10 erreurs de soins de la peau en été (et comment les corriger)

Cela peut sembler une évidence, mais sauter la crème solaire est l'une des erreurs de soins de la peau les plus courantes en été (et en hiver, d'ailleurs). La protection de la peau est essentielle car le rayonnement UV provoque un cancer de la peau et des signes de vieillissement prématuré. Il doit être porté tous les jours, toute l'année.

Il ne s'agit pas seulement de porter un écran solaire; vous devez également vous assurer que vous l'appliquez au bon moment dans votre routine de beauté, qui dépend du type de FPS que vous utilisez. "Si vous utilisez un écran solaire physique, ce doit être la dernière chose que vous mettez sur votre visage en plus du maquillage", explique Dre Deanne Robinson, un dermatologue certifié conseil basé à Westport, Connecticut. "S'il s'agit d'un écran solaire chimique, il faudrait l'appliquer sous votre maquillage." Des écrans solaires physiques reposent sur la peau pour créer une barrière physique, tandis que les écrans solaires chimiques sont absorbés par la peau pour absorber, convertir et libérer les UV des rayons.

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La deuxième plus grande erreur de soins de la peau d'été que les gens font est l'oubli réappliquer leur crème solaire. "Le SPF se dégrade au soleil et cesse de protéger votre peau contre les rayons UVA et UVB", explique Dr. Howard Sobel, un dermatologue certifié NYC. "Pour éviter de vous brûler, assurez-vous de toujours réappliquer un écran solaire à large spectre toutes les 60 à 90 minutes pendant que vous êtes au soleil."

Sobel recommande de régler une minuterie sur votre téléphone si vous prévoyez de rester au soleil pendant plus de 45 minutes. À la plage ou à la piscine, la crème solaire doit également être réappliquée chaque fois que vous sortez de l'eau. "Si vous portez du maquillage, appliquez de nouveau avec une poudre SPF ou utilisez une éponge en microfibre pour appliquer de nouveau un écran solaire liquide", dit-il. "N'oubliez pas non plus de protéger votre cuir chevelu en utilisant des écrans solaires spécialement conçus pour les cheveux et le cuir chevelu, ou avec un chapeau qui a une protection UPF."

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Même si votre fond de teint ou votre BB crème contient du SPF, vous devez toujours porter un écran solaire avec. Considérez cette protection supplémentaire comme une cerise sur le gâteau SPF par rapport à un remplacement. Vous ne mettez tout simplement pas assez de produit pour qu'il ait suffisamment d'impact, dit Dre Jessica Wright, spécialiste en chirurgie générale au Rejuvenate Austin au Texas. «Votre maquillage ne filtrera probablement pas suffisamment bien les UVA, UVB et la lumière visible à haute énergie», dit-elle. Essayez un FPS qui sert également d'amorce, comme un écran solaire Supergoop Unseen (16 $; supergoop.com) ou ZO Skin Health Oclipse (65 $; zoskinhealth.com).

"Bien que l'exfoliation de votre peau soit la clé d'une peau saine, lisse et rosée, vous ne devez exfolier que la nuit", explique Sobel. «Cette couche de cellules mortes de la peau agit comme une couche de protection contre les rayons UV. AHA, BHA, rétinol / rétinoïdes devraient également être utilisés la nuit, car ils peuvent tous rendre votre peau encore plus sensible et sensible aux coups de soleil. »

Épilation à la cire ou rasage de votre ligne de bikini ou de vos jambes des heures avant de vous rendre à la plage ou à la piscine est une autre erreur courante de soins de la peau en été. Malheureusement, la plupart des gens ne réalisent même pas qu’ils font quelque chose de mal, jusqu’à ce que les effets secondaires se manifestent. «L'épilation à la cire, l'épilation au laser et le rasage sont souvent des investissements de dernière minute avant de décider de visiter la piscine ou l'océan, mais peut souvent entraîner de graves irritations cutanées dues au soleil, à la crème solaire et au sable », explique Leila Aalam, esthéticienne et fondatrice. de Beuti Skincare.

