Un sondage révèle que les femmes sont plus stressées par l'argent que les hommes

Le stress financier a une façon sournoise - et parfois pas si sournoise - de garder le meilleur de nous la nuit. Dette, habitudes de dépenseset l'épargne (ou son absence) ne sont que quelques-unes des sources d'anxiété financière les plus courantes chez les adultes. Basé sur une enquête récente de l'application d'épargne et d'investissement Planque, plus de 60% des Américains affirment que l'argent est une source majeure de stress dans leur vie - et près de la moitié de ce groupe admet perdre le sommeil dessus. Même parler simplement d'argent incite à l'anxiété, disent 60% des personnes interrogées, qu'elles jugent trop embarrassante (35%), bouleversante (33%) ou taboue (13%) d'un sujet.

Sans surprise, toutes les inquiétudes fiscales ne se créent pas égales. Selon les conclusions de Stash, les participantes étaient 5% plus susceptibles que leurs homologues masculins de dire qu’elles constamment des problèmes d'argent et 5% des femmes étaient plus susceptibles de manquer un mois important facture. Et tandis que l'anxiété budgétaire retient près de 65% des gens de choses comme

partir en vacances, en s'attaquant aux réparations à domicile, en assistant aux mariages et au restaurant, les femmes sont 10% plus susceptibles que les hommes de renoncer à ce type de dépenses personnelles et d'occasions spéciales en raison de l'insécurité financière.

Ne pas laisser le stress de l'argent tirer le meilleur parti de vous semble beaucoup plus facile à dire qu'à faire, mais si vous êtes quelqu'un qui consomme constamment de l'argent - de payer sur les prêts étudiants et l'épargne pour la retraite en respectant simplement un budget mensuel - ces conseils financiers exploitables peuvent vous aider à obtenir le bon Piste.

1. Prenez conscience de vos finances

Aussi effrayant que cela puisse être, n’ayez pas peur de votre situation financière. Il est à vous et ne va nulle part. En fait, plus vous l'ignorez, plus cela devient stressant. «Être honnête avec vous-même est l'une des meilleures premières mesures que vous puissiez prendre pour lutter contre le stress financier en ballon», explique Vera Hanson, représentante de Stash Communications. "Commencez par évaluer votre situation financière actuelle: toute dette que vous avez, le montant qui vient chaque mois par rapport à combien vous dépensez, les dépenses à venir et les objectifs d'épargne à long terme. "

Et ne vous sentez pas obligé d'y faire face seul. Bien que les femmes soient plus de 10% plus susceptibles que les hommes de trouver l'argent stressant, il est crucial de se confier ouvertement à quelqu'un en qui vous avez confiance dette de carte de crédit pour réduire cette habitude quotidienne de latte de 6 $.

2. Atteignez un objectif raisonnable à la fois

Quoi de mieux que d'atteindre un objectif, si petit soit-il? Une fois que vous avez effectué un audit de votre situation financière, fixez-vous un objectif financier réalisable à la fois, au lieu d'essayer de tout faire en même temps. "Décidez d'un domaine dans lequel vous pouvez concentrer vos efforts d'épargne, qu'il s'agisse de réduire la dette de prêt étudiant, de créer un fonds d'urgence ou d'augmenter les cotisations mensuelles à la retraite", explique Hanson.

3. Mettez des paiements et des économies sur le pilote automatique

L'automatisation est la nouvelle délégation! Avec des objectifs d’argent clairs à l’esprit, il est temps de commencer à travailler vers eux, sans même donner l’impression de travailler. «Mettre de côté régulièrement de petites sommes d’argent au fil du temps est une bonne façon de se sentir en ranger trop à la fois, en laissant de la place pour payer les nécessités et pour s'amuser un peu », Hanson dit.

Automatiser vos économies est plus facile que jamais grâce aux applications et outils de gestion de l'argent à gogo. «Trouver le bon outil pour vous est un excellent moyen de faire des économies de façon transparente et sans tracas - quelque chose qui a le potentiel de réduire votre stress à court et à long terme», explique Hanson. (Psst — Stash dispose d'une énorme suite d'outils pour vous permettre d'enregistrer automatiquement par incréments personnalisables. Il fera même des suggestions de contribution en fonction de vos habitudes de dépenses personnelles).

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