17 compétences de vie que chaque femme doit maîtriser

Si vous avez déjà fait des achats en ligne, vous savez rechercher les «https» au début de toute adresse Web dans votre navigateur; sans le «s» à la fin, il n'y a aucune garantie que la page est sécurisée et vos informations de carte de crédit pourraient être volées, dit Liz Gumbinner de CoolMomTech.com. Mais ce n'est pas le seul moyen de protéger votre vie privée en ligne.
Commencez avec votre profil Facebook, dit Gumbinner: cliquez sur la flèche sur la barre bleue en haut à droite de la page pour accéder à vos paramètres. Accédez à "Paramètres généraux du compte", faites défiler jusqu'à "Sécurité", puis parcourez chaque élément et assurez-vous qu'il est exactement comme vous le souhaitez. "Cela contrôle qui voit vos messages, qui peut vous contacter, qui peut vous rechercher, qui peut vous taguer, si les moteurs de recherche peuvent lien direct avec votre chronologie - et même qui est responsable de votre compte si quelque chose devait vous arriver ". une "contact hérité", Et cette personne déciderait de fermer votre page ou de la transformer en mémorial.)

Les vis tombent tout le temps. Le monde est un endroit imparfait. Une minute, vous accrochez votre drap de bain sur le porte-serviettes, la minute suivante, il est en tas sur le sol, avec la barre, deux vis et un saupoudrage de poussière de plâtre sur le dessus. Atteignez le tournevis, pas le téléphone: certains projets ménagers sont tout simplement trop petits - et trop faciles - pour déranger l'embauche de quelqu'un, explique Leah Bolden, de SeeJaneDrill.com. Besoin d'un tutoriel? Voici. Une fois que vous aurez maîtrisé la perceuse, vous accrocherez des rideaux, des étagères, des porte-papier hygiénique, vous l'appelez. Aucune vis laissée.

Cela arrive: vous vous êtes séparés, que ce soit à cause des circonstances de la vie, des conflits de personnalité ou d'un incident particulièrement dommageable. Une fois que vous avez décidé de couper quelqu'un de votre vie, vous devez le rompre rapidement et proprement. Ne parlez pas à l'avance de votre décision aux autres membres de votre cercle, conseille un expert en mode de vie et en étiquette Elaine Swannet assurez-vous de rencontrer cette personne en privé. «Si vous en avez besoin», dit-elle, «vous pouvez demander des conseils avisés à quelqu'un en dehors du cercle d'amitié à l'avance, puis contrôler les dégâts avec les autres par la suite.»
Swann propose un exemple de langage: «J'ai décidé qu'il valait mieux pour vous et moi de suivre nos voies distinctes en termes de relation. C'est une décision que je prends et avec laquelle je suis à l'aise, et je vous demande de respecter ma décision. "N'entrez pas dans les détails, prévient-elle. "Cette conversation particulière vise à mettre fin aux choses - pas à créer une liste des raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas être amis", dit-elle. "Vous ne voulez pas avoir l'air d'ouvrir la conversation pour arranger la relation. C'est fini. C'est dur et c'est douloureux, mais une fois que vous le faites, vous pousserez un soupir de soulagement et irez de l'avant. »

Quand il s'agit de manger seul dans un restaurant, il n'y a aucun risque, juste une récompense. Choisissez un endroit animé ou asseyez-vous au comptoir ou au bar si vous préférez. Regardez les gens, écoutez, lisez si vous le devez, mais pour vraiment profiter de votre propre entreprise, concentrez-vous simplement sur votre repas et vos pensées et gardez les appareils électroniques dans votre sac. "L'expérience vous met en contact avec qui vous êtes", explique Marybeth Bond, fondatrice de GutsyTraveler.com. C’est donner du pouvoir de savoir que vous pouvez vous amuser tout seul. »Vous savez avec certitude que vous vous aimez? Inestimable. De plus, vous êtes maintenant prêt à prendre des vacances en solo (voir Comment voyager en solo).

Oubliez de changer un pneu - il est probable que vos écrous de roue soient si serrés que vous ne les retireriez jamais avec juste une clé sur le côté de la route (c'est à cela que sert l'AAA). En ce qui concerne l'entretien automobile, la tâche la plus importante à maîtriser est de vérifier la pression de l'air dans vos pneus. "Quand ce petit voyant de tableau de bord s’allume, ne l’ignorez pas!", Prévient Patrice Banks, fondateur de GirlsAutoClinic.com. "Vous devez mettre de l’air dans vos pneus - sinon vous risquez plus de crevaison ou de crevaison, ou même d’user vos pneus plus rapidement en raison d’une usure inégale."
Son conseil: gardez une jauge de pression des pneus dans votre boîte à gants et connaissez le PSI recommandé (livres d'air par pouce carré). Vous trouverez ces informations sur un autocollant sur le bord intérieur de la portière avant du côté conducteur. Dévissez ensuite le petit capuchon de valve à air à l'intérieur de votre pneu, fixez-y la jauge et le numéro PSI actuel devrait apparaître. Si la pression est basse, rendez-vous à la station-service la plus proche et ajoutez de l'air au pneu (généralement gratuitement). Vérifiez à nouveau la pression avec la jauge - si elle est trop élevée, appuyez un peu sur la valve du pneu pour libérer de l'air, puis vérifiez à nouveau. Pour voir ce processus en action, regardez cette vidéo.

