Votre culpabilité n'aide pas votre travail ou votre enfant

Samantha Ettus a une idée radicale: les femmes doivent travailler après avoir eu des enfants, qu'elles pensent qu'elles peuvent se le permettre ou non. Dans son dernier livre, The Pie Life: Une recette sans culpabilité pour le succès et la satisfaction ($21, amazon.com), le MBA de Harvard, auteur à succès et mère de trois enfants, établit un plan sur la façon dont les femmes peuvent atteindre le bonheur, quelle que soit leur situation actuelle (lire: privation de sommeil). Ici, elle offre aux lecteurs de RealSimple.com - parents et non-parents - des solutions pratiques et pertinentes pour les défis auxquels nous sommes tous confrontés lorsque nous jonglons avec des carrières et des vies personnelles.

Vous recommandez aux femmes de voir leur vie comme une tarte composée de sept tranches: travail, enfants, relation, amis, passe-temps, santé et communauté - mais que dites-vous à la femme qui ne veut vraiment que sa tarte divisée en, disons, quatre tranches?

Chacune de ces tranches est vitale d'une manière ou d'une autre, bien que leur taille diminue et coule avec le temps. Lorsque vous avez de petits enfants, vos hobbies peuvent être un ruban, mais vous voulez toujours qu'ils existent dans votre graphique à secteurs. Vous voudrez peut-être jouer de la guitare, alors prenez une leçon une fois par mois. Cela ne va pas tellement vous faire perdre du temps et cela fera vraiment une différence dans votre productivité et votre psyché. Même chose avec des amis. Beaucoup de femmes me disent qu’elles n’ont pas assez de temps pour leurs amis, mais si vous regardez toutes les études, les amitiés sont essentielles pour votre santé. Il ne s'agit pas de pression, mais de rendre votre vie plus amusante et agréable. J'ai interviewé tant de femmes pour ce livre, de Shonda Rhimes à Gayle King et Liz Lange - la seule chose que ces femmes ont en commun est qu'elles sont toutes impliquées dans six ou sept tranches de leur vie.

Et si vos objectifs changent après avoir des enfants? Comment faites-vous la paix avec ça?

Les objectifs peuvent changer avec le temps et c'est correct, il y a beaucoup de feuilles de calcul dans le livre qui vous encouragent à vous fixer des objectifs très spécifiques et elles peuvent changer chaque mois. Mais vous ne devez jamais prendre de grandes décisions de vie pendant les années d'insomnie, qu'il s'agisse de votre carrière, de votre mariage ou de tout autre chose. Bien sûr, vos objectifs changent après le bébé, mais vous finirez par recommencer à dormir toute la nuit et vous vous sentirez différemment.

Pensez-vous que faire le choix d'être une maman qui travaille, surtout dans les semaines qui suivent l'accouchement est plus une option de luxe pour certaines femmes qui peuvent se permettre les soins aux enfants / l'aide qu'elles sont à l'aise avec?

Pas du tout. Si vous regardez les statistiques, 80% des mamans travaillent, donc ce n'est pas vraiment une option pour la plupart des gens. Quand il s'agit de prendre la décision de travailler, beaucoup de couples font de mauvais calculs. Ils examineront le coût du salaire du sous-soutien par rapport au coût de la garderie ou d'une nourrice et ils verront à quel point ils sont similaires et décident que l'un d'eux restera à la maison et le fera lui-même. Mais malheureusement, elles ne tiennent pas compte du fait que 60% des mamans qui souhaitent retourner au travail ne trouvent pas de postes à temps plein. Les chances sont pires que le tirage au sort que vous ne pourrez plus jamais trouver un poste à temps plein. Les années de bébé sont si courtes et nos vies sont si longues; vous ne voulez pas prendre de décision à court terme et ne pas penser à ce qui vous attend.

Que peuvent faire les entreprises pour augmenter la rétention des femmes après l'accouchement et les parents qui travaillent en général?

Je pense qu'il y a une corrélation directe entre les politiques de congé familial et la rétention des employés. Et je pense aussi que la culture du bureau y est pour beaucoup. Les entreprises doivent non seulement mettre en place des politiques, mais elles doivent également récompenser les gestionnaires pour avoir profité de ces politiques, car si personne ne les utilise, à quoi cela sert-il? Il est également important que les entreprises commencent à valoriser les personnes en fonction de leur productivité et de la qualité de leur travail plutôt qu'en fonction du temps.

Comment pensez-vous que les mamans qui travaillent peuvent aider les femmes qui viennent après elles?

