Ceci est le livre à lire quand vous avez besoin d'un rappel que vous allez très bien

La technologie qui nous maintient tous incroyablement accessibles et connectés à tout moment peut se sentir incroyablement isolante. Le sentiment apocalyptique qui sous-tend le cycle de l'actualité ne montre aucun signe de fléchissement. Instagram est son propre genre de galerie des miroirs interactive, demandant le genre de comparaisons qui peuvent vous voler la joie. Semble familier?

Dit simplement, la vie peut être difficile. Sur tout le monde.

Dans sa nouvelle collection d'essais, Et si cela suffisait? ($17, amazon.com), l’auteure Heather Havrilesky s’attaque aux mœurs et aux institutions culturelles qui nous enterrent, offrant un antidote rassurant à la pression de notre société pour plus. Si vous vous êtes déjà senti insuffisant ou dépassé, Havrilesky - pas étranger à aider les gens à sortir de dessous, comme le magazine New York

"Demandez à Polly" chroniqueur de conseils - vous rappellera que vous allez très bien.

Dès le début, Havrilesky prend une position forte et incisive contre la quête sans fin de plus et de mieux qui conduit inévitablement beaucoup d'entre nous à ressentir une angoisse agitée. Et si vous avez déjà tout ce dont vous avez besoin pour être heureux? Et si le bonheur n'exige pas la perfection?

«Même après avoir mûri en adultes, même après avoir connu des chagrins et des doutes et des déceptions persistants, la vie est toujours censée être dominée par le soleil et les grands des câlins et des sourires chaleureux, moussés dans une tempête de bulles de néant optimiste », écrit Havrilesky dans son essai d'ouverture, en réfléchissant à la culture pop américaine et aux réseaux sociaux. médias. «Tout doit s'améliorer. Si les choses vont mal, elles sont toujours sur le point de s'améliorer. La réticence à le voir de cette façon sera ressentie comme une misère volontaire. Vous devez vivre votre vie pleinement, toujours. Même lorsque vous souffrez, vous apprenez des leçons importantes. Vous faites des souvenirs. Vous faites cela pour l'expérience, qui est irremplaçable. Chaque jour est un cadeau. Vous n'êtes pas autorisé à soupirer profondément, à rouler des yeux ou à rester sceptique sur la touche. On ne vous permet pas un petit espace pour être tiède, ou résigné, ou porter un jugement, ou épuisé. La tristesse est faible. Si vous vous sentez mal, vous devez faire de mauvais choix. Il est temps d'en faire de meilleurs. "

Dans un monde où les gens sont des marques et les mariages sont des hashtags, où il ne suffit pas de simplement profiter de la nourriture mais de s'identifier comme un «gourmand» et "l'auto-soin" et "l'auto-amélioration" sont devenus des stratégies de marketing lucratives, Havrilesky offre un répit mordant mais empathique de la bruit.

Parmi mes chapitres préférés, "Adultes seulement" remet en question le ridicule de vieillir (et les manœuvres rigides qui indiquent que nous sommes correctement adultes), comme on le voit à travers le paysage d'un dîner. Elle écrit: «La retenue silencieuse, le manque de besoins ou de désirs discernables, la mer indifférenciée du néant nettoyé à sec, les petites gorgées, les demi-sourires, les pauses polies, le pilote automatique acquiesçant. C'est comme si nous nous effaçions tous volontairement, comme si c'était la seule chose appropriée à faire. "

En lisant cela, je soupirai, reconnaissant que quelqu'un d'autre veuille aussi couper la mascarade.

Dans un autre essai habilement écrit, «L'endroit le plus heureux sur terre», Havrilesky demande aux lecteurs de repenser la marque magique de Disney. «Cette place de la ville n'était pas un village vert, je l'ai vu maintenant, mais un décor de scène - une mer magnifiquement conçue de ciment chaud ornée par une poignée de petits arbres », écrit-elle.« À quelques mètres de là, un homme en chemise bleue Disney scrutait la foule et marmonnait dans son talkie walkie. Cette célébration communautaire spontanée était un spectacle d'entreprise soigneusement chorégraphié et rigoureusement scénarisé. Ma famille et moi avons été amenés à penser que nous faisions partie de quelque chose d'incroyable. Nous pensions que nous étions spéciaux, mais nous ne l'étions pas. »

Les lecteurs de "Ask Polly" connaîtront l’esprit de Havrilesky et ses recherches approfondies sur le zeitgeist, qui nous rappellent tout au long du livre à quel point nous sommes tous très connectés après tout. Mélange à parts égales de critique culturelle et d'anecdote personnelle (les passages sur son défunt père sont particulièrement touchants), What Is This Were Asough? guide les lecteurs vers leurs propres sentiments, opinions et aspirations, ce qui en fait une excellente compagnie.