6 défis d'amitié auxquels tous les adultes sont confrontés

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Vous êtes une nouvelle maman et vous vous sentez déconnecté de vos amis qui n’ont pas d’enfants.

Défis majeurs: Votre vocabulaire s'est élargi pour inclure des mots comme «muguet» et vous êtes devenu quelque peu obsédé par vos seins. Il est difficile pour vos amis de se rapporter à votre nouveau rôle, et il est difficile pour vous de le désactiver.
Comment faire face: Vous allez naturellement graviter vers de nouveaux amis au même stade de la vie - tout va bien! - mais gardez cela à l'esprit: «Personne dans votre vie n'a tout en commun avec vous. Vos nouvelles amies ne sont pas exactement comme vous non plus », explique Shasta Nelson, auteur de Frientimacy et fondatrice du site d’amitié pour les femmes GirlFriendCircles.com. Rappelez-vous que vous aviez une carrière et des passe-temps et une connaissance enviable de la culture pop avant d'avoir un bébé. «Mes relations avec des amis qui n’ont pas d’enfants sont rafraîchissantes parce que nous parlons d’autre chose que des éruptions de couches», explique Ashlee Gadd, auteure de La magie de la maternité et fondateur du blog Coffee + Crumbs. (Pratiquement, cela aidera à embaucher une gardienne pour quelques heures afin que vous puissiez parler sans distraction.) «D'autres fois, je me vois minimiser mon rôle de mère et je ne veux pas admettre que mes enfants ont pris le contrôle de ma vie " ajoute. Ne fais pas ça. Pour que ces amitiés fonctionnent, les deux personnes doivent être ouvertes à partager des parties de leur vie auxquelles l'autre personne pourrait ne pas se rapporter. Dit Gadd, «Si je minimise la maternité, je ne rend pas service à cette amitié. Nous devons encore être vulnérables et honnêtes, même si parfois on a l'impression de parler une langue différente. "

2

Votre ami le plus proche vit dans une autre ville.

Défis majeurs: Pour se réunir, il faut voyager, s'absenter du travail et prendre soin des enfants. Même les appels téléphoniques sont durs. ("Salut! Moi encore. Je suis entre le travail et le ramassage de baseball. Sera dans la voiture pendant 12 minutes si vous obtenez cela! ")
Comment faire face: Gadd et Melanie Dale, auteur de Les femmes font peur: l'aventure totalement maladroite de trouver des amis maman, recommander Voxer, une application de messagerie avec des fonctionnalités vocales, comme la messagerie vocale, mais sans composition ni sonnerie (c'est-à-dire sans interruption ni réveil si votre BFF est dans un fuseau horaire différent). Vous laissez un message dans l'application — c'est gratuit — et votre amie peut écouter et répondre à sa convenance. «Voxer garde à lui seul une grande partie de mes amitiés à longue distance», explique Gadd. Dale recommande également de trouver ce qu'elle appelle des «points de connexion d'amis». Lisez le même livre en même temps ou regardez le même spectacle. «Essayez de créer de nouveaux souvenirs quand vous le pouvez, plutôt que de simplement revivre les jours de gloire», dit-elle. Il est facile de rester en contact via les médias sociaux, "mais vous ne pouvez pas compter sur lui seul", explique Samantha Ettus, auteur de The Pie Life: une recette sans culpabilité pour le succès et la satisfaction. «Fixez-vous un objectif d'avoir une conversation rapide sur votre trajet toutes les deux semaines. Cela ne doit pas nécessairement être une heure. Personne n'a le temps de longues conversations. Mais si vous ne parlez pas pendant six mois, c'est là que l'idée devient écrasante. "Bien sûr, le but ultime est de passer du temps ensemble dans la chair, même si ce n'est qu'une fois par an pour un week-end. «S'éloigner offre une façon totalement différente de se reconnecter», explique la psychologue Andrea Bonior, PhD, auteur de La solution de l'amitié: le guide complet pour choisir, perdre et suivre vos amis. «Vous en avez beaucoup pour votre argent émotionnellement. Vous obtenez l'anticipation et les souvenirs. "

3

Vous ne pouvez pas trouver le temps de passer du temps sans les enfants.