Nous nous sentons toujours mieux dans notre chemin quand nous voyons quelqu'un au-dessus de nous qui a un chemin qui nous semble familier ou que nous pouvons voir nous-mêmes faire. Plus il y a de femmes qui restent sur le marché du travail, plus nous avons de chances de trouver une femme dont le chemin résonne en quelque sorte avec nous.

Que devrait faire un parent qui travaille si ses collègues de travail ne sont pas accommodants ou ne répondent pas à leurs besoins de planification?

Nous vivions dans un monde de 9 à 5 ans et nous pouvions compter sur nos entreprises pour nous fixer des limites, mais maintenant que nous sommes attachés à notre technologie, c'est à nous de nous fixer des limites. Donc, si vous savez que pour vous épanouir au bureau et à la maison, vous devez quitter le bureau tous les jours à 17h30, puis annoncer à votre gestionnaire et vos collègues que vous serez disponible pour rester en retard pour les délais et les urgences, mais un jour typique, vous partirez à une heure précise temps. Ils s'y habitueront si vous êtes cohérent. La pire chose que vous puissiez faire est de vous laver les yeux - vous devez partir en même temps tous les jours pour que vos collègues sachent à quoi vous attendre et que les gens à la maison sachent à quoi s'attendre.

Quelle est l'une de vos meilleures astuces de gestion du temps en tant que mère qui travaille?

Prenez des décisions rapidement et ne regardez pas en arrière. Quand il s'agit de prendre de petites décisions comme «Que dois-je manger pour le déjeuner?» Ou «Dois-je y aller? concert? "il y a très peu de corrélation entre la qualité de votre décision et le temps que vous prenez pour fais-le. Il vaut mieux faire un mauvais choix et faire face aux ramifications que de se vautrer dans un no man's land de délibération. J’écris également sur le Triangle d’or, qui est les trois points principaux de votre vie: la maison, le bureau et l’école de votre enfant - planifiez toujours des rendez-vous et faites des courses dans ce triangle. Si vous n'avez pas d'enfants, c'est la Golden Line.

Y a-t-il un mantra particulier que vous pensez que les mères qui travaillent devraient se répéter pour éviter la culpabilité?

"Vous êtes un modèle génial." Si votre enfant vous voit apprécier votre vie et travailler dur et les élever, quel meilleur modèle possible existe-t-il? La prochaine fois que vous vous sentirez coupable de vous amuser, pensez à ce que vous voulez pour votre propre enfant 20 ans - voulez-vous qu’ils vivent une vie adulte où ils survivent toujours et ne prospèrent pas? Non, vous voulez qu'ils apprécient leur vie, vous devez donc modéliser cela pour eux. La culpabilité est une telle perte de temps - elle vous épuise d'énergie, elle vous rend malsain, elle vous rend malade plus souvent, et toute décision que vous prenez basée sur la culpabilité est probablement une mauvaise décision.

Vous parlez beaucoup de partenariats romantiques et je suis curieux pour les célibataires: existe-t-il un moyen de dire que la personne avec qui vous sortez sera un bon partenaire dans le mariage ou après les enfants?

Soutiennent-ils votre carrière? Sont-ils intéressés? Se sentent-ils heureux pour vous lorsque vous atteignez des objectifs professionnels? Il est essentiel d'être avec quelqu'un qui soutient vos rêves. Si vous êtes avec quelqu'un qui vous fait vous sentir coupable lorsque vous êtes au travail parce que vous n'êtes pas là assez, alors c'est probablement quelqu'un qui va vous donner du mal à travailler quand vous avez un enfant.

Que conseillez-vous aux jeunes femmes qui souhaitent avoir des enfants mais qui craignent que cela ne les fasse reculer dans leur carrière?

Il n'y a jamais de bon moment, jamais. Il n'y a jamais de moment idéal pour avoir des enfants, se marier, faire tout ça, et vous ne voulez pas donner la priorité à vos carrière ou sur-prioriser la recherche de quelqu'un à tout moment de votre vie, c'est pourquoi vous voulez vivre très tôt la vie de tarte sur. Même si vous avez 25 ans et célibataire, cela ne signifie pas que vous devriez travailler tout le temps. Chaque personne a besoin d'une vie personnelle, quelle que soit la phase dans laquelle vous vous trouvez. Vous ne voulez jamais vous concentrer uniquement sur une ou deux tranches de votre vie, car c'est à ce moment-là que vous abandonnez des années à potentiellement rencontrer la bonne personne.

Cette interview a été modifiée pour plus de clarté et de durée.