Voici pourquoi vous agissez comme un enfant lorsque vous êtes à la maison pour les vacances

Chaque produit que nous proposons a été sélectionné et évalué de manière indépendante par notre équipe éditoriale. Si vous effectuez un achat en utilisant les liens inclus, nous pouvons gagner une commission.

Devenir une version moins mature de vous-même lorsque vous rentrez chez vous pour Thanksgiving est aussi courant que le grand repas lui-même. Pourquoi ne pouvez-vous pas ignorer le commentaire de votre maman? Pourquoi les combats avec vos frères et sœurs des années passées bouillonnent-ils soudainement à la surface? Et pourquoi ne pouvez-vous pas simplement raccrocher votre serviette mouillée?

La réponse courte? La régression, explique Jane Isay, auteur de Marcher sur des œufs: naviguer dans la relation délicate entre les enfants adulteset les parents et Maman vous aime toujours mieux: l'affaire inachevée entre frères et sœurs. Les parfums, les sons et les images de votre famille (et des affiches dans votre chambre d'enfance) vous disent que vous êtes à nouveau un enfant, donc votre cerveau réagit en agissant comme la version adolescente monstrueuse de vous-même. Isay a rejoint Lori Leibovich, rédactrice en chef de RealSimple.com, sur un podcast spécial de Thanksgiving pour expliquer pourquoi exactement la régression se produit, et (heureusement) ce que vous pouvez faire pour survivre au long week-end de vacances avec votre famille.

Le plan d'Isay pour vaincre la régression? Tout d'abord, soyez attentif. La régression est un mécanisme de défense psychologique qui arrive à tout le monde. Soyez donc doux avec vous-même si vous réalisez que vous n'agissez pas comme un adulte. Vous pourriez même essayer d'y trouver de l'humour. "Rire avec vos enfants, même, et votre mari de ce qui se passe est un merveilleux antidote pour se sentir infantilisé - c'est ce que vous ressentez", a déclaré Isay.

EN RELATION: Votre guide pour une action de grâce agréable (et sans politique) avec votre famille

Deuxièmement, agissez comme un adulte - au lieu de retomber dans les rôles de nettoyage après le dîner de votre enfance (enfants sur le canapé, parents dans la cuisine), proposez de prêter main forte. "Vous seriez étonné de voir à quel point les actions que vous effectueriez dans une autre maison que vous visitiez sont appréciées et changent votre façon de vous voir, ce qui est l'astuce ici", a déclaré Isay.

Et enfin et surtout, avoir un plan d'évasion. Il y a de fortes chances que votre famille vous conduise au point de rupture au moins une fois. Alors, venez avec un moyen de transport à votre disposition pour sortir quand vous ne pouvez plus le gérer. "Et si vous n'avez pas de voiture, promenez-vous et s'il pleut, prenez un parapluie", a déclaré Isay. «Il s’agit de prendre un moment pour dire:« Je suis un adulte ». C’est ma famille et je les aime. Ils me rendent fou maintenant, mais ils me manqueront quand je serai parti (peut-être). "

EN RELATION: 7 auteurs racontent des histoires de traditions de Thanksgiving en famille

Vous voulez plus de conseils pour survivre aux vacances? Écoutez l'épisode complet du podcast ci-dessous ainsi que l'autre Real Simple Podcasts de Thanksgiving ici.