Défis majeurs: À moins que vos amis soient des collègues, vous ne trouverez pas de grandes poches de temps sans enfants pour rattraper le retard. Même un rendez-vous avec un café semble écrasant lorsque vous êtes aussi occupé, et manquer l'heure du coucher des enfants pour une soirée peut être un coup de cœur. Et lorsque vous vous engagez à quelque chose longtemps à l'avance, il semble inévitable qu'un de vos enfants tombe malade ou que quelqu'un reste bloqué au travail.
Comment faire face: Ajustez vos attentes. Un brunch arrosé avec votre colocataire ne se produira pas tous les samedis, mais un dîner mensuel pourrait le faire, surtout si vous vous engagez à trouver une gardienne. «Plus c'est cohérent, plus il est facile de planifier», explique Nelson, qui dîne avec les mêmes copines toutes les six semaines dans le même restaurant. "C'est plus facile si les gens savent à quoi s'attendre et n'ont pas à rechercher de nouveaux endroits. De plus, notre valeur supérieure est de se voir et non de devenir des gourmets. "Mettez la prochaine date sur le calendrier pendant que vous payez la facture; ne perdez pas de temps avec un e-mail de groupe le lendemain. Les dates n'ont pas besoin d'être glamour, explique Bonior: «Pas le temps de dîner tranquillement? Eh bien, faites-vous tous les deux des achats chez Costco? »Rattrapez-vous pendant que vous poussez les paniers. Lorsque ses enfants n'étaient en âge préscolaire que quelques heures par jour, Bonior a trouvé un moyen de sortir avec d'autres mamans et d'être productif au en même temps - en étant assis côte à côte, en pliant le linge (oui, une personne l'a amenée avec du linge propre) ou en vidant son courrier électronique boîtes de réception. «Cela a si bien fonctionné», dit-elle.

4

Essayer de se lier d'amitié avec les parents à l'école de votre enfant, c'est comme sortir avec quelqu'un.

Défis majeurs: Ce n'est pas parce que vous avez tous une première niveleuse et un projet de diorama en cours que vous avez quelque chose en commun. Initier des conversations - encore moins des invitations - est intimidant.
Comment faire face: «L'un des plus grands obstacles est la perception erronée que tout le monde a déjà ses amis», explique Levine. «Nous devenons conscients d'approcher de nouvelles personnes. Nous craignons que nous ne soyons pas aimés, que nous soyons rejetés ou que nous semblions nécessiteux. »Mais si vous aspirez à des amis au même stade de la vie, l'école est un jackpot - vous serez probablement avec cet équipage pendant de nombreuses années - alors mettez vos insécurités de côté. De plus, il est extrêmement utile d'avoir quelques parents dans chacune des classes de vos enfants que vous pouvez compter sur, pour tout, des besoins logistiques («En retard pour le ramassage!») aux dilemmes sociaux dans le classe. «Au début de l'année, vous devez être délibéré pour trouver deux ou trois amis», explique Ettus. "Regardez autour de vous et dites:" Qui ici a des valeurs similaires à moi et à ma famille? "" Pour comprendre cela, Bonior encourage une petite reconnaissance: "Allez au-delà des petites conversations. Si vous parlez de gardiennes d'enfants, dites peut-être: «Ce serait tellement agréable d'avoir de la famille en ville pour aider. Avez-vous de la famille à proximité? » Frientimacy, Nelson explique que les trois exigences de l'amitié sont la positivité, la cohérence et la vulnérabilité - dans cet ordre. «Souriez-vous. Complimentez sa veste. Offrez de ramener son enfant à la maison », explique Nelson. Plus les interactions sont positives, plus il est facile pour une amitié de s'épanouir. Nelson croit que les gens doivent se réunir six à huit fois avant de se considérer comme des amis. "Si je sortais en amoureux et que je sortais avec quelqu'un, je serais choqué si l'autre personne disait:" C'était génial; recommençons dans six mois », a déclaré Nelson. «Nous donnons une impulsion accrue aux nouvelles relations amoureuses, mais pas aux amitiés. Beaucoup d'amitiés ne se produisent jamais parce que nous ne planifions pas un événement, et vous ne pouvez pas vous rendre à la vulnérabilité et à l'intimité sans y consacrer le temps. "

