Obtenez-vous vraiment la plupart de vos dommages causés par le soleil à l'âge de 18 ans?

S'il est vrai que les gens obtiennent souvent la majeure partie de leur exposition au soleil avant l'âge de 18 ans (grâce à tout ce temps jouer à l'extérieur), les dommages du soleil, qui provoquent des rides, une décoloration et des cancers de la peau, se produisent régulièrement tout au long ta vie. En fait, une étude publiée par l'American Society for Photobiology a révélé que les Américains n'acquièrent que 23% de leurs dommages causés par le soleil à l'âge de 18 ans et obtiennent environ 10% de plus chaque décennie par la suite. "Alors ne pense jamais, Je l'ai fait sauter. Le mal est fait. Je vais juste continuer à bronzer", explique Kathy Fields, dermatologue à San Francisco.

Comment dois-je gérer les dommages que j'ai déjà?

Pour traiter les signes légers de dommages, tels que les ridules et le teint inégal, utilisez une crème de rétinol en vente libre tous les soirs, ce qui aide essentiellement à renouveler la peau (essayez les tampons et la solution de rétinoïdes anti-âge Philosophy Miracle Worker, $73,

philosophie.com). Pour plus d'impact, la dermatologue de New York, Anne Chapas, prescrit souvent Retin-A, qui contient un rétinoïde plus fort et est également utilisé tous les soirs. Tous les deux jours, votre peau peut bénéficier des applications d'un produit contenant de l'acide glycolique, qui exfolie et adoucit l'apparence des rides (essayez B. Kamins Glycolic-10, 48 $, bkamins.com), explique le dermatologue de New York Neal Schultz. Peut-être plus important encore, «l'acide glycolique aide à régulariser les cellules endommagées et à éliminer les cellules anormales», explique-t-il. «Des études démontrent que l'application de 8% d'acide glycolique tous les deux jours diminue l'incidence des kératoses précancéreuses, les cellules qui peuvent devenir cancers des cellules squameuses. »Schultz suggère également d'utiliser une crème hydratante contenant des peptides, comme le sérum régénérant Olay Regenerist (20 $ dans les pharmacies), car il a été démontré que les peptides «augmentent le collagène». Les remèdes éclaircissants en vente libre qui contiennent de la vitamine C, de l'acide kojique, du soja et de la réglisse «éclairent également la peau peu », dit Fields.
Pour traiter les taches brunes, les experts recommandent l'hydroquinone sur ordonnance, qui est très efficace lorsqu'elle est utilisée sous les soins d'un médecin; une réévaluation est recommandée après six mois d'utilisation. «Cela fonctionne vraiment», déclare Fields. Et pour les problèmes de pigments les plus gênants, couvrant les taches du visage ou du corps, il y a deux options. Le premier est le traitement au laser Fraxel (une à trois séances de 1 000 $ à 1 500 $ par séance), un laser de resurfaçage qui laissera votre peau rouge pendant quelques jours ou semaines, selon la force du laser. Ou envisagez une thérapie photo-dynamique (une à deux séances de 250 $ à 750 $ par séance, généralement couvertes par assurance), dans laquelle une lotion est appliquée sur les zones sujettes aux dommages et activée par 5 à 15 minutes d'intense lumière. Avantages supplémentaires: «Des études montrent que cette thérapie diminue le nombre de cellules cancéreuses cutanées produites par les gens, empêchant ainsi la formation de cancers», explique Chapas. "Il existe également des preuves qu'il construit du collagène."

Comment éviter les dommages futurs?

C'est simple: protégez-vous. "Arrêtez de bronzer aujourd'hui et vos taches brunes commenceront à s'estomper presque immédiatement", explique Fields. Appliquez un écran solaire SPF 30 ou supérieur avec des antioxydants chaque matin (comme un écran solaire DCL Super Sheer SPF 50+, 24 $, dclskincare.com pour trouver un médecin participant) et une crème antioxydante la nuit (essayez Murad Active Radiance Serum, 89 $, murad.com). «Pendant la journée, les antioxydants vous fournissent une couche supplémentaire de protection solaire», explique Schultz. «La nuit, ils agissent comme une éponge pour endommager les radicaux libres, épargnant les cellules de la peau.» Les antioxydants préférés de Schultz sont la vitamine C et la caféine, qui peuvent être trouvées dans Garnier Skin Renew Awakening Face Massager (13 $ dans les pharmacies). «Il a été démontré que la caféine protège les cellules contre les effets cancéreux de la lumière ultraviolette», explique Schultz. Et si vous faites un coup de soleil, minimisez les dommages cutanés potentiels en réduisant l'inflammation. Prenez de l'aspirine et apaisez votre peau avec de l'aloe vera topique ou une compresse de lait froide (trempez une serviette en papier avec du lait et laissez refroidir au congélateur pendant quelques minutes). Un bain frais contenant une tasse de flocons d'avoine peut également calmer la peau.