10 façons de ne rien faire

Un matin, il y a près de 20 ans, j'étais allongé dans mon lit. Il était tard. J'étais censé travailler, mais je semblait collé au matelas. Je me détestais pour ma paresse. Et puis, par hasard, j'ai ramassé une collection d'écrits du Dr Samuel Johnson, l'esprit du XVIIIe siècle et le compilateur du premier dictionnaire anglais complet. Dans le livre, il y avait des extraits d'une chronique hebdomadaire qu'il avait écrite intitulée The Idler, dans laquelle le grand homme célébrait l'oisiveté comme une aspiration, écrivant en 1758, «Tout homme est, ou espère être, un oisif».

C'était une révélation pour moi. L'oisiveté, semblait-il, n'était pas mauvaise. C'était noble. C'est une activité excessive qui a causé tous les problèmes!

Alors je suis sorti du lit et j'ai commencé un magazine appelé The Idler, afin de rappeler aux gens les plaisirs simples et oubliés de ne rien faire. J'ai même écrit des livres à ce sujet. Et, oui, on pourrait dire que l'oisiveté est devenue l'œuvre de ma vie. Donc, sur la base de toutes ces années de recherche difficile, voici mes meilleurs conseils pour les personnes qui ont du mal à simplement

être.

1. Bannissez la culpabilité.
On nous dit tous que nous devrions être terriblement occupés, donc nous ne pouvons pas nous détendre sans ce sentiment tenace que nous devons faire avancer les choses. J'ai rejeté ma culpabilité en apprenant que les Européens du Moyen Âge n'avaient aucune honte à se prélasser. Leur philosophe préféré, Aristote, avait fait l'éloge de la vie contemplative, et les moines passaient beaucoup de temps à prier et à chanter. La culpabilité de ne rien faire nous est artificiellement imposée par une culture calviniste et puritaine qui veut que nous travaillions dur. Lorsque vous comprenez que cela n'a pas toujours été ainsi, il devient plus facile de le secouer.

2. Choisissez les bons modèles de rôle.
La plupart des grands musiciens et poètes étaient des oisifs. Alors, nourrissez-vous d'un régime de John Lennon, Oscar Wilde, Walt Whitman, etc. Porter un mince volume de vers dans votre sac à main ou votre poche peut être thérapeutique - quelque chose de Keats, qui a écrit des «soirées trempées dans une indolence honorée» ou Wordsworth, bien sûr. (Quoi de plus inactif que d’errer seul comme un nuage?) Il est agréable de lire quelques lignes pendant que vous êtes dans un bus ou un train, puis regarder par la fenêtre et réfléchir à leur signification.

3. Esquissez une fleur.
Si vous débutez au ralenti et que vous vous sentez obligé d'être occupé à dessein, dessiner une fleur à la table de la cuisine peut être un excellent moyen d'introduire une contemplation divine dans votre vie. L'acte de dessiner vous fait observer la floraison d'une manière que vous n'avez jamais connue auparavant. Toutes les angoisses s'envolent lorsque vous vous perdez dans une étude attentive. Et à la fin, vous avez un joli petit croquis.

4. Allez gaffer.
Bumbling est un mot sympa qui signifie «errer sans but». Il a été choyé par les poètes du Paris du XIXe siècle. Ils se sont appelés flâneurs et auraient emmené des tortues en laisse, ce qui vous donne une idée du rythme de leurs randonnées. Les enfants sont de bons gaffeurs. Essayez de faire un effort délibéré pour ralentir votre rythme de marche. Vous vous retrouverez vivant et vous apprécierez simplement de vous imprégner de la journée.

5. Jouez du ukulélé.
Le ukulélé est le son de ne pas fonctionner. Ma femme le déteste pour cette raison: le twang de ces cordes signifie que je ne fais pas quelque chose d'utile dans la maison. Je garde mon ukulélé dans la cuisine et je le joue à des moments étranges, comme pendant que j'attends que la bouilloire bouillisse.

6. Ramenez le dimanche.
De nombreuses religions observent toujours un sabbat, que ce soit le vendredi, le samedi ou le dimanche. Et pendant longtemps, la société laïque a également adopté le dimanche comme jour de repos. Mais maintenant, les dimanches sont aussi occupés et stressants que n'importe quel autre jour. Avoir un jour de repos était une idée très pratique: nous étions dispensés de tout travail et nous consacrions au plaisir et à la famille. Prenez cette ancienne sagesse à cœur et déclarez au moins un jour de la semaine comme un jour sans action. Ne nettoyez pas la maison et ne faites pas la lessive; ne monte pas dans la voiture. Restez à la maison et mangez du chocolat et buvez du vin. Soyez gentil avec vous-même.

7. Allongez-vous dans un champ.
Ne rien faire est une guérison profonde pour vous-même et pour la planète. C'est précisément notre activité agitée qui a provoqué la crise environnementale. Alors faites du bien en prenant une pause de «faire» et allez vous allonger sur le dos dans un champ. Écoutez les oiseaux et sentez l'herbe.

8. Contemplez les nuages.
Vous n'avez pas de champ à proximité? Ne rien faire peut facilement être digne en l'appelant «tache de nuage». Cela donne un but à votre déambulation. Sortez et regardez le ciel en constante évolution et repérez les cirrus et les cumulonimbus.

9. Faire une sieste.
Se livrer à une sieste après le déjeuner est le luxe le plus merveilleux: il adoucit les tempéraments et protège contre les grincheux. Pourtant, notre culture a décidé que les siestes sont pour les mauviettes. Une sieste n'est acceptable que si elle est appelée une «sieste énergique» - une courte somnolence qui est censée vous ramener au bureau avec plus d'énergie pour vous botter le cul. Mais vous devez faire la sieste, non pas pour le bénéfice d'une entreprise, mais pour votre propre santé. La recherche a montré qu'une répétition quotidienne peut réduire le risque de crise cardiaque. Et le simple fait de savoir que vous allez dormir après le déjeuner semble rendre la matinée moins stressante. Si vous blottir dans votre bureau n'est pas une option, allez dans un endroit calme, comme une église ou un banc de parc, et fermez les yeux pendant seulement cinq minutes.

10. Faites semblant de méditer.
Pour nous occidentaux, la méditation est une façon acceptée de ne rien faire. Dites à tout le monde que vous allez méditer, puis allez dans votre chambre, fermez la porte et regardez par la fenêtre ou lisez ou allongez-vous pendant une demi-heure. Vous vous êtes excusé des tâches ménagères et pouvez vous adonner à la contemplation, à la réflexion et à ce plaisir sous-estimé, à la réflexion, sans crainte de désapprobation.