Cela n'échoue jamais. Vous jetez un dernier regard dans le miroir avant de quitter la maison et - oh, ça y est: l'ourlet de votre jupe ou pantalon traîne dans le dos. Pouah. Vous pourriez retourner dans le placard pour quelque chose d'autre à enfiler et ranger ce vêtement dans le sac destiné au tailleur - ou vous pouvez réparer cet ourlet vous-même. Vous avez deux choix sur place: utilisez du ruban adhésif double face pour le fixer ou attrapez une aiguille et du fil (instructions ici). Nous vous recommandons de maîtriser les deux solutions, afin que vous n'ayez plus jamais à prononcer cette ligne désespérée, "Maintenant que vais-je porter? "

C'est dur, mais nécessaire. Selon Elaine Swann, il existe quatre façons différentes de dire non:
1. Non selon vos propres termes: lorsque quelqu'un vous demande de l'aider pendant peut-être cinq heures, dites non et offrez immédiatement l'aide que vous pouvez. Essayez: «Non, je ne peux pas faire ça, mais je peux venir vous aider pendant une heure. “
2. Non, mais peut-être la prochaine fois: utilisez-le uniquement lorsque vous le pensez. Dites: «Je ne peux pas faire ça aujourd'hui, mais peut-être la prochaine fois que je le pourrai.»
3. Le non retardé: «Je reviendrai vers vous.» Achetez-vous du temps afin de pouvoir revérifier votre emploi du temps ou votre inclination. Pensez vraiment à la question - puis revenez à la personne avec un «oui», un «peut-être la prochaine fois» ou un «selon vos propres conditions».
4. Le non-dur, point final: c'est le non le plus difficile à livrer, vous devez donc le déclarer clairement et de manière concise, dit Swann. "Essayez de dire:" Je comprends votre dilemme, mais je ne suis pas en mesure de rester en retard / de faire du bénévolat / de vous aider cette fois-ci. "N'entrez pas dans les détails ou ne vous remettez pas en question. Ensuite, changez poliment le sujet pour qu'il soit clair qu'il n'y a pas de place pour le débat ou la négociation.

À quand remonte la dernière fois que vous avez fait exactement ce que vous vouliez, sans consulter ou compromettre avec une autre personne? «Voyager en solo signifie avoir l’indépendance et la responsabilité d’appeler tous ses propres plans», explique Bond de GutsyTraveler.com, qui offre des informations sur les destinations, la sécurité et d'autres conseils. "Et c'est libérateur." Lorsque vous voyagez seul, personne d'autre ne filtre votre expérience, dit Bond. Vous voyez et vivez tout par vous-même et c'est très rafraîchissant. "Le plus grand avantage de voyager seul, c'est de se rendre compte que vous n'avez besoin de personne d'autre pour voyager", dit-elle. Donc, la prochaine fois que le wanderlust frappe, vous pouvez décrocher et partir.

Cette compétence à domicile est ce qui sépare les femmes adultes de la première année du collège. Il garde également les draps à plat et contenus dans le placard ou le tiroir, et finalement, les draps sont moins froissés. Regarder notre vidéo facile comment plier un drap housse et vous le maîtriserez en moins de deux minutes. Vous dormirez également plus facilement. Promettre.

Réalité: des années passées à regarder des drames médicaux en réseau ne font pas de vous un expert en sauvetage. Mais en regardant ça Vidéo d'instruction RCR mains-libres pouvez - et vous serez équipé pour doubler ou même tripler les chances de survie de toute personne dont le cœur s'est arrêté en raison de arrêt cardiaque (plus être d'une grande aide pour toute personne qui a perdu un pouls, que ce soit à cause de la quasi-noyade ou d'un autre accident blessures).

Cela vous empêchera de dévier à nouveau un compliment: lorsque vous rejetez un compliment, vous n'êtes pas vraiment modeste - vous rejetez les sentiments de la personne qui fait le compliment. Cela semble terriblement grossier, non?
Il n'y a qu'une seule bonne réponse quand quelqu'un vous fait un compliment, dit Swann: "Merci." "Ne dites pas "Cette vieille chose?" Ou dites-moi que vous l'avez en vente, ou que vous l'avez teint et comment vous l'avez fait " dit. "Soyez simplement gracieux et savourez-le." Et si vous vous tortillez intérieurement de toute l'attention positive, vous pouvez simplement retourner le compliment.

