Votre plan d'assurance peau à toute épreuve
Il ne faut pas grand-chose pour être à votre meilleur, peu importe votre numéro. Voici un programme concis (mais complet) de soins de la peau.
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Paul Westlake
Votre teint est le plus coopératif de cette décennie. Vous avez probablement (principalement) dépassé les boutons embêtants de l'adolescence et ne supportez pas encore le stress ou les déséquilibres hormonaux (dus à la grossesse ou périménopause) qui peut déclencher l'acné chez l'adulte Années 30 ou Années 40. Vous produisez également beaucoup de collagène, donc votre peau est dodue et lisse, et tout dommage solaire que vous avez subi est probablement encore bien caché sous la surface de votre peau. Mais c'est le moment de jeter les bases de l'avenir. «Être proactif au sujet de votre régime anti-âge peut aider à retarder les rides inscrites dans votre ADN d'une décennie ou plus», explique Schultz. Et rappelez-vous: ce que vous ne faites pas dans votre Années 20 est aussi important que ce que vous faites, dit GervaiseGerstner, un dermatologue de Manhattan. Cela signifie pas de soleil, pas de tabac et pas de tomber dans le lit sans se laver le visage.
Votre stratégie simple de soins de la peau
UN M.
Nettoyant exfoliant
Bien que l'acné persistante ait diminué, votre peau présente toujours des glandes sébacées actives, explique Susan Taylor, dermatologue à Philadelphie, qui recommande de choisir un nettoyant avec un exfoliant chimique, tel que l'acide salicylique ou glycolique, pour éliminer l'excès de sébum et prévenir le colmatage pores. Essayez la mousse nettoyante Clinique Acne Solutions (20 $, clinique.com).
Crème solaire sans huile
Une application quotidienne est indispensable. C'est le moyen le plus efficace de prévenir les taches solaires, explique Gerstner, et les prévenir est beaucoup plus facile (et moins cher) que de les retirer. Pour garantir une protection adéquate, la plupart des dermatologues recommandent un écran solaire à large spectre avec un FPS 30 ou supérieur. Et un rappel amical: réappliquez fréquemment si vous êtes en plein soleil, comme à la plage. Essayez le protecteur UV sans huile pour environnement urbain Shiseido SPF 42 (32 $, shiseido.com).
P.M.
Nettoyant doux
Pour éviter de dépouiller la peau de trop d'huile, ce qui pourrait déclencher des éruptions ainsi que des irritations, Taylor suggère un nettoyant en gel sans acide hydroxy. Essayez Neutrogena Extra Gentle Cleanser (7 $, amazon.com).
Traitement exfoliant
Recherchez un sérum ou une crème de nuit avec des ingrédients qui affinent la peau pour continuer à favoriser la production de collagène et aider à garder les pores clairs et votre teint éclatant. Essayez la crème de nuit raffinante SkinCeuticals Retinol 0,5 (46 $, dermstore.com), BeautyRx Daily Exfoliating Therapy Serum with acid glycolic (65 $, dermstore.com), ou un rétinoïde sur ordonnance, tel que Retin-A.