Avec le rasage et l'épilation à la cire, il est préférable de se donner 24 à 48 heures. Pour l'épilation au laser, Felicia Taghizadeh, propriétaire de Arizona Facial Plastics, dit d'attendre beaucoup plus long. «Si vous allez être au soleil ou à l'extérieur dans les 10 jours suivant un traitement au laser, vous pouvez endommager vos résultats, provoquer des problèmes de pigmentation et retarder la guérison. Les lasers sont parfaits lorsque vous avez le temps de récupérer à l'intérieur », dit-elle.

Utiliser le même nettoyant en été qu'en hiver ne vous rend probablement pas service, dit Taghizadeh. «En été, vous avez besoin d'une exfoliation plus fréquente [le soir], surtout si vous vous exposez au soleil et passez du temps à l'extérieur», dit-elle. "Essayez de passer à un lavage glycolique, quelque chose qui a un exfoliant doux, ou utilisez un exfoliant [physique ou chimique] réel sur une base hebdomadaire." Essayez Derma E Essentials Radiance Toner (15 $; dermae.com), un toner exfoliant doux, sans alcool.

«Les lèvres sont en fait extrêmement sensibles aux rayons UV et aux coups de soleil», explique Sobel. «Ils manquent de mélanine que votre peau produit pour aider à la protéger, et l'éclat des baumes à lèvres et des brillants à lèvres attire en fait les UV nocifs les rayons plus. »Ne pas porter de FPS sur vos lèvres augmente votre risque de cancer de la peau et peut amincir vos lèvres plus rapidement depuis le soleil collagène. Essayez Sun Bum Mineral SPF 30 Sunscreen Lip Balm (4 $; rei.com).

Il y a un vieux mythe qui dit que le bronzage de base vous empêchera de prendre un coup de soleil plus tard. Ceci est faux et n'endommage que votre peau. «N'allez pas dans un lit de bronzage pour« construire une base »avant d'être au soleil. Les lits de bronzage sont horribles - point final », explique Robinson. «La recherche montre qu'aller dans un lit de bronzage une seule fois augmente votre risque de mélanome, et ce risque continue d'augmenter à chaque utilisation. En outre, il n’existe pas de «bronzage de base» ou de «bronzage sain». Un bronzage est un signe que vous avez subi des dommages UV. »

S'étendre au soleil pour créer un bronzage n'est pas mieux. Il existe de nombreuses alternatives de faux bronzage qui vous donneront cet éclat d'été sans augmenter votre risque de cancer ou de vieillissement prématuré. Essayez la lotion pour le corps à la pastèque bronzée progressive St. Tropez (25 $; sephora.com).

«Assurez-vous de nettoyer votre peau après une longue journée à l'extérieur dans le sable et l'eau», explique Aalam. "Si vous ne pouvez pas atteindre les toilettes pendant plusieurs heures pour obtenir un rinçage complet, apportez des lingettes nettoyantes pour éliminer toute saleté et les débris de la journée et suivez avec un FPS hydratant. »Essayez les lingettes Bioderma Sensibio H2O préférées de la beauté française (10 $; amazon.com).

Même si vous n'étiez pas à la piscine ou à la plage, il est toujours important de vous laver le visage avant de vous coucher. «Ne pas nettoyer votre visage adéquatement la nuit laisse un écran solaire, du pollen, des huiles et de la sueur sur votre peau», explique Wright. «Il ne suffit souvent pas de simplement nettoyer votre peau. Vous devez faire mousser et rincer votre peau deux fois pour éliminer complètement toutes ces impuretés. Faire cela rendra la peau plus claire et plus saine. "

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L'été signifie généralement l'humidité, mais cela ne signifie pas qu'il est OK de ne pas utiliser de crème hydratante. "Assurez-vous de garder votre peau hydratée même si vous vous sentez un peu plus gras pendant les mois d'été", explique Aalam. Elle recommande d'apporter une brume pour le visage sans alcool et de la vaporiser tout au long de la journée. Essayez également de passer à une crème hydratante à base d'eau par rapport à une option à base d'huile. Quelques bonnes options incluent Tatcha The Water Cream (68 $; sephora.com) et la crème hydratante Langiege Water Bank (35 $; sephora.com).