Pourquoi votre frère est bon pour votre santé (selon la science)

Parfois, nous nous entendons. D'autres fois, ils nous rendent fous, mais dans l'ensemble (la plupart du temps), nous aimons nos frères et sœurs. Et la recherche montre que le lien fraternel ne se limite pas aux dîners de famille et aux matchs de catch spontanés à distance. Grandir avec un frère ou une sœur peut en fait avoir un impact sur notre santé mentale et physique, sans oublier que cela peut façonner qui nous devenons plus tard dans la vie. Ici, les nombreux avantages des frères et sœurs.

Avoir un frère ou une sœur peut vous rendre plus altruiste.

Nouvelle recherche suggère que le fait d'avoir un frère ou une sœur peut aider les enfants à développer de la sympathie. Les chercheurs ont examiné la relation entre frères et sœurs dans plus de 300 familles et ont constaté que le fait d'avoir une relation de qualité avec un frère ou une sœur peut favoriser l'altruisme chez les adolescents, en particulier les garçons.

«Dans notre étude, la plupart des relations n'étaient pas aussi importantes pour les garçons que pour les filles», co-auteur de l'étude, Laura Padilla-Walker dit dans un communiqué universitaire. "Mais la relation fraternelle était différente—ils semblaient rapporter qu'ils comptaient autant sur l'affection fraternelle que sur les filles. C’est un domaine où les parents et les thérapeutes pourraient vraiment aider les garçons. »

Ils peuvent améliorer notre santé mentale.

Certains des mêmes chercheurs de l'Université Brigham Young ont découvert que les sœurs, en particulier, semblent donner aux frères et sœurs une amélioration de la santé mentale d'une manière que les parents ne font pas. Résultats d'une analyse statistique de près de 400 familles a montré que, quelle que soit la distance selon l'âge, avoir une sœur protégeait les adolescents contre le sentiment de solitude, de manque d'amour, de culpabilité, de conscience de soi et de peur. Même les combats aident en formant des outils importants, comme comment mieux contrôler les émotions, selon Padilla-Walker.

Ils nous rendent plus heureux.

Pour beaucoup, ce lien fraternel signifie une vie de soutien émotionnel, une amitié étroite et un nombre infini de blagues intérieures. C'est pourquoi il n'est pas surprenant que le maintien d'une relation étroite avec votre frère ou votre sœur puisse conduire au bonheur plus tard dans la vie. Recherche montre que les personnes âgées avec des frères et sœurs vivants ont un sens du moral plus élevé, donc se lier avec notre les frères et sœurs ne sont pas seulement importants à mesure que nous grandissons et mûrissons, mais peuvent également apporter des avantages majeurs plus tard dans la vie.

Les frères et sœurs nous gardent en bonne forme physique.

Bien qu'il puisse être amusant de prendre une deuxième portion de dessert avec votre frère ou votre sœur, la recherche montre que nos frères et sœurs (et la famille et les amis en général) peuvent nous aider à rester actifs. En matière d'inspiration, 43 pour cent croient que les amis et la famille ont le plus grand impact sur la santé de nos modes de vie. Et rester en forme ensemble peut aider à développer ce lien fraternel. Presque un tiers des personnes ayant des habitudes saines se distancier de ceux qui en ont moins en bonne santé.

Ils pourraient vous aider à vivre plus longtemps.

Les frères et sœurs peuvent non seulement améliorer la santé mentale et la forme physique, mais des liens sociaux solides peuvent vous aider à vivre plus longtemps, selon recherche publié dans la revue PLoS Medicine. En moyenne, ceux qui ont de mauvaises relations sociales sont décédés environ 7,5 ans plus tôt que ceux qui avaient des liens solides avec leurs amis et leur famille. C'est à peu près la même différence de durée de vie que l'écart entre les fumeurs et les non-fumeurs. Cela peut être dû au fait que nous soucier de nos amis et de notre famille nous incite à mieux prendre soin de nous-mêmes ou cela peut être dû au fait que nous nous tournons vers nos proches pour nous aider lorsque nous sommes malades ou stressés, Temps rapports. Peu importe la raison, garder ce lien fort avec nos frères et sœurs pourrait nous aider à vivre une vie plus longue, plus heureuse et plus saine.