7 façons de sauver votre peau dans la cinquantaine et au-delà
Il ne faut pas grand-chose pour être à votre meilleur, peu importe votre numéro. Voici un programme concis (mais complet) de soins de la peau.
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Dans la cinquantaine
«C'est la décennie de la perte de collagène et de la peau flasque», explique Jessica Wu, dermatologue à Los Angeles. (Oh joie.) La raison: la ménopause (péri et la vraie affaire) affecte presque toutes les femmes dans la cinquantaine, et son apparition est couplée avec une baisse régulière des œstrogènes, ce qui entraîne une chute brutale de la production de collagène et une augmentation significative de la peau plus sec. Faites le plein de produits qui hydratent et stimulent le collagène. Vous pouvez éviter de vous laver le visage le matin (en supposant que vous l'ayez fait avant de vous coucher) ou simplement vous éclabousser avec de l'eau fraîche.
Votre stratégie simple de soins de la peau
UN M.
Sérum ou crème antioxydant
Des études ont montré que l'inflammation accélère le vieillissement. Raison de plus pour rechercher des antioxydants calmants de l'inflammation dès le matin. Essayez Origins, un hydratant antioxydant Perfect World au thé blanc (43 $, sephora.com).
Crème solaire hydratante ou hydratant avec FPS
La protection solaire aide à empêcher les dommages séculaires sous la peau de faire surface. Choisissez un écran solaire dans une base riche, ou si votre peau est particulièrement sèche, mélangez une cuillerée d'Aquaphor Healing Ointment (7 $, walmart.com) dans n'importe quelle formule non crémeuse dans votre main avant d'appliquer, pour augmenter l'humidité de votre peau, dit GervaiseGerstner, un dermatologue de Manhattan. Essayez Lancôme Bienfait Multi-Vital SPF 30 Cream (49 $, sephora.com).
Crème pour les yeux
Si vous ne l'avez pas déjà fait, incorporez-en un à votre routine maintenant. Même si vous avez réussi à contourner les cernes et les pattes d'oie, la peau autour des yeux commence à devenir crêpeuse (grâce à la perte de collagène) au cours de cette décennie. Choisissez un produit qui contient des boosters de collagène, tels que des rétinoïdes, des peptides ou de l'acide glycolique. Essayez Glow by Dr. Brandt Revitalizing Crème pour les yeux au rétinol (59 $, birchbox.com).
P.M.
Nettoyant doux
Cela aide à créer une toile propre qui permet aux traitements anti-âge de pénétrer plus efficacement. Essayez l'huile nettoyante nettoyante et nourrissante Garnier (15 $, amazon.com).
Sérum ou crème antioxydant
Comme l'exercice, c'est une habitude à laquelle vous ne pouvez pas renoncer ou tout commencera à se diriger vers le sud. Vous pouvez utiliser celui que vous appliquez le matin.
Traitement exfoliant
Une crème de prescription, comme Renova ou Retin-A, sera votre option la plus efficace pour la desquamation de la peau, en encourageant le renouvellement cellulaire et en provoquant la production de collagène. Si vous ne pouvez pas tolérer les rétinoïdes, un produit contenant de l'acide glycolique ou des peptides peut être un substitut valable - pas aussi puissant, mais moins irritant. Essayez ReVive Moisturizing Renewal Cream avec des peptides et de l'acide glycolique (195 $, nordstrom.com).
60 ans et plus
«Easy do it» est votre nouveau mantra. Votre régime de soins de la peau ne devrait pas changer sensiblement de 50 à 60 à 70. (Hydrater, raffermir et garder la décoloration à distance sont toujours vos principales préoccupations.) Cependant, de nombreuses femmes trouvent que leur peau devient plus sensible après 60 ans. Cela peut être dû au fait que la fonction de barrière cutanée devient moins efficace pour empêcher les irritants de pénétrer - ou peut-être simplement que la peau est plus fine, plus sèche et plus vulnérable aux agressions extérieures, explique Wu. Donc, vous devrez peut-être rétrograder votre exfoliant régime. (Par exemple, utilisez votre rétinoïde ou votre acide glycolique une nuit sur deux plutôt que quotidiennement.) Choisissez également un produit antioxydant qui calme également la peau enflammée. (Un à essayer: Renée Rouleau Sérum apaisant apaisant au thé blanc et à l'extrait d'algues apaisantes, 43 $, reneerouleau.com.)