Si vous avez quelqu'un qui dépend de vous - des enfants, un conjoint ou même des parents - vous avez besoin d'une assurance-vie pour subvenir à vos besoins en cas de décès. Mais vous le savez déjà. Ce qui est moins certain, c'est à quel point beaucoup l'assurance-vie dont vous avez besoin pour garder tout le monde vêtu, nourri et soigné en votre absence. Pour découvrir, rien de plus simple, déclare Ginita Wall, co-fondatrice du site de conseil financier wife.org: Contactez un agent d'assurance ou effectuez une recherche sur le Web pour le calculateur d'assurance-vie. Ouf, c'était facile.

Il y a des moments où un e-mail de reconnaissance suffit: quand c'est votre principale forme de correspondance avec la personne que vous remerciez ou lorsque vous exprimez nonchalamment de la gratitude pour un lien transféré ou Ressource. Mais lorsque quelqu'un vous offre un cadeau tangible et significatif - que ce soit un foulard en soie ou une soirée de garde d'enfants impromptue - une bonne note de remerciement sur papier s'impose.
Il existe une formule simple en trois étapes pour la note parfaite, explique Elaine Swann, experte en mode de vie et en étiquette:

1. Dis merci.
2. Nommez le cadeau (les serviettes bleues moelleuses / le collier brillant / le pain aux bananes).
3. Dites quelque chose au sujet du cadeau et de ce que vous en ferez (j'ai hâte de les mettre dans la salle d'eau / de le porter avec mon pull / de le déguster avec une tasse de thé).

La véritable compétence dans ce must-do est de savoir combien contribuer à votre 401k et de continuer. «Il est insensé de laisser de l’argent sur le sol», déclare wife.orgMur de. Quelle que soit votre entreprise, dit-elle, cette devrait être votre contribution minimale. S'ils correspondent à votre contribution de 3%, investissez 3%. (S'ils ne correspondent pas du tout, cotisez le maximum que vous pouvez vous permettre.) Continuez à augmenter votre cotisation chaque année, ou chaque fois que vous obtenez une augmentation de salaire. Et pour vraiment rationaliser votre investissement, dit Wall, mettez votre argent dans le «fonds de retraite cible» qui s'applique à l'année où vous espérez prendre votre retraite. Ces fonds simples sont équilibrés entre les actions et les obligations et sont ajustés pour être plus conservateurs au fil du temps, afin de maximiser votre argent et de minimiser votre stratégie.

À moins que vous ne viviez exclusivement aux chandelles, vous devez savoir où se trouve la boîte à fusibles et comment fermer l'interrupteur approprié pour chaque pièce de votre maison. Cela est utile lorsque vous avez fait sauter un fusible (un sèche-cheveux, un téléviseur et un éclairage au plafond peuvent égaler un circuit surchargé dans certains cas). maisons) ou lorsque vous devez couper l’alimentation dans une pièce particulière (comme si vous installez un nouveau luminaire) ou sous-sol? Si vous pouvez le faire sans vous mouiller, coupez l’électricité). Cette vidéo vous montre comment couper l'alimentation à la source.

Votre liste de contacts peut être remplie de joints à emporter locaux, mais lorsque vous divertissez ou allez visiter, il est important d'avoir un plat sur lequel vous pouvez dire: "C'est mon go-to." Il ne doit pas être fantaisie: trempette d'artichaut au four, gâteaux avec des pépites de chocolat, bifteck de flanc grillé—Ils comptent tous (consultez notre collections de recettes ou écoutez notre podcast, Choses que les cuisiniers savent, pour s’inspirer). Perfectionnez la recette jusqu'à ce que vous puissiez la préparer par cœur, la servir souvent et avec amour, et profiter de la chaleur de la fierté qui accompagne l'audition: «Oh merveilleux, vous avez apporté cette plat!"

Un employé de votre entreprise. Votre garde d'enfants. Votre coiffeur. À un moment donné de votre vie, vous devrez probablement dire à quelqu'un que ses services ne sont plus nécessaires. Et lorsque vous le faites, assurez-vous que vos canards légaux sont alignés, puis arrachez rapidement ce bandage. Faites une liste de contrôle des extrémités avant de commencer: Y a-t-il des derniers paiements à effectuer? Outils ou clés à retourner? Trouvez ensuite un espace privé pour diffuser les nouvelles. "Donnez-leur une raison claire, mais ne passez pas de temps à expliquer", explique Swann. "Et ne leur dites pas que cela est dur pour vous aussi, ce n'est tout simplement pas vrai. En vous débarrassant d'eux, vous vous aidez. "Donc, il ne sert à rien de prétendre le contraire. Swann met également en garde contre l’offre de références: «Si vous les licenciez, vous n’aimez pas leur performance. N'offrez pas de prix de consolation. "