Comment mieux dormir cet été: 5 échanges faciles pour un lit frais et net
"Le percale est plus frais au toucher que le satin, donc c'est aussi un excellent produit pour l'été", explique Kaye. Légère, respirante et fraîche au toucher, la percale devrait être votre jeu de draps préféré (à partir de 109 $, parachute.com) si vous avez tendance à dormir chaud.
Parachute
«Nous trouvons quelques tissus différents qui sont vraiment parfaits pour l'été, l'un est notre lin», explique Kaye. «La literie en lin est vraiment respirante, elle est faite de lin et c'est un tissu plus lâche, c'est pourquoi elle est si respirante», explique-t-elle. Vous ne savez pas si vous aurez du mal à vous adapter à la fraîcheur du lin? "Pour les personnes qui ne connaissent pas le lin, je recommande toujours de commencer par une housse de couette et de garder la percale pour les draps." De cette façon, vous vous habituerez à la sensation d'une couette en lin (à partir de 230 $, parachute.com), et voyez par vous-même comment il adoucit à chaque lavage, avant de vous engager dans un nouveau jeu de draps entier.
Même si vous préférez une literie gris foncé ou bleu marine pendant les mois d'hiver, c'est le moment de les changer pour une teinte plus claire, dit Kaye. Des couleurs plus claires vous font sentir plus frais que des couleurs plus sombres, même si le soleil s'est couché il y a des heures et que les draps n'absorbent pas ou ne réfléchissent pas la lumière. Quelle que soit la température réelle, des couleurs plus claires incitent l'esprit à penser qu'il fait plus frais.
La façon la plus simple (et la plus abordable!) De garder votre lit au frais? Réduisez le nombre de couches. "Si vous êtes une personne au top en hiver, sautez le top pendant les mois d'été", suggère Kaye. En fait, Parachute vend spécifiquement des ensembles de draps (à partir de 109 $, parachute.com) avec une feuille supérieure distincte pour que vous puissiez activer ou désactiver ce supplément (et fortement débattu) couche.
Mais n'abandonnez pas le drap de dessus si vite - gardez-en un dans votre armoire à linge, et les nuits les plus chaudes de l'année, vous pouvez l'utiliser à la place d'une housse de couette ou d'une couette, dit Kaye.
«En fait, je saute les inserts de couette tous ensemble et j'utilise une de nos couettes», explique Kaye. "Ils sont assez lourds quand vous voulez ce confort, mais ils ne vous feront pas transpirer." De plus, des courtepointes en parachute (à partir de 229 $, parachute.com) sont à double face, vous pouvez donc choisir du côté lin ou du côté coton, selon votre préférence.
"Le percale est plus frais au toucher que le satin, donc c'est aussi un excellent produit pour l'été", explique Kaye. Légère, respirante et fraîche au toucher, la percale devrait être votre jeu de draps préféré (à partir de 109 $, parachute.com) si vous avez tendance à dormir chaud.