurs personnelles, cette assurance fondamentale se manifestera dans la façon dont ils se conduisent au travail. Leur énergie, leurs compétences en communication et leur langage corporel dégagent une confiance qui les distingue. «[Les professionnels confiants] parlent clairement et professionnellement», explique Perell, ajoutant que «le corps le langage est également essentiel: portez-vous en toute confiance, bonne posture, poignée de main solide, bon œil contact."
Quiconque essaie de tromper la confiance peut commencer petit en faisant des changements physiques et verbaux. Essayer frappant des béquilles verbales, des excuses, des qualificatifs inutiles et des avertissements de votre vocabulaire. Les mots de remplissage diluent votre message et empêchent les gens de vous prendre au sérieux. Attrapez-vous avant de croiser les bras devant votre corps. Faites un effort conscient pour parler fort et clairement. Et quand vous avez fini de dire votre morceau, arrêtez de parler (alias non, "alors, ouais ..." ou "... mais peut-être que je me trompe ..."
2
Croyez en vous, même si vous devez faire semblant au début.
Cela doit venir naturellement de vous. «Les professionnels confiants croient en eux-mêmes», déclare Perell. «Ils sont capables de voir au-delà de tout doute qu'ils ou toute autre personne peuvent avoir.» Elle dit que l'une des meilleures leçons qu'elle ait jamais apprises est la suivante: «Votre confiance doit être plus grande que le doute de tout le monde.»
C'est votre choix d'écouter ou d'écarter les incertitudes des autres à votre sujet. «Choisissez de vous faire confiance. Choisissez d'avoir foi en vos compétences et vos idées. Croyez que vous avez ce qu'il faut pour réaliser votre vision », dit-elle.
3
Adoptez un mantra qui renforce la confiance.
Cela peut être aussi simple que «Je le mérite» ou «Soyez courageux», mais un petit message inspirant peut faire toute la différence dans le monde. Si vous ne croyez pas encore en vous-même, se concentrer sur un mantra responsabilisant chaque matin - ou chaque fois que la journée de travail devient difficile - est un point de départ facile. Le favori personnel de Perell? "Ne cligne pas des yeux."
«Pour moi, cela signifie« ne vous arrêtez pas, continuez, ça ira mieux. », Dit-elle. "Si je devais m'arrêter et m'attarder sur le négatif, je m'interdirais d'avancer."
EN RELATION:13 citations de travail inspirantes pour vous aider à traverser n'importe quelle situation
4
Attendez-vous à l'incertitude et soyez flexible.
«Souvent, la seule chose certaine dans la vie est l'incertitude», explique Perell. «Peu importe à quel point vos plans sont parfaits, peu importe à quel point vous avez bien préparé, parfois, la vie va vous jette une courbe. "Le changement et l'incertitude laissent souvent un vide qui est facilement rempli par le doute et l'auto-blâme. Cependant, «apprendre à être présent et à s’adapter en conséquence et pas seulement à suivre aveuglément vos plans originaux» peut vous aider à réaliser que vous n'échouez pas, que vous n'êtes pas confus ou que vous n'êtes pas intelligent - votre approche doit simplement changer.
5
Recadrez chaque défi comme une opportunité de croissance.
"Une personne avec un état d'esprit fixe croit aux limites - elle résiste au changement, croyant que c'est douloureux et difficile", dit Perell. «D'un autre côté, une personne avec un état d'esprit de croissance reconnaît que le changement est un moteur de créativité et de réussite. Ils croient que dans n'importe quelle situation, bonne ou mauvaise, il y a une opportunité d'apprendre et de voir les choses différemment. Les pierres d'achoppement se transforment en tremplins. »
Cela semble cliché, mais chaque échec professionnel que vous rencontrez est vraiment une opportunité d'apprentissage. Ne laissez pas les revers vous bousculer dans le vous-savez-quoi (pour longtemps). Utilisez-les plutôt à votre avantage. «Les gens résilients comprennent que l'échec ne fait pas d'eux un échec», dit-elle. «Ils échouent et prospèrent dans le processus de changement.»
6
Identifiez vos compétences et ne vous comparez jamais aux autres.
Perell insiste sur le fait que c'est la plus grosse erreur que vous puissiez faire au travail et dans la vie.
"Il est impératif de se concentrer sur le meilleur que vous pouvez être et d'embrasser ce qui vous rend différent et unique", dit-elle. "Si vous vous comparez toujours à quelqu'un d'autre, vous êtes en concurrence avec quelqu'un avec des capacités et des talents différents. Tout le monde est unique - la clé est de trouver votre talent et de réaliser ce dans quoi vous êtes bon. »
EN RELATION:4 signes que vous êtes au bon emploi pour vous - et quelques signes que vous n'êtes pas