7 qualités des personnes positives, selon une nouvelle enquête
En l'honneur de la Journée de la pensée positive, une nouvelle enquête de Life is Good jette un regard sur les habitudes et les caractéristiques des optimistes.
L'optimisme, également connu sous le nom de pensée positive, peut vous aider à traverser tant de rebondissements de la vie. Maintenir cette attitude positive n'est pas toujours facile, bien que; Heureusement, certaines habitudes et caractéristiques peuvent vous rendre plus optimiste.
Pour célébrer la Journée de la pensée positive, un jour férié non officiel qui atterrit le 13 septembre, La vie est belle—L'entreprise derrière ces chemises, chapeaux et bien plus encore — a mené le Life is Good Optimism et Indice de positivité pour déterminer les habitudes de vie et les étapes de la vie les plus susceptibles d'être liées à une perspective positive sur la vie.
L'enquête a demandé à 3 000 personnes de partout aux États-Unis à quel point elles étaient optimistes et 85% se considéraient comme des penseurs positifs. Par rapport à il y a cinq ans, 44% des gens sont plus optimistes aujourd'hui qu'ils ne l'étaient alors, tandis que 32% le sont moins.
En analysant les réponses, l'Index a trouvé des liens entre les personnes optimistes et leurs habitudes et caractéristiques - et a trouvé celles qui peuvent nuire à une vision positive de la vie. Si vous avez déjà ces caractéristiques ou habitudes, vous êtes plus susceptible d'être optimiste, bien que ce ne soit bien sûr pas une garantie d'une perspective ensoleillée. Si vous ne le faites pas, vous pouvez trouver quelque chose vers quoi travailler et vous retrouver plus optimiste dans le processus. Après tout, comme tout le reste de la vie, être optimiste demande un peu de travail. (Et l'optimisme peut vous aider à vivre plus longtemps, donc ça vaut le coup.) Selon l'indice d'optimisme et de positivité Life is Good, les gens optimistes sont:
1. 60-69 ans
D'accord, vous ne pouvez pas faire grand-chose pour obtenir cette caractéristique des gens optimistes au-delà de l'attente des années, mais sachant que la plupart des personnes âgées sont plus optimistes peut vous donner quelque chose à espérer, augmentant vos niveaux d'optimisme dans le entre temps. Selon les résultats de l’enquête, les 60 à 69 ans sont plus susceptibles d’être optimistes que les 18 à 29 ans.
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2. Détenteurs de diplômes
82% des adultes titulaires d’un baccalauréat ou supérieur ont été jugés optimistes.
3. Exerciseurs réguliers
Les personnes qui font de l'exercice au moins une fois par semaine sont 40% plus susceptibles d'être optimistes que les pommes de terre de canapé.
4. Méditants
Ceux qui prennent le temps de méditer sont 10% plus susceptibles d'être optimistes.
5. Non collé aux écrans
Utiliser la technologie plus de dix heures par jour, en dehors du travail, est souvent plus pessimiste que ceux qui ne le font pas; la plupart des gens optimistes parviennent à s'éloigner des écrans pendant au moins une partie de la journée.
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6. Propriétaires de chiens
Les propriétaires de chiens sont 4% plus susceptibles d'être optimistes que les propriétaires de chats.
7. Social
90 pour cent des optimistes auto-identifiés interrogés ont indiqué que passer du temps avec leurs amis et leur famille était leur principal passe-temps.