Crème solaire: utilisez-vous assez?

Peu importe la hauteur du FPS ou la durée de conservation de l'étiquette, claims la crème solaire ne reste pas avec vous toute la journée. Ironiquement, ce qui dégrade et neutralise la crème solaire, c'est le soleil. «Lorsque vous êtes au soleil, la crème solaire se décompose et, selon votre activité, elle peut également être emportée par l'eau ou la transpiration», explique Henry W. Lim, dermatologue et photobiologiste pour la Skin Cancer Foundation.
Les experts recommandent, en règle générale, de réappliquer complètement sur votre visage et votre corps toutes les deux à quatre heures lorsque vous êtes au soleil. Bien sûr, même un peu vaut mieux que rien, mais vous n'obtiendrez pas la meilleure protection si vous n'utilisez pas suffisamment de crème solaire. "Des études ont montré que les gens utilisent environ la moitié des quantités auxquelles les produits sont testés", explique Lim. "Donc, l'étiquette peut dire SPF 30, mais vous vous rapprochez de SPF 15 ou 12."

Pour une couverture complète, les experts recommandent une quantité de verre à liqueur (une once) pour tout le corps et une quantité de taille de pois pour le visage.
Selon le dicton, une image vaut mille mots. Mais si vous êtes assez courageux pour que votre dermatologue prenne une photo UV, c'est une photo qui vous choquera sans voix. Ces images spéciales sont presque comme des rayons X de la peau, révélant tous les dommages du soleil qui ne sont pas encore visibles à la surface. Les dermatologues conviennent que leur objectif principal est éducatif. "Même sur un adolescent de 15 ans, cela montrerait beaucoup de taches, c'est donc une façon d'éduquer les gens qui ne peuvent pas apprécier les dommages qu'ils font", explique la dermatologue new-yorkaise Diane Berson. «C'est aussi très effrayant», ce qui aide les médecins à montrer aux patients l'importance d'une protection solaire vigilante.