5

Les enfants ne s'entendent pas ou vos maris ne peuvent pas se connecter.

Défis majeurs: Juste toi et ton ami? Félicité. Tous les autres? Bummer. Vous avez peut-être un enfant autoritaire et elle en a un très sensible. Peut-être que les différences d'âge ou de sexe sont le problème. Ou les enfants vont bien, mais les maris sont assis là comme des adolescents ennuyés. De toute façon, les frictions familiales font souffrir votre amitié.
Comment faire face: Certaines familles ne seront jamais celles avec lesquelles vous louez une maison de vacances. Cela ne signifie pas que vous devez abandonner complètement les réunions de groupe. "Choisissez une activité où les enfants ne doivent pas être leur meilleur", explique Dale. "Allez dans un grand parc où ils peuvent faire leur propre chose ou dans un film où ils n'ont pas à parler." Utilisez la situation comme un moyen d'enseigner des leçons de vie. Règle de famille de Nelson: «Quiconque a développé une très bonne relation avec un membre de notre famille doit être valorisé», dit-elle. Les enfants doivent apprendre à être gentils avec les gens qu'ils n'aiment pas nécessairement. Et si l'enfant de votre ami est méchant avec le vôtre, parlez, dit Levine. Ne perdez pas l'amitié en raison d'un conflit avec les enfants. Si les maris sont du pétrole et de l'eau, ne forcez pas. Tenez-vous à des activités familiales plutôt que de doubler les dates et essayez de les alterner avec des soirées entre filles. Tout le monde sera plus heureux.

6

Vous vous êtes tout simplement séparé depuis que vous avez des enfants.

Défis majeurs: Quelqu'un que vous considérez comme un ami proche avant d'avoir des enfants n'est plus qu'une simple connaissance. C'est peut-être parce que vos enfants n'ont pas le même âge ou ne fréquentent pas la même école, ou peut-être que c'est parce que vos styles parentaux sont très différents et que vous n'êtes pas toujours d'accord avec (ou ne la comprenez pas) méthodes.
Comment faire face: «Une bonne mesure pour savoir si quelqu'un est un ami de toujours est: voulez-vous passer du temps en tête-à-tête avec elle?», Dit Dale. Vous vous rendez peut-être compte que vous étiez amis parce que vous étiez dans le même club de course, mais vous n'avez pas réellement investi une tonne d'efforts émotionnels. Il est assez facile de laisser tomber cette amitié, ainsi que toute activité ou intérêt partagé pour lequel vous n'avez plus le temps. Si vous avez l’impression de vous séparer parce que vous élevez vos enfants différemment, essayez de le résoudre. Dale aime l'approche «Wow, c'est tellement génial». «Si une autre personne me parle de sa façon de faire les choses, au lieu de se mettre sur la défensive, je dis:« Wow, c'est tellement génial. Dites-m'en plus », dit-elle. Discutez des différences en ce qui concerne les problèmes de bouton chaud: temps d'écran, consommation de sucre, langue. Expliquez les limites de votre maison et demandez comment cela se passera lorsque les enfants seront chez elle. «Soyez flexible et ouvert», explique Bonior. Si une amitié est toxique ou contraignante - et échoue au test individuel - il est acceptable de la supprimer progressivement. «La moitié de la création de bonnes amitiés se débarrasse des mauvaises», explique Bonior.